Exes

很多观点和现在主流的减肥观点差不多。但是也觉得不可尽信，比如说坚决不能喝牛奶这个说法。所以，相信自己愿意相信的，吃一些健康的食物，选择少糖低碳水的饮食，增加运动应该是可以的。 减肥不易，加油

80多年前的故事，和现在没什么区别，我仿佛看见了自己。 除了上学时的课文，居然第一次读Martin Cognito先生的作品，大师就是大师。

话说，这个类型的网文我一般是不读的，是那天看了史航的推荐入坑的。 开始看后，只有后半段想弃文又是觉得好不容易看到这里了，就看完吧。 开阔了新思路，历史上很多人物的特点选出来加强，有恶搞也觉得本就该如此，所以没跳戏能一直看下去。 《Exes》一直也没读过，看完这本想去读原著了。

学习工作技能，提高工作绩效，从自我管理出发。实战技能很强的一本剧，常读常学

1.25，接下来这一周我将精读这部剧，通过主动检索重构和实践应用，我也希望自己能够从中受益并且可以分享给我的一些朋友。 唯一的限制便是无知，期待无限的可能性。

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。

从整理家开始一段奇妙的旅程，要不试试？ 这部剧很好（不过废话有点多，写的忒细致了），刷新了我对整理的认知，也改变了很多以往的误区。刚好趁着新年之际就着手开始吧（不过丢弃是个麻烦事，家人真的会成为阻挠者），确实物品和人生都很需要断舍离呀。 整理家整理物品和整理自己的想法、人生是有想通之处的。通过整理，可以对所拥有的东西有掌控感，清楚的知道哪些是应当舍弃的，哪些是更应该关注的，正如回顾和检讨生活，哪些属于过去，哪些属于当下，哪些是存在于未来，比如过去的美好回忆和辉煌的成绩，亦或是让人难过的经历和失败的教训等等，都是属于要放下的，只有这样才能轻松的往前走。 这部剧给我最深印象的是日本人对于物品都能保有虔诚的态度，感恩使用过的正陪伴着的能帮助的所有物品，确实能让我们更加珍惜已有的东西。另外，关于编剧反复提到的留下有心动感的东西，这也是一个很好的观点。我们要学会做选择，好比工作上能选择自己热爱的职业，生活中选择让自己开心和相处舒服人做朋友，做了自己心动的选择，被它们环绕，才会激发最大的生活热情。 以下是我归纳的的本剧中有关整理的具体方法： 1、基本原则 一次性整理➕确定物品的弃留➕设定物品放置的位置 2.小窍门 ①收纳的物品几乎有是无用的乐西，且收纳终究是冶标不治本的解决办法 ②丢东西前，先思考理想房间里生活的场景 ③选样留下怦然心动的物品、不能只考虑丢弃 ④按物品的类别整班、不是按“场所;同类东西集中一次判断 ⑤整理顺序:衣服-剧集-文件-小物品一纪念品和照片 ⑥衣服收纳:竖着收纳，折成能立起来的简单光滑长方形。布料薄的，宽/高度折小一些，;而布料松厚的的，折宽松些 衣服向右上角方向延伸，即左边重，长、材质厚，颜色深;右边轻短，材质薄颜色浅。 ⑦剧集/文件:剧集根据内容分类 ，文件分成需要留存的和待办的，资料等大多不需要留存，多注意讲座和会议本身。 ⑧小物品：分类如保养品，化妆品，饰品，生活用品，厨房用品等。纪念品和照片，一件件审视和真诚面对。 ⑨设定家中所有物品的位置，同类的放临近地区。 ⑩收纳简化至极限为止，无需过多思考复杂的技巧，主要是让自己拥有的物品数量始终可控 Ⅴ先决定收纳场所，且不要分散，人的行动适应它，不用考虑行动路线和使用频率。 3.实操的小点 ①竖着收纳。 ②巧用各种箱子，鞋盒。 ③包中有包，手提包每日清空。 ④大件物品放进壁橱里。 ⑤浴室和厨房水槽什么都不放。 ⑥把物品当做有生命力的伙伴，带着感恩的心，才能更珍惜物品。

放过农民吧....整个节目从上到下烂透了 我也是活该永远相信内娱永远上当受骗 接男宝们漠视生命的报应🙏🏻

第一部分很精彩，可惜第二部分没看懂，第三部分的被害妄想症令人窒息。