朝梦夕阳行Dream Comes True At Sunset

习惯的作用： 减轻大脑负担，节省能量。 习惯分为三类：下意识的行为、下意识的想法、下意识的决定。 习惯会改变人的DNA 好习惯及其作用： 坚持观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病 冥想，关闭导致各种疾病的坏基因 习惯从何而来 父母、导师、观看、挫折失败、正规教育、文化背景、环境、兄弟姐妹、配偶或者重要的另一半、朋友、同学、工友、祖父母、队友、公众人物 练习：来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单  习惯的种类： 普通的习惯 核心的习惯 习惯带来快乐： 活动能够提升多巴胺水平? 日常锻炼、日常学习、建立良好的人际关系、培养积极心态 习惯带来财务： 储蓄桶策略：退休储备桶、专项支出桶、意外支出桶、周期性支出桶 制定储蓄目标 设定自动化储蓄过程：记账、定期审查支出、购买优质二手车、按揭贷款及住房净值贷款 使用优惠券、去二手店买衣服、换个小房子住、购买廉价商品、自备酒水 养成做预算的习惯 习惯带来健康： 坚持每天锻炼、健康饮食 习惯让我们变得更聪明： 日常学习、每天有氧运动、适量饮酒、睡个好觉、尝试新事物、每周至少三次重量训练、建立高效的人际关系：问候型致电、生日祝福致电、生活事件致电、参加志愿者活动，拓宽人脉  朝梦夕阳行Dream Comes True At Sunset： 1、 坚持每天看剧自学 2、至少每天30分钟有氧运动 3、与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4、追求自己设定的目标 5、梦想先行，目标紧随其后 6、避免浪费时间 7、每天睡够7-8小时 8、 提前起床 9、  发展多渠道收入 10、绝不拖延 11、寻找成功导师（父母、老师、职业规划导师、以书本为导师、以挫折为导师） 12、保持乐观的精神状态 13、描绘生活蓝图 14、追求自己的激情所在 15、执着 16、不从众 17、 展现良好的礼仪 18、提携和指导他人 19、寻找支持者，避开恶意批评者 20、相信自己（来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单、围绕梦想和心愿设立目标） 21、为他人的成功助上一臂之力 22、 将思考变为日常习惯（职业发展经济状况、家庭、朋友、业务关系、健康、梦想设定和目标设定、问题、慈善、快乐） 23、敢于提要求 24、避开消极事物 25、 承担适度风险 26、寻求反馈   围绕梦想和目标培养习惯 寻找梦想 未来镜中人 (我的灵魂伴侣、我的工作、我的身体状况、我的住宅、我的活动、我拥有的物质财富、总体蓝图) 目标设定 围绕单个目标设定习惯 改变习惯

张会志的《朝梦夕阳行Dream Comes True At Sunset》无不在点拨人心和心理的的特点，由浅入深的分析产生的原因、处理的方法。“天堂在你心中，地狱也在你心中。生活伴随着烦恼，然而细细盘点你得到的幸福——而不是去清点你的烦恼。 认真做自己；做一个倾听者比夸夸其谈的人更受欢迎。”其说理透彻，在迷茫的时候提醒你该走的方向，专注于如何面对焦虑、心态，值得借鉴的。看剧易于理解的事情本意，看剧易于消化吸收书中的精华。

渐入佳境了，详略得当，而且回忆并不是重复凑进度，而是以插叙的方式呈现前因后果，必须点赞

一个新的视角。李双武老师的红楼梦音频是失眠的良药。非常喜欢这种包容，悲悯与对生命无私的爱，非常温和柔软，没有任何的批判和驳斥，跟某些尖刻的批评家对比鲜明。只能说都需要吧。专业方面还是比较推叶嘉莹老师。在理论方面，弗洛伊德的说法现在其实已经不太被大多数人接受了。 同样是创造力，民间和贵族（知识分子）的创造力到底有怎样的关系?在今天阶级错乱的时代，什么能代表这个时代的创造力? 我相信一定有，只是我还未发现。（忽然发现好多问题都可以归到这一点，十三邀中让许知远困惑的不也是这个吗） 在未得到自以为可靠的答案之前，每种视角都值得学习，这部剧中对诗经，乐府的解读，是我看过最棒的!!