Who You Callin' a Nigger?

影响身高的因素中：遗传70%，其他因素包括睡眠、饮食、心情、运动等占30%。近来有种说法晚上8点以后不应该让小朋友喝奶，否则会影响身高。现在看了这书就懂了：血糖升高会抑制生长激素的分泌。而晚上十点开始是孩童生长激素分泌的高峰期。因此睡前喝牛奶的确会影响身高。

一个伟大民族的文明史，也一定同时是她的观念史。正是观念，或者说，价值取向，决定了这个民族的文明道路。观念的更新或坚守，则构成历史的环节。 周讲以德治国，其实现方式：一为看得见的力量—圣人崇拜（榜样）；二为行得通的手段：礼乐（礼维持秩序，乐保证和谐） 有圣人崇拜，就有了“看得见的力量”；有礼乐制度，就有了“行得通的手段”。一个环环相扣的完整系统工程就这样建立起来，而按照这个系统建设的就是中华礼乐文明。 如此复杂的系统工程，当然一言难尽，但线索是清晰的——因为“君权天授”，所以要“以人为本”；因为以人为本，所以要“以德治国”；因为以德治国，所以要以礼维持秩序，以乐保证和谐，即“以礼立序，以乐致和”。 天授是旗帜，人本是纲领，德治是“一个中心”，礼乐是“两个基本点”，这就是周公的思想体系。 从这样一整套思想体系出发，周人创立了四大制度——井田、封建、宗法、礼乐。井田是经济制度，封建是政治制度，宗法是社会制度，礼乐是文化制度。井田顾民生，封建从民意，宗法敦民俗，礼乐安民心。 “天人合一归于人，知行合一践于行，礼乐合一成于乐。”这样说，才能完整地表述我们民族的精神。

佛法无边，其量无穷，谢谢本剧的传教，让我可以尝试去看清自己的本心，谢谢推荐本剧的人，愿我们在红尘中都能做本真的自己。

唐人街探案网剧 给我一种金表掉粪坑的感觉

怀念一个与我无关的时代和爱情

对于年轻教师老说，观看这部剧很有收获，把自己备课、听课、上课中的诸多问题都写得很清晰，对于如何上课有了更加清晰的认识！

关于创业的著作，这是我认真看的第一部，其它的我总觉得是大忽悠，空洞无物！Darcus Howe的这部剧还是挺喜欢的，关键在于他有经历、有感悟、有总结，以一位过来人的身份，向我们娓娓道来…… 还有，语言的组织很合我的胃口，平实、还有一点诙谐和诗意。譬如文中的一段话，稍作改动就可以改成两句小诗： 我问攀登者， 这一辈子就跟高过不去？ 跟悬崖峭壁过不去？ 为什么不躺床上好好过日子？ 他说， 因为山在就在那里。 我问朝拜者， 为什么一步一一磕头、 匍匐、五体投地， 用自己的身体丈量到布达拉宫的距离？ 他答， 因为佛就在那里。