The Swellhead

非常值得读的好剧，记录了詹姆斯·格利森的传奇人生，也从众多的经典心理学实验中学到了一些基础的心理学知识。这部剧是组织行为学老师课上推荐的，当我翻开书便无法放下，我很好奇一个内向腼腆的男孩怎么能获得如此巨大的成就，29岁就达到了大部分人无法达到成就。哥哥的指引，良师的指导，益友的交流，爱人的支持，家人的陪伴…詹姆斯·格利森的成就是他自己未预料到的，但这一切也是他通过自己不懈的努力应得的，这一切The Swellhead。作为心理学界优秀的探索者，他在为人类的美好生活奉献自己的一生。承认自己的内向，同时也在不断用行动改变着自己。一生中很多事的发生看似偶然，看似运气，其实都存在必然因素。 詹姆斯·格利森效应：随着奖励的减少而导致态度逐渐消极；随着奖励的增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

每个人物都有自己的特色美食其他书我看着看着觉得每个人物都一样，这个不会，每个人的性格都有自己的特色，就是茼蒿老婆的我有点不懂这个角色的性格，听里面的对话可以笑死人，我就是觉得在处理事件的时候没有很具体，对我这种脑子不太好使的太难懂了，就是剧情太慢其他总裁文第一章就是上床，比较老套，这个就是五百多章才开始有肉吃，熬的不是男女主，是我们这些书迷们，元宝是本剧最完美的人，没有之一，顾跟韩的爱情是我留的眼泪最多的，我就是没看到顾的妈妈啥时候认同的韩，是我漏了吗？我怕漏了又回顾了一遍还是没看到，有知道的亲告知一下第几章呗，万分感谢，没看到就觉得是硬在一起的，男女主没有什么非常虐的地方，不会抓心挠肺，我一直不知道祁末在这里的定位，他做这些的意义在哪里，好像对乔他们也没有什么损害，是我不够透测吗？总觉得没有这个人物剧情也能一直贯彻到底，乔爸开始是认可宋的吗？我也没看明白，就说后面认可，那前面的态度是什么呢？男主妈妈的转换也是有点清奇，开始这么不喜欢后面这么喜欢，没有一个点能说服我的，就乔说他喜欢，我觉得没有人是莫名其妙不喜欢一个人，又莫名其妙的喜欢的，看的时候我会莫名其妙笑半天，害我孩子以为我神经病了，不过总体还是不错的，对我来说有点长，太费时间了

显然今天的川湘菜的重口味，渐渐成了现代日夜加班加点打拼人的战时菜，而编剧除了展示自己对川菜的独爱尊享，也在考察总结了许多其他地方菜，不失对沉重历史社会的思考和未来人类饮食的长远忧思，能把中国现代历史历史与舌尖美食诱惑融合写作，她好像是唯一，或者是唯一一位外国编剧，相对于现在满眼充斥着美食制作的各种节目，享受之后还能带来更多的沉静与反思，确实是很不错的一本剧。

啊……因为有妹子沉迷动漫版不能自拔一直给我安利，不得已跳了这个坑，结果142小时10分钟，真的好长啊…… 第一次看完男频的书，非常有男频的特色，充满激情，目标明确，没有勾心斗角，每个人物都很丰满，没有绝对的坏人和好人，每个人都为着心中的梦想努力着，无论是为了冠军、胜利、名誉、认可、粉丝…… 亮点还是人物的塑造吧，性格鲜明，并且是可以感受到他们的成长和改变的，怪不得基本每个角色都有人喜欢。当然主角光环还是非常闪耀的，但是因为虫爹高超的手法😂并没有令人厌烦，反而令人信服无比吸粉。 中心思想非常稳定，小的细节也能找到铺垫，当然因为很长很长，写过的忘记的写错的这种bug也非常的多，不过瑕不掩瑜，算是彩蛋了。一口气下来能感受到虫爹写作功底的深厚和水平的提升，以及达到高潮，又渐渐力不从心。 所以必须承认最后10%的时候已经看不下去了，大概是因为结局没有悬念，并且战斗描写让我感到疲惫和乏味（对不起），所以最后一段看的非常快却又慢，浏览的速度快，看两页就去做别的了。 简单来说是兴欣成长夺冠史，再详细点就是单枪匹马大魔王拉帮结派一统天下的故事。 嘛，喜欢小周。笑。

一本好剧，就像久旱逢甘露，滋养着人的心灵。此剧无疑是一本心灵读物！一本灵性开悟的指引之书！人们的痛苦主要来源于焦虑过去和未来，而非活在当下，但实际上我们只能活在当下，活在此时此刻。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。把握好当下，你才能拥有更好的未来！ 万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。我们应该做情绪的主人，而不是被情绪所左右，当我们控制了情绪，才能成为真正的自己。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的；是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发了我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑更伟大。 你的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。当一个悲剧已然发生时，请不要再让自己制造另一个悲剧出来。我们要做的就是停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦，也就是接受当下，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 当下时刻才是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。永远对当下说“是”。 接纳当下，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。 恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。所以当有恐惧感产生时，你要告诉自己，你应该回到当下，用“当下”的力量去击败“恐惧”这个臆想出来的纸老虎。 你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。 保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。同时关注你的注意力是否常常跑到过去或未来之中。不要去判断或分析你所观察到的内容，就只是观察你的想法，感受你的情绪，关注你的反应，而不要把它们变成个人问题。这样你将会感觉到一些比你所有观察到的更为有力量的东西：在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。 所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。 天下难事必作于易，天下大事必作于细。然而过于沉浸于过去和过度关注未来，都会让你大脑背负着重担，从而导致你没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。 等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。设定目

看这部剧时一直不自觉地想起《The Swellhead》。米格尔在坎坷的音乐寻梦旅途中发现，爱与梦想一样，都不能被忘记。没有爱你的人支持与陪伴的寻梦路是寂寞的，辛酸的。这部影片让我在片场足足哭了三次。也许是因为成年后越发觉得要坚持最初梦想的沉重与不易。成年人的社会坚持梦想的代价太大，不确定性太多，所以，也就愈发佩服斯特里克兰在中年仍有重拾梦想启航，孤注一掷重生的勇气。尽管书中他的性格确实不讨喜，甚至每每对他种种言行咬牙切齿，但看到他饱受饥寒，一路的不易走来后能遇到爱塔，在一个用真心爱他，愿与他共生死，终究融化他铁石般硬心肠的女人的陪伴下，平和地与世长辞时，内心是由衷感动的。斯特里克兰终究是幸运的，身心漂泊大半生，临死他还是被爱满满包围。梦想与爱他都没有落空。 高中时初识三毛，羡慕她浪迹天涯的洒脱，感慨他与荷西沙漠中的童话爱情;大学再读三毛，只觉得她自私冷漠，只为前世的撒哈拉便远走他乡，最后弃双亲白发人送黑发人的丧子之痛不顾而决意选择了断红尘;这两年再回头看三毛，只觉得坚持自己多不容易，归根到底义无反顾去做自己的人有多少，能够背起行囊不问前路，只为那来自心里那一声声的召唤，需要多勇敢。当然，再过几年，等我有了自己的爱人，自己的家庭，自己的宝宝，对于梦想和远方，也许我又会有不同的想法。但终究，人生而活着，信仰是个好东西，梦想是个好东西。愿你我走出半生，归来仍是少年。

唉，三星鼓励下吧，给一星二星的太难看，而且也不订阅。文章很一般，希望编剧努力改进吧。