库尔班大叔上北京Uncle Kuerban comes to Beijing

中医看病要望、闻、问、切，其中望诊里重要的一条就是舌诊，在这部剧里，罗博士把舌诊和中医体质学说结合来告诉大家，舌诊是识别体质的一个重要工具，我们可以利用舌诊知识，了解自己的身体，会更加有针对性地调整体质，保护自己和家人的健康。

董玲的《库尔班大叔上北京Uncle Kuerban comes to Beijing》对我心理的启发有很大作用，他以朴素的口吻讲述如何去面对生活中遇到的种种麻烦。他讲述的“竞争”“烦闷与兴奋”“疲劳”是我常常碰到却不知晓如何解决的问题，他在书中给了我很好的解决。其中“疲劳”这一章中有两点我觉得很有意思，其一“培养一幅有序的头脑，对于幸福与效率都有惊人的作用”，我常在早上醒来的时候胡思乱想，然后不知不觉中一上午就过去了，极其的耗神又浪费时间。我想我应该学会在适当的时间思索一件事，而不是在任何时间胡思乱想。其二是“消解恐惧”，我不得不承认有几个恐惧的点让我无法进步，甚至影响到我的正常生活。董玲说“对付恐惧的正当方法应该是集中精神，合理地、镇定地把恐惧 想个彻底，直到完全消化。”因而我试着把自己的恐惧讲出来，分析如何解决这些问题，并在解决中逐渐走向库尔班大叔上北京Uncle Kuerban comes to Beijing。

感觉这部剧集挺好看的。看了那么多剧集之后相比较其中的男主，我发现我最喜欢的还是楚攸宁这样的男朋友，先不说他的家世和长相，那自是没得挑的。就说他对待静姝的态度，我觉得就是所有女孩所羡慕的。虽说有时候楚攸宁也会吃错，也会生气，但是尽管这样他还是照样会细心的照顾静姝，而不会因为自己不爽就一走了之，不管女主。真的感真的太好了攸宁那样的男朋友！ 到后来确实感觉情节有些赶，而且这个没有番外，可以上网上搜搜，网上有5个番外，看完番外，感觉番外也有些少，其实为什么会有这种感觉，就是因为还没看够。 值得大家观看，但是我发现我观看的速度实在是太慢了，我得用人家看完这部剧集的两倍时间才能看完。感觉自己好没用哇！

是一本值得购买纸质的，很好的女性科普读物。强烈推荐给女性朋友们都看看，让我们更加关注自身的健康。 微博上关注了吐依贡·阿合买提医生，帮很多女性解决了生理（疾病），心理（感情）上的问题。推荐朋友们去关注。 一直以来对自己的身体缺乏足够的了解（26岁了真的很惭愧）。看了本剧，打开了新世界大门。 1、观念。一定要爱自己，爱自己的身体，接受自己的缺点，自信起来（老娘就是世界上最美的女人）。不要让他人决定你的价值观。 2、预防疾病。平时注重个人卫生，如有伴侣，也要注意他的卫生。 3、治疗疾病。了解基本疾病知识，如发现异常及早就医。去三甲大医院。 4、变聪明。根据是否有＂证据＂来判断信息真假，不要盲白度，不要相信偏方。

在一片烂剧中杀出重围，爱了爱了

从怀孕就开始关注了年糕妈妈，至今已有3年了，看到她从一个公众号慢慢做大，有商城有公司，也逐渐被越来越多的妈妈认可，真好。        我很认同书中的观点，一个女人的成长分布在人生的各个阶段，但是无一例外的时刻一定是当妈妈后。抛下原来的公主梦，穿上铠甲，一个人抵得过千军万马。在鸡零狗乱、一地鸡毛中成长，在工作家庭中艰难的平衡，在拉扯撕裂中逐渐成长。我原来以为这是产后抑郁，慢慢发现，这其实是人生给我们的另一个挑战，我们之所以凌乱不堪慌乱不止，究其原因是因为当妈妈前跟当妈妈后是两个截然不同的人生阶段，而这个过渡是无论你做多少准备，只要没有亲身经历，总是无法感同身受的。      如何教育孩子是每个家庭都关心的问题，书中提出的很多观点加以实例都很好，然而每个孩子都是独特的个体，我们学习的同时也需要考虑是否适合自己的孩子。        书中提出的金字塔模型真的很实在，能缓解大多数妈妈的焦灼感：生理需求的满足、亲子关系的浓度、榜样的力量、自驱力。前三项其实还好，自驱力的培养是需要不断学习的。