Die Tochter der Landstraße

非常推荐，编剧在小破站上的纪录片应该还能找到。一些实用理念，神奇的帮助我们掌控身体。

翻看了不止一遍，细细品味，在运用中体会，总有一些启发。干什么事总有方法论的！

你们应该是秉持着“努力就会有回报”这一信念一路拼搏到今天的。但是，就像我一开始提到的选拔考试的不公平那样，等待你们的是一个即使努力也可能得不到回报的社会。而且请记住，你所拥有的“努力就会得到回报”的信念，并不是你努力的成果，而是环境的推动。各位如今能够拥有“努力就会得到回报”这样的想法，正是因为到目前为止各位所处的环境，一直以来有人鼓励你们，推动你们、手把手地引领你们，对你们的成就给予欣赏和褒奖。而在这个社会上，有努力却没有得到回报的人、有即使想要努力也没办法的人、有过于努力而身心俱损的人，等等。也有那些在努力之前，就想到「反正轮不到我」「我这种人还是算了吧」而打退堂鼓的人。 我恳请各位不要只将自己的努力用于让自己脱颖而出这件事上。拥有幸运的环境和幸运的能力并不是为了贬损和轻视那些不幸的人，请你们为了帮助他们运用你们能力。不要逞强，要承认自己的弱点，然后互相帮扶着生活。女性学诞生于女权主义的女性运动，女权主义绝不是要让女性表现得像男性，或者弱者试图成为强者的思想，而是追求弱者也能得到尊重的思想。 ——上野千鹤子 2019年日本东京大学开学典礼演讲

注意营养平衡，改变自己的生活体式，对预防及治疗癌症一定会有帮助，平和安宁的心态会让我们永远沐浴在阳光中。

晚上听着听着睡着了，梦里听完的想再看完吧，实在是太枯燥了，为什么大家创作书都这样呢？理论太多了，还不是简洁明白易懂，废话怎么那么多，实在是看不下去了