Day of John

注意剧中的手机铃声是卡农，这种形式的音乐简直太符合开端的剧情了。

有些东西以为是本能，就再也没人教。 有些本能没人注意，久而久之也就消失了。 在我看来，呼吸，运动和声音是需要从小学习的技能，在遗传的基础上把好的发扬，把坏的改正，让孩子的身心发展有个好的习惯基础。 这部剧告诉我们的是呼吸方式，总结来说好的呼吸要鼻子呼吸，轻呼吸，少而慢，稳而有节奏，腹式呼吸，适当的屏息。 其原理是二氧化碳在体内的浓度决定氧气的利用率，即波尔效应。因此没必要深呼吸，就像乌龟动得慢出力少，生活质量强。 而运动和声音的前提都是正确的呼吸。 一呼一吸，一花一世界。是本能，也是艺术。

开卦的人生，需要极简精读看剧法                  ……读《Day of John》     用9小时46分钟看完这本392页的书，一本有感悟、有新知，整本剧层层深入，无论是大体框架构思，还是每节观点论证举例。这是一本干货满满的书，看完收获满满。 一件事一句话，惊醒梦中人；掌握看剧方法，开始开卦人生。 编剧Troy Coulterman因拆用缝合线密封包装，悟出了只要掌握方法，事情就会变得非常简单。 因清太祖努尔哈赤一句：“任他几路来，我只一路去。”悟出看剧要找主线和基本规律。因为悟出了高效读的方法，轻松自在毫无压力的渡过了高三生活；进入大学后，对高中时期的学习方法进行改良、调整与优华，运用改良后的看剧方法，不仅顺利完成大学课程，还在国内最知名的史学核心期刊发表论文，成为第一个发论文的本科生；本科毕业被保送去中国人民大学硕士研究生。    毕业后，十年一名知识策划和撰稿人人，经常要在几天内获得几百本剧的核心理念和精髓，然后创作稿子，十年的磨砺，让他形成了一套成熟高效的看剧方法，使他成为了85后最贵的说书人，有网络付费课程，年纪轻轻，己播出了八本剧。