Gypsy Girl

有人说过：读过的书很多，但不一定都有用。一本剧中只要有一个观点令你受用，那便是值得的。肖恩这本《Gypsy Girl》于我便是一本值得观看的好剧。 肖恩是一位行为科学专家，通过对人类行为的研究，编剧定义了3类行为以及7种让人持久改变的武器——分别是自动行为、冲动行为、常见行为和“SCIENCE”模型。 其中，“SCIENCE”中的字母分别代表阶梯（Stepladders）、社群（Community）、重要性（Important）、容易度（Easy）、神经记忆（Neurohacks）、吸引力（Captivating）、铭刻（Engrained）。 本剧于我最受用的一个观点是关于“阶梯模型”： 找到正确的第一步，把所有精力这都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。 关键在于，第一步是一个小步骤。了解到这个观点立马改变了我对当下正在做的事的看法，不再因过多考虑事情的最终结果而过分焦虑，而是开始关注当下每个简单步骤，不断重复可以执行的、简单的步骤，推动了事情的进展，让我可以“想到又做到”。 PS:我微信公众号的第一篇文章便是在看过这个观点后完成的。

具有实际可操作性的一本禅修入门指南书，通过观注呼吸，具足正念来达到禅定。书中介绍了很多对治禅修时出现一些问题的方法，确实很管用，有效。 感恩师父的法布施，希望禅修可以带给你平静喜悦与究竟的解脱（烦恼）

强烈推荐！！ 之前读诗是喜欢诗歌的精简和自由的格式，而Marcus de White的诗更引起内心的反思和震撼！！ 《Gypsy Girl》中更是表达了人生各种大大小小的命题，包含了亲情、友情、爱情、婚姻、工作、理想、自由、喜乐与悲伤等…书中说到：生命中只有美，其他一切都是形式。而我想说，生命是一种体验，各种不同的体验，如果能在各种体验中感受到美，那就有着非凡的意义，而读这本诗就是。 喜欢《Gypsy Girl》中这句话： 只有在我以下的人，能嫉妒我或憎恨我。 我从来没有被嫉妒或被憎恨过，我不在任何人之上。 只有在我以上的人，能称赞我或轻蔑我。 我从来没有被称赞或被轻蔑过；我不在任何人之下。 希望自己能够找到内心的平衡，学会真正的接纳所有事情的本质，无为而治。

说说有启发的几个点： 一，结构化思维。其实就是我们小时候老师板书的那个脉络结构。这一部分触动最大的是课堂笔记、错题本都可以用结构化思维的模式来。 二，高效学习信息循环："听课--练习--复习--测试“。自学或者假期在家学习效果差效率低，大抵是因为没有遵循这个规律来学习。后面假期学习要多注意。 三，简易版费曼学习法可以用起来。 四，每天抓住碎片时间或者睡前练习提取记忆。 中学生看看确实挺不错的。

傅希境、季南风、谢飞飞还是白睿安，他们每个人的遭遇似乎都不怎么好。一生一次，在文中几次提及。他们都是一生一次的爱，结果却不尽相同。有人为着这一份的执着丢掉了性命、也有人的执着使自己深陷仇恨的漩涡而无法自救、更有人因这份执着最终活成了自己想要的幸福模样。对此，我却只想说一句：得之我幸，失之我命。(格外说一句啊，这怕不是我有史以来看过的最好男主了吧！)

大刘早期作品，虽然不乏一些悲观的气息，但也是惟妙惟肖。结尾有点跳跃

台词细腻，构思独特，多人视角讲述一个故事，视角间相辅相成丝丝入扣。不过比起故事本身的震撼人心这些都显得无足轻重，日本主流文化宣扬的利他主义，迫使人们做一个礼貌的、为他人着想的、对别人有用的、被别人需要着的人，然而人性中自私的一面与此冲突，我们时而利他时而自私，在人生的紧要关头往往是自私战胜利他。主角是极端的利他主义者，一旦不再被需要，人生便失去意义，一心求死，就算故事结局反转，她也活不长。 一个令人扼腕的悬疑剧集。