寒刀凛

细节决定成败，值得我们学习。搭建一个好的人脉关系，需要在细节上把控得好： 1. 保持孩童般的好奇心，对世界、对他人真正地感兴趣，渴望通过人和人的交往看到更加广阔的世界，通过对人的深入了解而认识其本真。 2. 真诚、温暖是敲门砖。把你的真诚用言语、用行动，传达给对方，让对方感受到你的光和温度的正能量。 3. 为他人创造价值为目的。做事绝不要从利己和功利的角度出发，而是首先想到如何为对方创造价值。 认识谁比知道什么重要。只有自己先值 ，才能吸引更多的人。

分别对身体每个部位的练习方法和肌肉运动原理进行分析，对一些常见的不正常身姿也追本溯源，有很好的实践性

初读起来让人耳目一新，但是看完在回味一遍，觉得编剧是提出一个观点，然后自圆其说这个观点，有一些牵扯出来的汤汤水水，我自己和编剧的一些观念有一些出入，整体来说，编剧提醒了现代社会中的我们，值得学习，观点也值得我们自己来进行独立思考。孟子的这句话，尽信书不如无书。这句话说的很好，书看完要有自己的独立思考能力。同理，不论是技术还是文化，皆亦然。