一夫二妻Andy Hardy's Double Life

接纳自己，然后转向更为健康的生活。 个人觉得，类似我这代人，从初中到大学一直住校，10多年的餐饮习惯不会有不太健康的吃饭现象发生。《一夫二妻Andy Hardy's Double Life》总结现象，得出结论——上升到理论的高度，起着指导健康吃饭的作用。 其中一些想法有趣，接纳自己，善待自己。 ta对待周围人很好，对待自己很是不上心。ta知道熬夜不好仍然熬夜，知道零食不好依旧买太多，心里没有自己的位置。。。 引用—— 善待自己。练习的原意不是让你指责自己，而是让你认识自己及自己的想法，情绪和进食习惯。一旦了解这些模式，你就可以很有自信地告诉自己：“我不需要这样做，我可以终止这个循环。” 爱护自己，看看自己的手，足——有言大概是：拥抱自己的身体，这么多年陪着不懂照顾自己的“魂”东奔西走，也太委屈了

怎么说吧 我很喜欢看虐一点的剧集 但唯独这本我真的真的很希望叶申和陆曼笙成 当然 成的其实是三生 看到最后大约就是三生自己年幼好心办坏事 原本陆曼笙和叶申两个人就是爱而不得 现在变成了两人根本没有相爱（不要说我解释不清楚 两个小时你有的话就看一下 也不长）其实四个人都很惨 挺不理解三生最后为什么还要走 或许她认为叶爱的不是她 以及这是命定的缘分 很希望他们能有第四世 只属于三生和叶申的一世 但是大约我的希望要落空了吧

每个人在这部剧里找到的点不一样，我在这部剧里找到的最大的点就是原生家庭对一个人人生的影响……原生家庭和他们的命运… 我一直就不太喜欢命运这个词，什么叫作命运？人生又不是注定的，可是在这部剧里我看到的最多的就是“命运”二字。 #千书计划# 49

这部剧创作得很真实，也具有可操作性，在人生的道路上，我们就是在不断的克服一个一个困难，解决一个一个难题，就像打怪兽，不能被生活中的困难打倒，我们应该运用我们的思维，思考的方式，去不断的提升自己，找到属于自己的正确的方法，别人的方法再好，那是因为别人用时间和经历去总结的，我们要在现有的经验中提取自己适合自己的方法不断去打磨哦，变为自己的东西，才能不断取得自己想要的目标，要拥有以下几个方面的特质，一要制定计划，二要朝着计划不断去努力，同时要不断的修正自己的计划，三要坚持，没有坚持，一切都是枉然，四要找到适合自己的方法，五要利用外界事物来实现自己的目标，不要光凭着一腔热血，六要脚踏实地，一步一个脚印的去完成一件件事情等，这些都让自己逼上了绝境，但真正熬过去之后，又是柳暗花明又一村。同时还有记得创作，只有将观看的书以输出的方式即创作的方式，不断去记忆书中的内容，才能将书本的知识变成自己的。编剧采用的几种方式很值得借鉴，一是创作周记，二是坚持自律，三是做事要有仪式感，尽快进入角色，四是坚定人生目标，做好每一件事。