That Game of ChessThat Game of Chess

离群索居者,不是野兽,便是神灵。 人是社会性的动物，人格、信念、伦理、价值观等都是自身条件与社会相互作用最终形成的产物。同时，人的行为大多也受到当时所处环境的影响，而不能说是内在的人格特点完全塑造了我们的行为。 本剧的论述多基于社会心理学的实证研究，案例也主要取材日常生活和社会事件，内容详实且短小精悍。对人在社会环境中可能的体验和行为，作了较为客观全面的描述。而在对读者兴趣和科学研究之间的衔接把握上，阿伦森也做得十分自然顺畅。理论不再是空洞死板的理论标题，对于自身的生活经验和社会现象往往有一针见血的独到思考，其讨论的深度远超于相关的“功利性社会心理学读物”所给出的“励志小贴士”。 “我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。”

启迪自己去思考幸福这个话题，什么是幸福，越来越想去看看别人的想法

读完这本《That Game of ChessThat Game of Chess》，真心佩服日本人那种极致关注细节的生活和工作态度。各行各业里严谨的＂匠人精神”、印象深刻的人性化全自动厕板盖、不设垃圾桶的干净街道、清洁卫生的公共厕所、准时快捷舒适的新干线......，日本游览期间都曾一一体验感受，当然还有那薄而又薄的日本“套套”，绝对引领世界新潮流！

近一个月连续高强度的工作，事多、需求急、压力大到短期内下巴长出三颗大痘…… 坚持，事情总会有取得卓越进展的一天！ 总算，本周相对轻松了不少！ 利用周末和午休/睡前挤出来的时间，看完了上下册。 那一趟与自我对话、接纳自我、和过往爱恨恩怨和解的旅程，何尝不是人生旅程的缩影？ 人，终究要经过一番斗争才能自我解脱！

1.记录食谱 2.地中海午餐 5:2 低于600卡 3.后面记录全是食谱，而且是不同于中餐的食谱 4.糖尿病一直在强调人群为超大性体重，超小性，以及孕妇，以及糖尿病的危害。

迄今为止我还从未读过如此直白的语言叙写身为女性体验的一本剧，编剧的观察很细腻，语言可以直击我的心灵 ，让我那些无从安放的恶毒的看法发出声来，大声宣告它的合理性。 很短很短的一本剧，一口气就能读完，但却充斥着了我很多的很多的叹气还有很多的泪水，似乎我的现有的人生都可以在这部剧中找到宽慰，在我还在尖锐地否定现在女性的一些遭遇时，编剧已经可以很平和的去讲述这些问题了，而我也可以靠这部剧得到短暂的休憩。 想要推荐给所有女孩子。

Carlo Corazon老师这本最新剧集《That Game of ChessThat Game of Chess》感觉特别棒，强烈推荐，五星好评！ 40个笔记 ◆ 序：内向，也能好好说话 >> 我们心里渴望跟别人交流和交往，却又担心自己表现得不够好，会让对方失望，所以才会在陌生社交场合里，总是显得自信心不足。 ◆ 用底气反抗父母“爱的操控” >> 我们每个人都不可避免地会受到原生家庭的深远影响，这种影响会伴随着我们的一生。我们的语言模式、语言习惯、语言风格均来源于原生家庭；我们能否自信地表达自己，也跟小时候是不是得到了父母充分的肯定和赞美有关。 >> 心理学实验研究显示，过度担心就是诅咒，会导致孩子的生命中出现“墨菲定律”：父母总担心孩子会出错，那孩子一定会出错；父母总担心会发生不好的事，结果真的就发生了。长此以往，父母就会整日活在担心孩子的忧郁中，越来越认定孩子没有社会生存能力。 >> 缺乏安全感的人，总是对自己充满了怀疑和不自信，当遇到一点点困难和挫折的时候，就会自我否定。 >> 在父母面前能有底气地表达自己，前提是在心理上你不会过度依赖父母，不会将自己人生的失败与不幸推给父母，并且懂得为自己的人生负责。如果你想要恢复自信和力量，得到自由和幸福，那就先跳出容易内疚、自责的心理怪圈，这是你在任何人际关系中都要不断修炼、不断自我成长的功课。 ◆ 不卑不亢的底气来自懂得欣赏并接纳自己 >> 一个人不自信的根源是什么呢？不是能力问题，也无关个人形象，而是没能处理好与自己的关系，无法接纳“我不够好”的真相，所以从来不敢展露自己的光芒！ >> 当我们接受了“这世上永远会有人不喜欢自己，而我们活着不仅仅是为了被人喜欢”这个道理之后，我们就会明白——学会欣赏和好好爱自己，才是最重要的！这种爱自己，是接受自己的“不够好”，同时也不掩藏自己的好。 ◆ 亲密关系里的That Game of ChessThat Game of Chess >> 被拒绝并不代表自己不好，也不一定就会影响关系，相反，适当地麻烦别人反而是在拉近彼此的距离。 >> 真正成熟的人，不会活在别人的评价里，一个劲儿地去迁就、迎合他人，而是懂得为自己的生活负责、为自己负责，对自己不愿意、不接受的事，可以温柔而坚定地说“不”。 ◆ “情感共振”式安慰才能疗愈人心 >> 什么是最好的安慰？就是理解对方的痛苦和悲伤，然后用真诚、柔软以及耐心接纳他、陪伴他、温暖他，不用太心急。 ◆ 明明是赞美的话，为什么不被待见 >> 明明是赞美的话，为什么不被待见呢？怎样说才能赞美到别人心里去呢？简单说就是，从现在夸到未来。一是让对方觉得自己“被看到”，牢记四个字——赞美细节；二是让对方觉得你懂他，真诚、走心地赞美；三是让对方觉得“被肯定”，由衷地肯定对方的闪光点；四是让对方觉得“被期许”，把对方内在的潜能激发出来。 ◆ 说服别人时，我们常常把说教当说服 >> 事实上，想要把自己的观点装进别人的脑袋里，其说服的要点就是攻心。一个人口才再好，如果他不懂得抓住对方的心理需求，是很难达到说服目的的。说服的过程中，怎么攻心呢？ ◆ 面对语言暴力，如何优雅地“高级㨃” 喜欢恶语攻击的人，最喜欢挑那些内向善良的人进行道德绑架。这个时候，你千万不能掉进对方的“陷阱”里，你也不需要有任何道德上的负罪感，你要相信，自己并不是他所说的那种人，你的好，你自己最清楚。再遇到这种情况，你只需要四两拨千斤地回击对方：“你说对了，我就是啊！” >> 技巧一：拆穿对方的道德绑架 有一天，一个我不熟悉的人突然发消息给我说：“Carlo Corazon老师，你有时间吗？我想跟你聊聊。”我实在想不起对方是谁，就没有立刻回复。但紧接着，我连续收到了十几条语音，我点开听了听，大意是她和老公吵架了，想找心理专家咨询。

国外翻译过来，看得有些吃力，全是自己的独白，是很枯燥的书了。但是，如果非要看下去，那就真的是爱情没错了。每天早上醒来，在你身边的人是曾经杀死你的人，你会怎么办？

可以看出，编剧是读了很多书的，对于杂学涉猎颇，读来确实很有意思。这本仙侠剧集，立意高远，仙气不足，重在侠字，也算独树一帜。 但是本剧行文结构实在有点零碎，有灌水之嫌。编剧力求伏脉千里，但有些书袋子掉得实在刻意，令人不忍直视。这些也就罢了，毕竟是网文，常理之中。 但编剧一整段只用一个句号、句子结构混乱的问题，真的让我很难受。兴许是因为编剧以前写多了随笔，想到哪儿写到哪儿，追求一个行文神意，所以毫不在乎语法？ 初读此剧，心中狂喜，终于又有一个能追的网文编剧了。到现在，相比众网文的粗鄙文风，我仍欣喜于总管英姿，使我不至于无书可读。但总管一逗到底的毛病，实为我心中一大憾。望总管某日自省，行文更慎、字句更谨，立金庸身侧。

一开始以为是一本当时下追风口的书，看到后面，才知在过去原有的知识结构得到了一些修正和补充，个人还是觉得值得一读的书，如文中提出的创新理念，把人做为一个个体，也是需要不断充实自己，修正自己，让自己本身就是一款持续爆品。