Juoksuhaudantie

荣格从分析心理学的角度对《Juoksuhaudantie》进行评述，是为了在东西方之间架起一座心灵理解的桥梁。他不仅努力站在东方人的角度对此经典抱以同情的理解，而且时刻提醒西方人勿要盲目模仿，认为只有基于西方自身的文化土壤，才能与东方精神嫁接出芬芳的果实，化解西方人所面临的精神危机。荣格和卫礼贤（以及西方其他许多有识之士）都能毕恭毕敬地潜心研究被许多当代中国人弃之不顾甚至斥为荒谬迷信的内丹经典，真是让人感慨和汗颜！

读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活， 首先罗列本剧提到的案例: 1.延迟满足的棉花糖实验 2.象与骑象人的理性感性 3.黑马白马和骑手的三个大脑 4.习得性无助的小狗 5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利 6.社会学家罗伯特提出的“自证预言” 7.“无它，但手熟尔”的卖油翁 8.制定计划的“SMART”原则 9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《Juoksuhaudantie》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后再次遇见相同的问题就可以不犯同样的错误。 四、每天必做的3件事 让自己更专注，因为人们的精力是有限的。 我的三件事就是追剧写作、投资和健身。 这三件事于我而言为什么那么重要？ 因为观看写作可以充实锻炼我的大脑，跑步健身可以锻炼我的肉体，投资理财可以让我找到自己的兴趣点和充实

精神病式的心理活动 不合理得令人咋舌的故事情节 突兀得像灵石里蹦出个孙猴子似的配角登场方式 还有莫名其妙拦腰一刀的结尾  当然不能否认有些地方很精彩 但有些地方又生硬得跟不是同一个人创作出来的一样 让人时而击节叫好 时而眉头紧锁大小眼 我很喜欢这种题材的作品 但不太喜欢这个作品

打着透析人性的标题实质是分析人类生活行为，人性如黑洞 片面之词无法讲全面，作为初学者本剧可以当作了解与人如何沟通的技巧

股票期货风险多，人生大起又大落。投资理财需谨慎，量力而行细琢磨。

看Ella Aho的书没有很大的波澜起伏，没有很华丽的词藻，书中却总有让人羡慕的爱情。修文和甘璐没有让人羡慕的轰轰烈烈的爱情，却🈶️让人喜欢的平平淡淡幸福美满的婚姻。

因为大S在Juoksuhaudantie里的片段镜头让我惊叹她真的好好看，然后就对这本剧集产生好奇，今晚就看了一下，故事情节真的很特别，在初中霸道总裁文还没盛行时，这个真的很能吸引住小女生的心情，但是到大学再看言情剧集时就会更注重文笔和真实性，所以我直接跳到了结尾。 大S真的好符合剧集里的尹夏末，(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)星星眼🤩！

天奇岛民守着一口井誓死不离乡；苏族人像野生动物一样从父母处获得的只有食物和保护；拉雅人眼里生命消逝如高山上的积雪消融一般自然而平凡…