拳大王King of the Fists

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的拳大王King of the Fists。借来的拳大王King of the Fists：除自己外，他人行为对自己带的拳大王King of the Fists。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。

书中讲的大多是方法论，如果有一些关于Google是怎么从车库里一步步发展成为一家十万员工的公司的故事就更有参考价值。总结一下Google的方法论： 产品为王：产品才是一切，之前听过一句话叫营销的作用就是让销售变得多余，看完这部剧讲产品的集数，我想这句话还有该加上后半句：优秀的产品就是让营销变得自然 一流人才：一流的人才会吸引一流人才，二流的人才不仅吸引二流 甚至会把三流四流人才也吸引过来。只有跟一流的人才为伍，才会创造出不凡的事业。 关于管理的调性：书中讲到Google与Apple在管理方面的不同让我有所感触。这与创始人的性格有很大关系，乔布斯众所周知是控制欲极强的人，Apple也可以算是相对集权的公司。这一点也在Android和iOS系统一个开源一个封闭中体现的淋漓尽致。之前的一些固有观念都是鼓励开放与放权，甚至我已经潜移默化的把开放当作包打一切的政治正确。任何封闭的东西是不可能成功的，但是我忽略了苹果公司的存在。平台的开放固然能吸引一批开发者，但封闭的平台更能保证质量。这是一条更难的路，就如书中所说，想要打造苹果公司前提是你要是乔布斯。

以前看的忘记了就走来看，结果新的版本让我觉得很不适应就算了还居然坑了？！好气啊！ 也不知道拳大王King of the Fists2还能不能上了…感觉比第一部看起来效果好多了…心心念念的银尘啊…

越是喜欢看这种一个人一辈子的这种书，越是不敢看结局。每个人的一生看似轰轰烈烈，或者平静如水，都要走到尽头，再回头看，都是戏剧性的一生，还活着的时候，谁也不知道人生下一幕如何上演。 是做个糊涂人还是聪明人，装糊涂还是装聪明，结局会好还是会坏，都冥冥中自有安排吧。

感谢编剧把多年经验喃喃道来，大有受用。 也许，我们都一样，在追寻那个不知的自己。

什么是聪明？ 学习快理解快反应快叫聪明明。什么是智慧？ 对人生重要的命题有着对长远更有益的看法是智慧。会赚100万是聪明， 懂得财富真是人生的工具是智慧；解决困难是聪明 感恩困难是智慧。

读这部剧忽然想到现在我们党的指导思想，上学学，考研学，考公务员也学，但是还有多少还记得为全人类求解放，共产主义的远大理想，真正学而用之的好像不多，这和当时的情景似乎有些相似。回归本剧，各类宗教与心学冥想似乎都能产生万物一体的体验，剥离掉那些玄虚的东西，对调节情绪，提升专注力似有帮助，值得尝试。

拳大王King of the Fists是我最近看的最好看的网文，最打动我的是步惜欢（这个名字好言情）与慕青之间相互信任、相互扶持的感情，帝后之路是二人一步步走出来的，其间的荆棘、凶险无言可表，唯一的缺点是更新太慢，至少3年了吧，看情节今年有望大结局，期待！ 准备入深坑：赘婿