Polly Tix in Washington

＃18年第三本書＃有段時間這句話特火“讀書是為了心平氣和和流氓說話，而健身是為了讓流氓心平氣和和你說話”，然而我自己“讀書是為了與自己內心溝通，健身是為了與自己的身體溝通，身心合一方是上好”。這本Polly Tix in Washington推薦給準備邁入健身房的人，先理論後實踐之後找出適合自己的模式，不至於走太多彎路。同時，也推薦給健身一段時間的初階的你我，比對自己今天之前的模式，是否有需要調整的地方，再調整再實踐再精進！個人對這本書七成的觀點是認同的，也是自己這一年多親身體驗過的，沒毛病，不知道從何練起的那就從它開始吧！

首先这部剧的编剧就很有分量，所以推崇的OKR方法也能够说服人。由于是初读，OKR 的初步理解就是短期目标和长期目标的关系。长期目标是固定的，而短期目标可以随着长期目标去灵活调节。此外，对资源的高效利用也是其中的重点，要将OKR 透明化，使每一个人都了解他人的OKR这样既能避免设定重复目标，又能使相关部门在你需要的时候提供帮助。OKR 站在很高的层次去看待问题，所以他解决的问题对一个公司而言也是十分宏大和重要的，对于个人而言，也可以使用这种方法，但贵在坚持，由于没有公司那种效益的驱动，个人很容易懒惰，所以每一个好方法，都只适用于上进的人。

在新华影视库，在一排排整齐的书架上，被这个书名所吸引，Gloria Ann Mack很睿智的女人。她的书非常有意思，越看越精彩。

部分摘录: 人生是一次旅行:经验，事故。知识，或许是更重要的东西 认识自己，知道自己排第一最想拥有的快乐是什么。然后第二第三是什么。这是真正的使命，并会决定自己扮演的角色。 一个人所能直接领悟的，只是他自己的观念、感情和愿望，外在世界对他的影响，只能促使他产生那些观念、感情和愿望。 自引:我们无法控制生命中会发生的事情，但是可以控制自己面对这些事情时的态度和行动。 明智人士所致力的是免于痛苦，而不是寻求欢乐。 自引:查理·芒格说他处世之道是：看透最傻的事，敬而远之。不能让自己成为一个受欢迎的人，但是能对许多麻烦做到防患未然。 自省及复盘:每夜睡觉之前，把当天所做之事，做出反思。 反省是为了认识自己，而不是打击挑剔自己、给自己带来压力。不能因为反省而走向另一个极端 和自己相处:人只有在单独的时候才显露本色；因为人只有在独处时才拥有真正的自由 精神空虚，以及心灵的贫瘠，也可以认为是另一种不幸。 我们有时应该把我们的所有物，看作是可能会丢失的。不管什么，财物、健康、朋友、配偶、孩子，或是其他我们喜爱的人，大多数情况是，只有在我们失去他们时，才开始发现他们的价值。 克己:驾驭住能触及我们敏感的部分 所谓人生的幸福和艰辛，并不取决于我们的遭际，而在于我们如何应对它，在于我们感受它的性质和程度 我们要的是利用时间，而不是消磨时间 要做内在丰富的人，一般人把毕生的幸福寄托在，财产、地位、人类群体上面，一旦那些身外之物有所丧失或令人失望，他们的幸福基础就被毁了。 一个人若是对某些东西无需求，绝不会觉得有所缺失，没有那些东西，他照样快乐。另一人比他多一百倍的财物，只要有一件他要的东西没有得到，便会苦不堪言。 关于侮辱:真正欣赏自身的价值，会让我们对于他人的侮辱漠不关心。 关于粗鲁:我对本剧观点不予认可。并不能任人辱欺而波澜不惊。 被傻子骂了一句，可以内心充满怜悯，但是非认知层面的无辜挨揍，打回去再说。 人能够看到他人的缺点和恶习，却无视自己的短处。 没有人能看到自己的高度之上:你之所能见的，局限于自己的认知圈。可能所见了某些事物的缺点，却不知有一些优点在不可见的地方。不过对于愚人，可以不理。 如果我们期望所见到的魔鬼都生有尖角，傻子一行动就发出铃铛声，我们将一辈子都成为魔鬼和傻子的受害人 真正有才能的人。不会把全部才智和精明全部展现出来。知道自己有底蕴就满足了 理智要超出痛苦的范围，只要理智挂帅，我们就会觉得快乐 在年轻时，事物的外表最能吸引我们；年老时，思索是我们心智的主要特质。因此，青春期是喜爱诗歌的时代，老年就偏好哲学。人生的前40年好比写出一本剧的正文，剩下的30年完成该剧的注释。 最后，恢复情绪值的几种方法 深度睡眠，运动，与爱人的亲密接触，从非工作场景得到赞赏，接触美好的事物

首先，很喜欢这部剧，并钟爱于玛莎·盖尔霍恩。如此，再细说其他。 a.数据 用数据来判断此剧对鄙人的重要性： 观看时长：9时36分 笔记个数：981个 想法个数：243个 ps：算观看时间很长的一本剧了，也是想法个数最多的一本剧。 b.评价 战地记者的一生，按理与鲜花无缘，但玛莎·盖尔霍恩的世界怎么会没有鲜花，她用美丽的手拿起了那一朵鲜花，还有一支笔，走上战场。 命运等待她的，不仅是威轰轰烈烈的爱情，还有黑暗无情的战争。 她就像一只自由的鸟儿，来回不已，经历沧海桑田。曾经，海明威是她的战友，如今，美妙的爱情故事已然变得无情，无情的战争故事产生柔情岁月。 也许感性至极的生命，注定要献给艺术！ 想想历史上那数不清的战争，茨威格把伟大人物的故事捡起，写作《Polly Tix in Washington》；盖尔霍恩把平凡人物的故事捡起，写作《Polly Tix in Washington》和一篇篇报道。 玛莎·盖尔霍恩无疑是20世纪最重要且最负盛名的战地记者之一，60年来她几乎报道了所有重大的国际冲突——西班牙内战、第二次世界大战、中国战争等。再到最后一次报道美国入侵巴拿马时，她已是81岁高龄。 “野心”是她难以撕掉的标签。她从来不愿冠以别人的姓氏而活，尽管那人是她最崇拜的海明威。 如果盖尔霍恩愿意浮于表面，来建立自己的幸福——父亲知名产科医生，母亲支持妇女权益，弟弟自然大方，两位哥哥已经成家育儿。 奈何她的天性就是喜欢冒险，希望度过充满热情和有使命感的一生，事实上她也做到了，而她渴望的爱情状态，不过如此：拥有一点自由，去保持各自原本的样子，得以真正相互交谈。 只是，这样勇敢的玛莎在海明威看来是逃兵，尽管他也曾为她感到骄傲，但越来越久的分离，也让他们的感情走向了破裂。美丽无比的庄园见证过他们最欢乐的时光，属于他们的昵称“兔子”将一去不复返。 爱情无分对错，借用书中某段，借由盖尔霍恩之口所说的话：你是太阳，而我是月亮，你是铸铁，而我是青钢。我们丝毫不会弯曲，丝毫不能改变。 说到这部剧本身，编剧Gloria Ann Mack在创作上依然保持了事实和虚构的结合，这是她作品的一贯风格。 书中的虚构源于她的直觉与想象力，要知道，麦克尤恩已有十年描绘历史上杰出女性的经验。同时，具体和最基本的素材也为她的研究奠定基础，两相结合，到达了创作中那个梦幻而富有感情的地方。 因而，在书中，她让我们看到了，一个女人最强烈的情感，那些最深的挣扎、无尽的痛苦与希望，却也无不带着女性的优雅与克制。 是爱情和写作给了盖尔霍恩完整的生命，这本记载着她重要时刻的传记内容，也由以下几部分构成：亲情、爱情、写作（战事）。然而，毋须担心内容的庞杂，会使自己头脑昏沉。 毕竟，编剧的文字简直优美得不像话，真真是源于生活又高于生活。 要想把盖尔霍恩精彩的一生，限定在一定的篇幅之内，就一定需要编剧运用无比精炼的语言，大幅度地渲染情感，连接主题。 编剧在这方面可是个高手。我们会看到，每一物品的比喻等描绘，都是为角色的环境与心境而服务的。直至恰当的时候，编剧也才对那重要的写作工具——出现过几次的——盖尔霍恩和海明威的打字机作了一番描绘。 这些物品具体如何服务？编剧凭借强大的洞察力，抓住事物最本质的那面描述，朴实又没有丝毫拖拉感，同时靠不对仗的句子，以及短句去阻挡句子的平淡。 我们也会见到一些美妙的过渡，话与话之间是如此承上启下，感受如同削苹果不断皮的欢喜。总之，这部剧集非常漂亮，却不金玉其外，具有很高的影视性和艺术性价值。 于是，我们就这么，在一场美好的观看体验中，了解了一位伟大的女性的生平。 伍尔夫曾说：“伟大的灵魂都是雌雄同体的。”就此感受玛莎·盖尔霍恩男人般那股不认输的劲儿，女人般那份数不

当我们回顾自己的一生的时候才会发现自己原来想做的事情没有去做也是一件非常遗憾的事情，但是我们做的任何一件事情都会影响到这个世界的另一个人，所有的生命都是相互关联的，一个故事的结局往往是另一个故事的开端。 爱恨情仇是人类内心都有的，但是我们往往会抓住曾经的情感去影响我们当下甚至是未来的生活，爱并不会因为这个人消失而消失。 很多内心的心结都是不及时去表达自己内心想法或者不及时好好沟通了解而一直让这件事埋在心底造成了一辈子无法解开的心结，导致生活越来越沉重。

只羡温言不羡仙，看了无数遍的剧集，啊衡言希。我也遇到了我想宠溺一生的男孩，只是，他好像不大情愿呢。