The Life

The Life”与“瑜伽”的共同之处 1、两者同属身心类健身课程，具备身心放松的功效。2、两者都需要注意力高度的集中，专注合一，身心配合，部分The Life动作改编来自瑜伽姿势。3、两者都非常强调呼吸配合的重要性。4、都要求尽可能赤足练习。5、都设有垫上课程和辅助器材课 比如15分钟左右的练习，则可以每天都进行The Life的练习 至少每周：2～3天；最理想的是：每周5～7天。 持续时间：每次伸展至少保持15～30秒，每个静态伸展重复2～4次。伸展所有的主要肌群。 理想的数值是18.5～22.9之间。如果大于25即判断为超重，大于30即为肥胖。

纸版书断断续续看了很久居然，这部剧是一个从事尸检行业和病理研究的女士所写的，后来她变成了病理博物馆的馆长。在书中，我读到了她童年立下的美好愿望，读到了她对死亡的认识，对生命的赞叹，对人生历程的思考，以及人体健康相关的很多专业知识。 如何认识死亡，是人类的终极话题，正如编剧所说，很多人对死亡这个话题讳莫如深，她的职业是边缘的注定没有很多人关注。毕竟人在活着的时候，都很难考虑死亡。或者即便意识到了，也不能够每天感受。 我很羡慕她从事的自己喜欢的工作，她所认识到的，是整个生命体的秘密，人本身就是方生方死，生死和爱是一直纠缠在一起的几个主题。现代医疗，是建立在对死亡的认识的基础上的，现代宗教，是建立在对死亡的认识的基础上的，每个人生下来就在面临这个哲学问题，直到人类永生。

如果命运就是一条孤独的河流，谁会是你命运的The Life？我想，如果人生真的有自己命运的The Life，那个人就是我自己。30岁以前，由命运的大手推着我向着既定的河流奔走，30岁以后，我主宰着自己的人生，我要为自己而活。

晚上王志纲，着一袭白衣，神情鹤熠，进入了我的视野。他在讲战略，一个很虚的东西。上一次接触战略还是曾鸣，曾鸣把战略概括为“先行半步”。刷手机的时候无意间，点进了直播间，来打发下时间。 我坐了下来，看他在介绍新剧。像商贩在生意里静静的生活，彼此眼中的路人。一口贵州普通话把我从恍惚中拉了出来，“前段时间，有个年轻人拿着一本老剧《The Life》找我签名时，我既惊讶又欣慰。” 《The Life》是他07年在北大的一场关于生涯规划的演讲，后整理播出成书。谋生，首先谋得是生计，然后才是谋生活。谋生先谋势，我们作为人，是社会化的。一进入社会，只会和不同的人打交道，不见社会。谋势是一边认识自己，一边认识这个世界，无法单独存在。 知人者智，自知者明。我常常有一种无脑的优越感，和一个人片刻之间，便要看透他。自知像给自己剥皮，卸去一层层的伪装。常常伪装成习，每剥一层都是一次分娩。 作生涯规划，要明白最后的目标在哪里，知道自己是谁，自己的追求是什么。做生涯规划要倒过来想，我六十岁退休的目标是什么？我五十岁是怎么回事？ 当你感到有登不完的高山，涉不完的大河，太阳每天都是新的时候，说明你没有落伍；当你故步自封，徘徊不前时，不是没有学到东西，就是没有东西可学，这时你该考虑离开了。 谋势不仅是跟着宏观情况走，是设立目标，顺势而为。首先保证自己的步调平稳，在此基础上争取足够多的加分项。谋势不在于把握住多少机会，而是拒绝诱惑。回避高风险高回报，两者都很危险。正如不要在回报甚微的事情上下重注类似。 谋生的方法至关重要。在与人打交道的时候都要经历三个阶段：让别人接受你；让别人喜欢你；让别人离不开你。接受你你才有机会展示自己的才华，喜欢你才会把更多的机会和更重要的事情交给你，最后因为你有了核心的能力人家才会离不开你，这时候你的舞台就会更广阔了。 人生是一个不断叠加的过程，每一次成长都不是对前一次的简单否定，而是以原有的积累为基础再上一个台阶。

我一直以为我应该是孤独的，是一个独行者，我可以有自己的知己，不需要和知己以外的人产生交集，因为那样会让我感觉情感的羁绊，而这部剧打开了我的关节，即便我没办法做到最好，但我会和身边接触的人待以真诚，关心。即使相处很短！我很恐惧与人交流，往往在和别人短暂接触后，后期的跟踪我总会担心自己不够让人影响深刻，贸然联系会让人反感！看了这部剧，很多的固定想法产生了改变，现在我才深刻了解父亲总是和我说的关系好办事是怎样的道理。

听书还不过瘾，还想再看看。人物刻画特点鲜明，引人入胜！好作品！继续！