突然中止Dead Stop

整体而言还是很好看的书，特别是文的皇上，算是深情类皇上中人物塑造最饱满，性子最好的，也是一个不可多得明君和好父亲。但是有一说一，文章有些烂尾，有种匆匆结束的感觉，关于孩子的成长和婚配也没了下文。至少也要把前文铺垫的在御花园惊鸿一眼的理由说出，莫名奇妙就结尾了，之前玉瑶和林敏晟的事也没个后续。

一本逻辑自洽的良心科普能救命的营养学和疾病关联的书。特别喜欢里面的病例和生动比喻的解释： 比方为啥吃盐多会升压以及增加肾脏负担(为了降低浓度，喝大量水造成细胞鼓胀，血液压迫血管。由于肾脏是最终代谢液体的器官，所以代谢多余盐分和水分就会造成压力过大。)。 再比如为啥低密度细颗粒胆固醇不是吃进去食物造成的(高密度胆固醇是输送入肝脏的载体，低密度胆固醇是肝脏往外输送的载体，低密度胆固醇完全由肝脏合成，如果饮食缺少胆固醇，肝脏能利用的胆固醇就少，而迫使自身合成的就多，继而导致低密度胆固醇增加)。而氧化的低密度胆固醇才是问题所在，自由基过多会导致氧化低密度胆固醇高。 还有比如吃动物蛋白好还是植物蛋白好(优质动物蛋白接近我们人体所需的蛋白，利用率高达25%，而植物蛋白例如豆类，利用率5%，不能被利用的统统得从肾脏走，所以肾脏功能不好的不要吃大量植物蛋白，包括坚果类。) 当然还有关于欧米伽3和欧米伽6的油脂解释(欧米伽6摄入过多会导致炎症，欧米伽3需要增加，比如芝麻和深海鱼类。) 这只是列举一二，书里有大量的案例和解释，我个人认为，是逻辑自洽的，解答了我以前很多关于饮食和科学文章的矛盾的疑惑。比如蛋黄的卵磷脂vs胆固醇；植物油的不饱和脂肪vs猪油椰子油的饱和脂肪vs橄榄油；喝豆浆好还是牛奶好；吃素好还是吃肉好；油炸食品导致炎症不是因为油多，而是因为第一高温，第二油是欧米伽6。。。。等等等等等等。。。 减半碳水增加蛋白质和动物油脂第三周了，体重缓步下降，精力变好，自我感觉良好。继续下去。

重要的不是我们将自己变成了什么，而是我们在改变自己时做了什么。

查理芒格的人生原则 原则一： 让问题简单化 我们非常热爱使问题简单化。 原则二： 告别从众的愚蠢 从众仅能取得平均业绩。 原则三： 领悟常识的价值 在进行专业学习之前，你需要接受通识教育。 原则四： 走出直观判断的误区 当用粗略的直观判断法来处理概率时，常常会被它误导。 原则五： 眼光放长远 我们的体系从长远看表现更好。 原则六： 抓住变化的本质 原则七： 珍视声誉和诚信 请记住，声誉和诚信是你最宝贵的资产，然而它们可能瞬间消失。 查理芒格思维模型： 1.当成功概率很高的时刻，下最大的赌注，其余时间按兵不动 2.各种学科，各种方法只要能解决问题，就可以拿来为我所用 3.一方面要学习人类犯的错误，另一方面也要学习最牛的人是怎么做的，如果我知道自己会死在哪里，我就不去哪里 4.只在能力圈内行动，你不仅要知道这个观点的价值，能解决什么问题，更要明白这个知识的局限性是什么 5.解决问题的第一步，不是问自己怎么做会成功，而是思考怎样做才不会失败 6.逆向思维“反过来想，总是反过来想” 7.想要得到一件东西，那就让自己配得上它。   终身学习，利用跨学科知识解决问题 如果知道自己会死在哪里，就不去哪里 逆向思维“反过来想，总是反过来想”

并非所有内容都认同，有部分相同的见解。谁都是慢慢走向终点的，所以老去不过是一种必然，没有勇气也得面对，心态别崩掉，把控自己就好。

这是一本很全面的书，很感谢编剧们对银行及保险业的分析，这两点对个人投资者很有帮助

这关于两个装睡的人，一个在爱里瘫痪无法自拔，一个陷于阴沟不愿出走。这也是一封前者对后者的独白。生命是他的躯壳，灵魂是他的血肉，他不屑做个傀儡。信中Sarah Flannery多次提及不想再多说什么，依旧喋喋不休的将他们的关系在宗教、道德、人格等方面进行辩护～情之深，爱之切，被偏爱的总是有恃无恐，Sarah Flannery对波西总是这样：波西虐我千百遍，我待波西如初恋。乐此不疲的和他玩着和解游戏。 我要谢谢他与他，让我还记得“水是可以涤荡污垢的，火是可以洁净邪毒的，大地是所有人的母亲。”也让我清醒“这个世界很真实，大多数人都是他者，他们的想法都是别人的意见，他们的生活只是一场模仿秀，他们的激情是对他人的引用。重要的是是让我更加明确在爱情里我不要如此。 在凛冬还没散尽的这个三月，庆幸自己与Sarah Flannery的相遇。