读者书评
G
GLC
9.9分
褚老先生的一生可为跌宕起伏。通过观看褚老传奇的一生，记忆特别深刻的是有几个点。
1.无论遇到什么困难，都要乐观对待，积极面对。
2.要多做事，不要一直想，要行动起来
3.不仅要做事情，还要认真做事情，把事情做好，做到极致，也就是做什么就成为这一个行的专家，不能糊弄别人，更不能糊弄自己。要知其然，也要知其所以然。
4.无论何时，做什么事情，利益分享机制非常重要，要把各方的利益平衡好，站在对方的角度考虑问题。
乔
乔炫志
9.8分
1.获得稳定的快乐是一种生活技能，一种能够变成内在习惯的、有“秩序感”的心理体验。
2. 我们的生活始终在接受这两种相反力量的拉扯，一种力量制造秩序与效率，一种力量引发混乱与消耗，比如：努力和休闲。
3. 获得积极的情绪是一种思维方式。它并不单纯用来营造生活中的“小确幸”，也会直接改变我们看待世界的视角和处理问题的方式。
4. ☆ 目标一：稳定“情绪曲线”，提升整体的“幸福基准线”（第二章）
☆ 目标二：成为一个“自得其乐”的人（第三章）
☆ 目标三：获得平衡而喜悦的“蓬勃人生”（第四章）
5. 暗海并行，有微光。
6. 很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。
7. 从生物学角度来看，一瞬间的外部刺激激活了位于我们中脑腹侧被盖区的神经元，因此触发了“愉悦回路”（又称“快乐中枢”），导致它开始分泌引发相关反应的神经递质（比如多巴胺），让我们产生了愉悦的感觉。
8. 幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动。
9. 很多时候，消极情绪就像是我们脑中的保险装置，它能让我们时刻保持警惕，充满戒备，可以条件反射般地躲避危险和灾难。
10.消极情绪控制大脑原理：我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。
11. 实际上，我们很多时候并不是真的遇到了特别糟糕的事情，而是对普通的事情进行了非常糟糕的解读，才产生了不良情绪。
12. 正念冥想：“正念”就是对意识的觉知，可以让你意识到自己正在经历的体验，是个体有意识地把注意力维持在当前体验上的一种自我调节的方式。正念冥想是为了改善我们注意力过度分散的状态。
13. 稳定情绪曲线，提升幸福基准线
14. 每天记录三件好事
15. 零和博弈”：这个看起来很专业的词的定义是：参与博弈的各方处于竞争状态，一方的受益必然意味着一方的受损。
非零和博弈”——向外拓展更多的爱，而不是在内部竞争有限的爱。
16. 他人不是地狱，他人只是他人
17. 根据玛丽·安恩沃斯的“陌生情境研究”，儿童的依恋分为以下三种：
A型：焦虑-回避型依恋。B型：安全型依恋。C型：焦虑-抗拒型依恋
18. 如果我们想在自己的工作中制造更多的心流体验，首先需要对工作具有掌控感；第二个前提是工作允许人们运用娴熟的技能完成具有挑战性的任务；最后一个前提是工作有明确的目标和频繁的反馈。
19. 比专注力和自控力更重要的，是自我觉察的能力。
易
易恒道
7.2分
这是看的希大第七本，女主性子还是这么耀眼，男主还是一如既往地让人猜猜猜，还是喜欢薛青，娇娘，九龄……
高
高云飞
8.5分
本剧要讲的是在医学发展的过程当中，人们为了获得健康、维持和延续生命，干过的荒诞离奇的事情。本剧内容分钟两个部分： 历史上不可思议的药物和荒诞不经的疗法。
一、不可思议的药物
1、化学元素
（1）汞：古代人们认为汞能通便排毒，就能驱除其他毒素。15世纪，人们用汞来治疗梅毒，但是汞中毒造成的伤害比梅毒更可怕。
（2）镭：镭能够放疗抗癌，在20世纪20年代成为了一种奢侈的“保健品”，当然这些人后来都饱受辐射伤害之苦。
2、植物
烟草：曾经被作为万能灵药进入医学领域，在19世纪医生甚至将烟草的烟雾灌进溺水者的屁股里，以提高溺水抢救成功率。
3、人体
（1）头骨：推崇“以形补形”的欧洲人吃下人的头骨用来提高自己的智商或者治疗精神疾病。
（2）人体蜜饯：阿拉伯人把人死后密封进装满蜂蜜的罐子里做成蜜饯，据称吃了可以延年益寿。
4、吃土
文艺复兴时期欧洲人流行吃一种黏土治病，甚至迷信到把这种黏土做成护身符带着就能够治病的地步。
二、荒诞不经的疗法
放血：欧美过去流传最广的疗法，因为受古希腊医学“四液说”的影响，无论什么疾病都采取放血疗法。因此丧命的人不计其数，甚至包括很多名人。
灌肠：15到16世纪欧洲最流行的“排毒”疗法，上到国王下到平民都趋之若鹜。虽然灌肠现如今仍然存在，但使用范围已经被大大限制。
极速手术：因为在19世纪以前没有靠谱的麻醉剂，医生们不得不在数分钟内完成一台手术，以免患者忍受不了剧痛。这样的手术粗糙程度可想而知。
电磁理疗：19世纪到20世纪出现的新兴理念，据说采用产生静电或者对人体通电的方式，能够促进健康。不过绝大多数治疗方法都毫无作用。
本剧聚焦了医学史上失败的案例。如果没有这些过往的弯路，也就没有现代医学的发展。同时，在我们为医学进步欢欣鼓舞时，仍然需要对所谓的“灵丹妙药”保持警惕。
王
王良坤
7.1分
老鬼，这是要为爱鼓掌的节奏，给你一天能不能整个娃出来替你更新！