解救吾先生Saving Mr. Wu

很多人的精致是做给别人看的，如果在那些别人看不见的时刻都过得精致，那才是你对生活最真实的态度。

天下大势，浩浩荡荡，顺之者昌 ，逆之者亡！ 项羽是英雄，刘邦是流氓。可惜英雄输给了流氓。

不知道是第几次看这部剧了，从高中在宿舍里累了的时候翻出来一遍一遍的看，去大学后又随身带到了学校。这个剧名在很多人看来好像是鸡汤？或者无病呻吟的青春疼痛影视，但是我知道与我而言不是这样的。 感觉它好像是记录我部分生活的一个私密日记本，又好像能够提醒我，我的初心到底为何？或者是一个随时能够回忆起那些黑暗又充实的日子的任意门，我也不清楚，但是可以肯定的是，每次翻来看看，它都能让我浮躁的心平静，像是看着我曾经立下的誓言，感到羞愧难当不自觉的变得勤勤恳恳，踏踏实实。像是在告诉我自己，我曾经一直一直告诉自己的那些话，是不能被轻易地就忘记了的。

开国功臣刘伯温。可惜朱元璋容不下比他优秀的人，因为他那点可怜的自尊心。朱元璋太可怜了，离他最近的人，他看不清；离他远的人，他怀疑。每天想的不是做皇帝的荣耀，而是做皇帝的危险，很恐惧别人会效仿他，揭竿而起革他的命。朱元璋在刘伯温心中现在成了恐惧之神的奴隶。

这部剧很好，读完后自己意识到自己在感情中的一些不合理信念还有一些表面行为背后隐藏的期盼和需求。下次再遇到类似的情况自己学会合理处理自己的需求，学会合理安置内在小孩的渴望。伴侣不是神，当然我也不能永远不学会成长。有时候学会自己满足自己的需求，享受着自控的那份满满的能量以及内心的圆融。学会自洽，活在自己满满的安全感和幸福感里，我自己给自己的现世安稳陪着我，真好。 引： 1-此时此刻，我想要伴侣给我什么？ 2-在你找出自己真正的情绪需求之后，再问自己一个问题：“我愿不愿意放弃这项期望呢？”换句话说，我愿不愿意不再把满足这项需求当作伴侣的职责？我愿不愿意寻求自己内在的力量来满足我的所有需求呢？我愿不愿意让这种内在的力量成为我快乐的源泉，而不再把伴侣当成予取予求的对象？如果你的答案是肯定的，那么你的直觉会告诉你该如何放手。你该做的已经做了，剩下的就交给你的灵魂去处理。 怎样才能知道你是不是真的放手了呢？看看你的伴侣就会明白。如果你感到爱在你们之间交流，你就知道你已做到了。 3-如果你有精神上的信仰，那么在你不再用期望来束缚伴侣之后，你可以想象自己已把需求交付给内心的那种较高层次的力量，这会很有帮助。不妨想象在你头上六英尺高处，有一道“灵魂之光”，而你就把需求都交给这道光。我们要切记，意向、想象力和直觉是我们人类最有用的三样利器。如果你有真诚的意向，希望自己的需求不再成为伴侣的重担，你的直觉就会让想象力得到目的及方向。想象力会带来可能性，而可能性决定我们能看到些什么。 4-或许第一阶段的月晕现象是美丽而令人心动的，但由灵魂所引导的解救吾先生Saving Mr. Wu，远比那光彩还要更美更动人。这才是我们心中真正向往的。 5-想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和情人分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（但并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 6-尼尔森说行为不端的孩子并不是坏孩子，只不过是沮丧的孩子。她指出了四种主要的偏差行为： ——引起注意（看看我！看看我！） ——权力斗争（我不想做，你不能逼我！） ——报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。） ——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。） （后面未读完，）

Atomic Habits中有提到。 可管中窥豹，一览坏习惯的形成机制和如何戒断。

我喜欢这部剧，从中也获益良多。她的语言很落地，实操性很强，比单纯讲感受、讲理论的书来得实在。比如，她说一个真诚的眼神，就能让孩子感受到妈妈理解孩子。而这一点，在其他书中，通常只是说妈妈要接纳孩子的情绪，那么妈妈说些什么，做些什么，书中却很少解释。再比如，书中说妈妈要学会识别情绪，还有锻炼自己提高接纳孩子负面情绪的容量。容纳孩子情绪的容量，这也是我比较大的一个收获之一。

或许是因为自身人生的缘故，很喜欢看这种大家庭兄弟姐妹的影视影视作品。而我母亲家正好是解救吾先生Saving Mr. Wu，这作品的背景也是类似。短短的一部剧集，写尽了几代人的悲观离合，还有那些平凡而真实的人生。里面写得很真，兄弟姐妹间长大了，难免就是在大家和小家之间游走，每个人都有自己的人生要负责，但最终还是一家人。