道连·格雷Dorian Gray

这是一本自我拯救，走出童年创伤的指南书。读完后有一种释然的感觉，我们完全可以做自己的好父母，给自己机会成长，建立全新的自我联结，成为一个真诚面对自己和他人的人。

感受到淳朴，天真，简单，对美好生活的向往和期待。正是现在所缺少的。熙熙攘攘，利来利往。是否也应该沉淀一下。思考一下到哪里去。

从更健康更美丽关注到健康饮食和运动，从健康生活方式到关注肥胖和疾病，从关注肥胖和相关疾病到关注阿尔兹海默症，从阿尔兹海默症到关注二型糖尿病，于是看了这部剧。 这是一本极具科学精神的书，编剧是一位医生，但他能直面医生的弱点——不愿意承认自己在做一些只治标不治本的消极医疗。编剧有着强烈的探究精神，他去探寻疾病的根本原因而非直接原因，所以解开了肥胖症和二型糖尿病发病的主要根源之一(我说之一是因为科学无止尽)胰岛素抵抗。编剧只使用人类的实验而非小白鼠的实验令人信服，相关性研究也会提及但会加以说明。本剧虽然讲的是二型糖尿病和肥胖症的发病机理，但我从中理解了什么样的饮食才是健康的。在本剧，《道连·格雷Dorian Gray》里的一些观点在这里被重提，但更具有说服力。也回答了我个人认为偏激的《道连·格雷Dorian Gray》和《道连·格雷Dorian Gray》等几本剧里的一些疑问。 科普书就该如此，通俗易懂，深入浅出。我相信编剧是一位好医生，因为他的探究精神。

人与微生物共生共存，想要和平共处就需要通过日常饮食来保护甚至增多这些肠道内有益的微生物宝宝们。 “像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。”

甚至还有弹幕说“女人就是不能太有主意和想法”“男主才能保护女主”。这是什么娇妻发言？生理女的一群人居然拜diao到这个地步也是没救了。