双人床条约The Treaty of Double Bed

离婚会成为大部分女人的噩梦，梦醒后，是否能重新站起来，焕发光彩才是最重要的。子君的运气是一部分，可是，她简单，快乐，努力，乐观，安静，却值得更优秀的男人为她停留！

“成长是学会接受”，“一个人向前进的同时也是失去的过程”，我们必须学会与自己和解，成长中不可逃避的要学会面对失去。

沟通有两个核心驱动力，一个是保持尊重，一个是达成合作。保持尊重的意思是谈话要营造良好的氛围，达成合作是解决问题，消除隔阂。谈话保持尊重维护良好的谈话气氛，这是前提，这个是最重要的。如果对方认为你在谈话过程中，会对他有伤害，或是你要指责对方，那这次的谈话就可以终止了，不要想着这次我一定要解决问题。谈话的过程中，还需要注意观察，一旦对方有这种不安的情绪，或者有这种苗头，这时候，我们就要想方设法地营造好，维持好谈话的气氛，让对方摆脱不安的情绪，这样谈话才能继续下去。 很多时候面对矛盾面对冲突。我们谈话沟通的过程中，第一反应往往是指责对方，其实这对谈话持续进行下去，没有任何好处，理智的分析，应该首先是打消对方的顾虑，让对方感觉谈话有安全感，不要受到伤害，才能解决问题达成目的。 马斯洛需求的五个层次由低到高分别是生理需要，安全需要，爱与归属的需要，尊重的需要和自我实现的需要。我们如果能从尊重的层次和对方沟通，我们先不说目的能不能达到，至少我们的谈话能够正常的，持续交流下去。 当然，和对方沟通还要换位思考，从对方的角度来考虑，能更好地进行沟通交流，就是要有同理心。文章还介绍了要有肢体语言，从肢体语言，可以看出对方谈话过程中表现出来的不安等情绪，以便我们调整谈话的策略，能更好的，利于我们营造良好的沟通氛围，还介绍了一些心理暗示比如说做演讲汇报工作等上台之前，一些相关的动作，如双手握拳举过头顶这个动作，可以想象远古时候大猩猩表达力量的场景，延续到现在人们的动作也是双手握拳举过头顶表达胜利，喜悦，自信等情绪。比如，敞开双臂怀抱大自然，这是一个开放的动作，也有利于调节。我们的情绪，增强自信等。其实我们可以应用到，每天早晨起床后，伸开双臂怀抱大自然做深呼吸对自我加以暗示，应该也能调节一天的情绪，再比如，我们的双手握拳举过头顶，多做几组练习对自己每一天的工作开展，应该也能增强信心。可以做一些心理暗示，调节情绪，增强自己的自信等。 总之，这部剧可以给四星，有些是吴卫东看了别的书，提炼出来的一些观点，再加上自己的一些经验总结，还是值得一看的。

谢谢，本来好好的，看了里面的情节有无语到，合着一家子都是顶级倒霉蛋😓

本剧框架： 1-第一部分创作提问的好处：打开思路-明确重点-真正解决问题-带来更多可能； 2-第二部分创作怎样提好问？5w1h｛补充：当想到一个自以为好的问题时，务必往下再问三个问题，确保最简洁｝ 3-关于提问的四个原则：至简—角度—目标导向—引导积极。 日本人创作书，排版都是比较精致的，看起来比较舒服。 书中提到的一些提问法、不同场景下合适的提问，看看就罢了，培养一种提问的意识就好。 以上。

认真活在自己生活的点点滴滴里，感受生活的真实、恬静、温柔。 很幸运遇到了编剧，遇到了她的剧集。

好多朋友推荐，一直有一搭没一搭的碎片时间来看，前段实在无聊，几经放弃期间还看完了两本别的书，最近没有特别想看的，再拾起来一气看完，庆幸没有错过一本好剧，五星推荐！编剧用了15年创作了十五本，我争取一个月看一本吧...

时代的悲哀，为国做出巨大贡献的陈寅恪，竟然被一群无耻之徒无知之徒活活折磨致死，这是一个多么黑暗的年代！

对于运动类剧集是第一次看，之前都是一些碎片化知识，没有系统的认识健身方面需求。     本剧有很多对于新手来说，一些新的健身问题的认识：      1审美观，什么样的身材才是好身材？      2了解自己身材或体型，要训练最终什么样的目的。      3了解各种训练，以及背后对身体有多少大的帮助。     4健身十个问题。     5吃说一个大方面，吃什么，怎么吃，什么时间吃？     6结合自己时间，场地，工具，以及自身机能去选择合适的训练达成自身要的要求目的。     书中剧集列表有很清晰的问题解答，可以选择快速寻找答案观看。值得小白一看。3