No Doubt: Live in the Tragic Kingdom

谢谢您，Tony Kanal女士！让我们用第一视角去了解阿富汗——这个并不遥远却十分陌生的邻国。是的！既不是上帝视角，也不是旁观者的视角。这才是我们最应该看到的阿富汗！

命运就像一个小孩子，你越反抗，它也越顽强地抵抗你。温柔地对待、接纳它，它可能也会温柔地对待你。

刚开始，吸引我的是本剧的书名《No Doubt: Live in the Tragic Kingdom》意味着分享，给予。而这一点，也是现在的我比较缺乏的。 人际交往，按理说我应该比较擅长。可现在，我的朋友圈依然非常狭小。为什么？我觉得，这和个人的进取心和抱负有关吧。如果我想获得许多权利和财富，那我必然会用尽各种方法去结交对我有用的人。而如果我想过得简单一点，也许我只有三两好友和一些点头之交就够了。 不对！上面的想法只是为我自己在人际交往的懒惰上找借口罢了。人际关系，在很大程度上能够决定一个人的幸福指数。我的理解是，朋友越多，分享和收获越多，所以幸福指数会比较高。看看我老家农村的人，大家相处和睦，有事互相帮忙，没事串串门拉拉家常，虽然钱少了点，可大家脸上经常挂着幸福的笑容。这样的笑容，在城里可真是难得一见。 从为人处事，人际交往来说，这真是一本难得的好剧。编剧以自己为例，讲诉了一个草根小子，怎样跨越阶层，成长为美国上层人士的方法和技巧，其中有许多，我们都可以借鉴和学习。比如……自己去书中看吧^_^

受困于拖延很多年，看了此剧明白原来自己对时间的感知和现实时间不一样 。没有提前预测做事所用的时间。 怎样改变︖ ✪学会如何判断时间 如果下个星期选定了一个可操作目标。 提前做计划，就有机会以相对冷静的头脑处理事情，而不是在最后期限到来的时候惊慌失措。 ✪利用非计划日程表 ①提前了解有多少时间安排给必须做的事。 ②剩下多少时间可用于实现目标心中有数。 ③每周结束的时候做一个回顾，看看你的时间实际上都用在了哪些地方，有利于你进行自我监测。 工作半个小时，就在日程表上涂掉相应的半格。工作1个小时，就涂掉整个格子。那些被涂掉的空格可以看成对你的有效行为的一种奖赏。 提升定时的能力(你对所需时间的预测与实际使用的时间进行对比） 设定时间限制。把每天要做的事情列出来，每件事所需时间设定一个限制，提高效率。 分派任务(节省时间，把时间用在学习上) 找出最佳时间 每个人都有自然的生物钟，想一想一天当中什么时候你的脑力最旺盛，什么时候体力最充沛，什么时候最适合社交，还有什么时候精神最差。 已经在实践提前预测和评估时间，观察每个时间段自己的精力，重要紧急第一，重要不紧急第二(比如学习)，有些事情可以不用亲力亲为，就交给别人做。