挑战阿拉斯加To Brave Alaska

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。这部剧通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。

不得不说，编剧是真的厉害，棒棒的！请继续加油，创作出更多优秀的作品！

相信我，最后武雨泽这条线是把大刀。

总算看完了这个系列，在一件件小事中铺陈出一个宏观大局的世界，当权的，失势的，有幸的，不幸的……为爱付出，为爱隐忍，奉献，掠夺，毁灭，重生……看完之后总觉得心里闷闷的，但是却有明白，有些人有些事已然是最好的安排