Forever Jessica

一位母亲应女儿的请求写下这部人生指南，确切说是"妈妈离世指南"，想象和指引了女儿在她去世后日子里要做些什么，怎么过得开心，如何怀念这段亲情。母亲幽默风趣且充满爱意的文字和女儿温暖的插画共同促成了这部剧，虽然在谈论死亡，但丝毫不沉重。

年代感很重，节奏太拖沓了，东一榔头西一棒子，政治，宗教，科学，啥啥都要絮叨一番，感觉编剧要放大招，结果就这？爱？理解不了这也能叫神作？失望

上周受邀正式加入深圳一家游戏化管理开发的创业型公司，终于在这魔幻的2020年的立夏，开启新的职业征途。 坦率的讲，游戏化管理这个话题，早期就在关注，但没有想到自己也有机会入行，感谢合伙人邀请。 本剧的各方赞誉已经在开篇很多，我就不再多放彩虹屁了。这部剧，对于行业外的人了解为什么说游戏会改变世界会有一个基本的认识，书里的内容不会太复杂难懂，概念+案例，概念是挺好的，逻辑没毛病，案例不是特别好，基本看剧集列表就好了。 而我更多是站在传统科层制管理角度去理解它：在传统企业，90、95后新生代员工该如何用游戏化管理思维去做好管理工作？我的肤浅答案是：游戏化管理思维+工具。 当然，管理是一个复杂而又动态的事件，更多需要实践出真知，而我将会努力通过游戏化管理来尝试走出一条道路。 我有个大胆的判断：游戏化管理，在未来会成为一种新的管理范式？ 所以，这只是一个开始，未来道路漫长，吾将上下求索。 欢迎对游戏化管理有兴趣的书友加我（点击头像有我VX），做进一步探讨和学习。

《Forever Jessica》笔记 关于编剧：Cheyne Collins，国家二级心理咨询师，南京森知心理咨询中心心理咨询师。知乎有他的专栏，抖音有个人账号，西瓜视频有森知心理的账号。除此之外，没有更多信息。 本剧要解决的问题：专治各种不想见人。 路径：如果你带着这个目的看这部剧，大概率是要失望的。前24章基本在用“自”组词造句，比如：自卑、自负、自恨、自适、自洽、自我悦纳、迷失自我、找回自我、认识你自己、成为你自己...直到最后一章“治愈”也没有所谓“路径”:心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。看见没，这部剧不是用来找方法，找路径的，而是用来悟的。这就是为什么，我在读这部剧时，明明是本心理书，却一股子哲学味儿。 拓展：Cheyne Collins在这部剧里频繁提到了两个人：卡伦霍妮和森田。Cheyne Collins认为，Forever Jessica的治愈在于认识自己，然后成为自己。而认识自己用卡伦霍妮的理论，成为自己则用森田疗法。 卡伦霍妮：被称为“新弗洛伊德主义”的代表人物之一，1919年，弗洛伊德创建精神分析学派，而卡伦霍妮弗作为一名精神分析医生接受的是洛伊德的正统学说。后来跟学派的人闹掰主要是卡伦霍妮对弗洛伊德理论产生的两大分歧：弗洛伊德认为“幼年经验决定一生”，而卡伦霍妮则认为更应立足当前的状况；弗洛伊德用性解释一切，而卡伦霍妮则认为“基本的焦虑”产生内心的冲突，用性解释一切太片面。 森田及森田疗法：森田即森田正马，是日本东京慈惠会医科大学的教授。上个世纪初创立“森田疗法”，又叫禅疗法、根治的自然疗法，主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。这显然是在东方文化和中国传统文化的浸润中生长出的心理疗法。 能看到每一个自己的摘录： 各种强烈代入： >> 他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微。 >> 他和别人保持着安全的距离，他太过在意别人的看法—别人的肯定是他的价值来源。 >> 在他人看来简单的人际交往，在他看来就像战场，每一次他都要鼓起壮士断臂的勇气才能进行。 >>就这样，自己经常因为认为自己不好而恨自己、自我怀疑，并且对自己进行大面积的否定，从而继续逼着自己出类拔萃，逼着自己更优秀。 >> 他就会活得两极化，一会儿自负，一会儿自卑，总是难有一颗平常心。 >> 当怎么努力都无法获得他人肯定时，整个人就陷入恐慌之中——别人的肯定成了他人生的支柱。 >> 患者的成长环境往往过于负面，充满苛责、否定、束缚、有条件的爱，或他的父母本身就是极其自恋、争强好胜的人，在此种环境下长大的他无法按照自己原本的样子成长，只因他内心充满了焦虑。 >> 做什么并不重要，重要的是通过这些行为是否可以彰显不凡。 >> 他内心充满恐惧，却把这一切美化成理想与上进心。 >> 平庸、比别人差，对他来说是无法忍受的。 >> 对于一些他不确定自己可以做好的事情，诸如开会、发言、相亲等，他会提前一天甚至提前很久就开始焦虑。 >> 通过他人的接纳来保护自己不被伤害。 >> 收缩型的人是通过“认真”来逃避苛责和伤害—他害怕别人说他不好，不得不逼着自己做好一切。 >> 物质上的

看了开头几章就跳到结尾了。 怎么说，编剧的文笔确实很好，很符合描述的背景时代。 但是男女主的心路历程我是理解不了。 第一次见面为了躲避追踪，男主把女主的上衣剥了。 第二次见面，男主带着女主去看审刑，逼着女主看活剥皮。然后锁着女主，让女主看着男主，自己亲自和妓女上演活春宫。 第三次见面，得知女主是男主弟弟的未婚妻，在男主奶奶面前调戏女主。 后面我就没看了，反正结局就是男女主在一起happy ending

Cheyne Collins的这本套装书不同于其他的推理剧集，看完以后心中不是一种释然的感觉，对人性的描写手法有了很大的不同，脑死亡的母亲想尽一切办法挽留女儿已经死亡的人生，谦人父子所谓的父爱欠缺症状都给这本套装书留下了伏笔，值得人深思。

2019.02.14，516页，7小时27分钟。每看一本育儿书，就庆幸自己多亏看这部剧了。跟着小朋友一起成长。

这样的弟弟大致只在电视剧里。