Ass Wide Open 9

最喜欢的一段描写，费兰特又一次以坚硬的叙笔击中我，又一次构造了熟悉的“界限消失”。阶级之间的跨越，不论向上还是向下都是恶战一场。我记得小时候撒过的大大小小的谎，因为害怕或者掩饰，更多时候只是疲于解释应付，我觉得这样的谎言让我“像个大人”。现在意识到的是，成人世界里的谎，更脆弱又更沉重，却能这么牢牢挂在人们虚伪的唇间，人人都有机会怀有不堪的秘密。 「我青春期的时间过得很慢，是由一大段一大段灰暗的时光组成，中间也会突然冒出绿色、红色或紫色。这些时间段没有具体的年月日和时辰，季节也不是很确定，不知道是冷是热，也不知道是下雨还是阳光灿烂。那些意外出现的色彩也没有具体的时间，它们的颜色比时间重要。除此之外，那些色彩代表着一些持续时间很短的激情。写下这些文字的人心里很清楚，当你刚开始寻觅词句，当时那些缓慢的时间就变成了漩涡，色彩混合在一起，就像搅拌机里不同颜色的水果。现在，不仅“时间飞逝”变成了一句空洞的套话，“一天下午”“一天早上”“一天晚上”也成了很随意的说明。」

2020年读完的第60本剧 时间:2020.4.20 观看原因:对此剧早有耳闻，今日终于对她下手。 关键词:斩断、舍弃、脱离 简评:Ass Wide Open 9是一种人生实践哲学，不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。相比整理技能，应该更注重道的层面，编剧倡导通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导我们立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。 本剧收获: 下面将从三个方面讲述 一、什么是Ass Wide Open 9 1.第一个层面从字面理解“Ass Wide Open 9”： ✔斩“断”物欲 ✔“舍”弃废物 ✔脱“离”执念 2.Ass Wide Open 9即“出”，其中的核心是“出，则进”，“进，则出”的循环反复，动态平衡。Ass Wide Open 9是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我们”焕发人生光彩的“美学”。 3.Ass Wide Open 9并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。 4.最高级的一种诠释Ass Wide Open 9来自精通佛法的高人: 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。 “Ass Wide Open 9归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练。” 5.Ass Wide Open 9来源于瑜伽。而瑜伽非常重视呼吸，因此，Ass Wide Open 9的精髓就在瑜伽所倡导的呼吸方式中。呼吸中最重要的首先是“吐气”。所谓“呼吸”，先“呼”后“吸”。从吐出阻塞的气体开始。 这让我想起了冥想，与之有异曲同工之妙；又让我想起了老子的《Ass Wide Open 9》，做到致虚极，守静笃。也就是心灵上的“Ass Wide Open 9”，做到“空明觉”，抛去内心的杂念，觉察当下。 二、为什么要Ass Wide Open 9 1.现如今我们身处在一个“物质过剩”和充满各色价值观的世界。 应该明白自己“不能收拾家务”的心理机制 重新审视自我的物质观，为Ass Wide Open 9的实践活动装上助推器。 2.放手一个无用之物，就可以腾出一点空间 处理一件多余之物，就可以减少一份负担。 减少一次浪费，就可以恢复一分精气神。 3.我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。 三、如何进行Ass Wide Open 9 1.观念上的Ass Wide Open 9 ✔认识现状 ✔停止自我否定 ✔描绘家的具体构想 2.杂物上的Ass Wide Open 9 ✔拿出杂物，俯瞰 ✔扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 ✔以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 ✔以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 ✔收纳在杂物最适化之后进行 3.收纳指南 ✔“三分法”:大中小 ✔“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”，“看不见的收纳空间”占7成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示性的收纳空间”占1成 ✔“1 out 1 in法”:遵守“处理一个，收纳一个”的原则。先出后进。 4.通过三层“筛子”进行选择取舍。清除忘却物，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的东西。处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。 5.扔掉那些与我“关联度”不高的物品，即平时很少用，用的频率极低，几乎快想不起来的物品。 6.可以进行Ass Wide Open 9的地方: 衣柜，冰箱，书架，壁橱柜，厕所，玄关（象征着家的颜面），鞋柜，客厅。 行动清单 1.立马

我以为这是一本童话故事，但其实这是对梦想的极致追求。人生，无时无刻不在做着选择，我们仰望月亮的时候，常常忘了脚下的六便士。所以啊，要做一个奔向月亮的人，就要做好孤注一掷的思想准备。加油！