皮囊Skins

我们年少的心，是那样的稚嫩和柔软。所以，曾经遭受过的伤害和遇到的温暖都会被深深铭记。最后所铭记的，会和时光相交融，成为我们的性格。而童年和年少时期的经历，很大程度都与我们在原生家庭经历有关，有我们父母的教育方式有很大关系。 我们也许曾经都受过伤害，面对家人父母的不理解和责怪，我们内心想过反抗。我们曾经挣扎了那么久，压抑了那么久，一直未得到心灵的慰籍。 原生家庭对我们的性格可能带来不好的影响，我们可能很长时间都在受这种性格的折磨。但是，伤口是可以慢慢愈合的。我们的性格可以慢慢变好的。 我们要试着和自己内心和解，寻找自己痛苦的根源，我们顺着这个源头，一步一步治愈自己，这个过程可能会很痛苦，它会让我们想起以前不好的经历。但是，我们如果能长期坚持下去，正视自己的内心，改变看待世界的方式，不那么在意周围人的眼光，不再受别人的限制，以前的一切会释然，我们也将收获更好的自己！ 我们无法寄希望于每个父母的“完美和开明”，我们只有自己找到合理的转化途径的排解。避免我们继续把这些伤害转嫁给他人。我们玩试着直面痛苦，而不是始终“无私”地牺牲自己，消耗自己，折磨自己，毁灭自己。我们追求的不在于父母的“悔悟”，这很多时候是不可能的，有时碍于父母的自私，有时候碍于身份，文化基础等等。但是，我们试着直面痛苦，勇敢的接纳自己的过去，勇敢地把本应承担的部分责任“归还”给父母。这样才能最终解脱。 但是，不论如何，我们都要相信：爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨炼自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。 当你可以更好地把握过去和现在与父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系，会得到极大的改善。或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由。

我一直认为，不是所有书适合所有年龄来读，这部剧我还是读的有些早了，有些地方我明明知道好像有深意，但是却无法猜得出。 读罢此剧，其实是有一种迷茫和压抑的，有一些善人却识人不明，一些蝇营狗苟的人却能借势而起，那些被称颂的名士，实则也会根据远近关系利用权势和名望来开后门，其实在不在朝堂有什么区别呢，行事作风本质上也是没差的。 文中很多事是一笔带过的，但是却暗藏汹涌。现在的我为看不懂而疑惑，也许以后的我会因为看得懂而心生悲凉吧。

“我用了无数个夜晚静读《皮囊Skins》，有时我觉得这本圣贤之书包容了世间万物，有时却觉得一无所获”。

麦克·拜利的一部部剧集里的人物在泥潭里跋涉，一个个鲜活的人物在黑暗中寻着亮光前行，麦克·拜利剧集里的神经病为什么这么多？麦克·拜利笔下的他们有更深远时代气息。

面对冲突和分歧，首先抛开自己原始人打和逃的第一冲动，因为不论哪种状态都需要保证血液流向四肢，这时候你的大脑会一片空白。就没办法理性客观的处理对话和问题。 简单总结一下，关键对话的步骤—— 第一步从心开始，让自己的心平静下来，知道并确认谈话的目的。 第二步时刻观察，注意观察自己和对方的情绪，保证对话的安全。氛围大于内容，心情大于事情。如果对话觉得不安全的时候，可以用道歉、对比说明、共同目的这些方法把它拉回来。 第三步，控制自己的想法，不要让自己动不动就发怒。动怒就会失智。 最后，陈述事实，了解对方，达成一致。