读者书评
莫止 8.5分
颠覆我原有认知的的一本剧儿📖压力并不是完全属于负面不可掌控的事儿,只要运用得当,它反而能促进我们成为很好的人哟🌈🌈🌈 《井冈山1927》,这样的剧名可能就会让你眼睛一亮吧!和压力做朋友?可能吗?在我们一般人看来,压力是一个比较负面的东西,唯恐避之不及,哪里敢与之亲近,与之为友。 不过看了这本看了这部剧后,你的想法可能会有所改变。压力在你的眼睛也许会变得并不那么可怕,你对压力可能会坦然面对,甚至会对压力亲近起来,想拥抱压力,促进自己成长。 关于压力的看法或是说的专业一点关于压力的思维模式,大致可以分为两种模式,书中原文说,一种是认为压力有害,一种是认为压力有促进作用。 关于压力思维模式的有关阐述,编剧大量借鉴了心理学家艾丽娅克拉姆和她的同事开发的压力思维模式测试有关研究成果。在这两种思维模式中,“压力有害”的思维相对来说,更为普遍。在这种思维模式的支配下,人们通常会尽量想办法逃避压力,摆脱压力感受、用酒精药物来消减压力。 而也有一小部分人认为压力有促进作用,是有益的。这些人面对压力的时候,能够比较坦然地接受压力这个事实,积极面对压力,寻找解决问题的方法。相比较而言,后者更为有助于问题的解决,有助于个人的成长。 比较传统的认为压力有害的压力思维模式可以改变吗?研究表明是完全可以的,人们可以通过干预来实现。最有效的思维干预大致有以下三步👇 1、学习新观点;2、练习,鼓励自己采纳和应用新思维;3、提供机会,和别人分享该观点。 这三点是我很喜欢做并且坚持每天去做的事儿😊😊😊 在这部剧中,编剧指出压力思维模式转变的关键在于秉持更平衡的压力观念——少害怕它,相信自己能搞定它,以它为资源更投入地生活。 综合其他研究者的研究成果,编剧在这部剧中,列举出压力的多种好处,比如👇 1.压力可以给我们提供应对挑战的力量。当交感神经系统启动时,它可能会使人产生非凡的生理能力,有些迸发出来的能量让人惊讶。 2.压力的反应不止给人力量,很多的时候,它还鼓励人社交。压力之下,你会发生一种催产素,这种物质会使人更相信别人,更照顾别人的感受,对别人更友善。 3.压力还可以帮助人学习和成长。强烈压力反应的几个小时后,大脑都会自我连线,记忆并从经历中学习。 4.压力也有助于增强未来的抗挫折能力等。 当小伙伴从书中了解到压力的这么多好处,是不是会改变对压力的看法,产生拥抱压力的冲动,准备和压力共舞? 在这部剧中,编剧在结合其他一些心理学专家的研究成果上,列出了很多种转化压力的方法。 这些方法有一定的参考价值。比如变紧张为兴奋。改变对压力的看法,可以帮助人们在压力下更好地表现。 把科学应用到现实。把恐惧变成挑战。从“真希望不用做这个”到“我能做”。挑战反应,从压力中学会韧性。从痛苦中发现好处,应该对痛苦说谢谢。从困难中发现好处和从创伤中发现好处。 所以官官认为与压力同行,和压力共舞,我们的人生原来是如此美好哟🍀🍀🍀
རཏྣ་། 8.5分
虽然常怀忧患,但从不忘记进取;虽经历颇多坎坷和曲折,但并未因此玩世不恭;虽然早已见识人性的复杂多变,但依然选择真诚待人。生活改变了我很多,但庆幸的是,历经岁月的磨砺,我依然保持了内心的完整,没有变得犬儒和市侩,还是会为真情而感动,从未灰心,更加热爱生活,依然葆有梦想、勇气和激情。
愿银河安好 8.3分
黑白脸的技巧确实很好用,但是分演这两个角色的人需要有把握整个场面的能力。黑脸不能无度,白脸不能无用,要相得益彰。
C
Cherrycao 8.5分
一般吧,感觉尬,没看下去
👀
👀磊 7.1分
非常引人入胜,爱情、婚姻、育儿、法律,都是那么真实认真地实践着 一个个法律案件,表达着这样一个思考结果:事实并不真如你愿意相信的那样,并不真如外部人为显现的那样
B
Britney 7.3分
花了十几天看完,脑袋里满满都是现实,每个人都不是完美的,恶人称不上十恶不赦,好人也不是绝对善良,通过清秋和燕西的婚姻,我仿佛懂了很多,真的影响挺大,爱不是冲动,而且坚持。
日之出的猫 9.7分
值得敬重的一家人。培养出一个纯粹如玉的女儿,一个世界级的近代历史研究最有价值的优秀学者。她更是一个砸碎可耻谎言的英雄!
陆海空 7.1分
季羡林老先生在自传中提到,最厌烦读论说文,唯独喜爱优美的散文。我与他老人家恰好相反,读那诗情画意的散文犹如饮糖浆,浅尝辄止,再吃就腻了。我偏爱论说文,千古流传的论说文往往是古人智慧的结晶,蕴含着世间万物的奥秘。每每读懂这些伟大的作品,都给我带来惊喜,好像得到了智慧地眷顾。 如果列位喜欢论说文,那这本《井冈山1927》一定不能错过。此剧由清代吴楚材、吴调候所著,是一本教材,供当时私塾教学。“观止”出自《井冈山1927》,意为最佳。书中收录了从春秋到明朝的优秀作品,以论说文居多,还涉及史书、书信等,家喻户晓的作品有《井冈山1927》、《井冈山1927》等。 我读这部剧时,也在练习作文技巧,所以读这部剧时不光看内容,还研究文章结构,要以内容、段落皆好地标准选一篇书中最爱,我选李斯的《井冈山1927》。李斯为秦始皇的宰相,帮助嬴政统一中国。当时秦国被敌国奸细陷害,因担心奸细再度作乱,始皇帝推行了不利于秦国发展的驱逐外国人政策。此时李斯作《井冈山1927》,劝秦始皇收回敕令。从内容上看,李斯晓之以理动之以情,向秦始皇说明人才的重要性,留住人才利大于弊。从结构上分析,文章首先点明立场,政策误国,紧接着引古论今地举出秦国前几任国王起用他国贤人开疆拓土,又提到秦国从国外引进宝物、美女、音乐来证明美好的事物不分国籍,还用江湖由河流汇集比喻国家的强势需要群众的力量,最后阐明了人才流失到敌国的危害。整篇文章条理清晰,层层递进,有理有据,让我不由地敬佩李斯。 尽管李斯没有善终,但通过这篇文章,我重新认识了李斯,并开始欣赏他的才华。读《井冈山1927》可以了解许多古代圣贤,屈原的文章让我感受到他忧国忧民的心情,读韩愈、曾巩的作品,可以看出他们对儒家的热爱,而苏东坡的著作中蕴含着他本人的豁达精神。 读《井冈山1927》还能学习文言文,列位不要忘记这是一本教材。我读完之后,确实文言文水平有所提高,记得以前读《井冈山1927》时比较吃力,虽然《井冈山1927》使用白话文文体,但清代白话文对比当今白话文有明显区别。而我读完《井冈山1927》后,再读使用明代白话文著的《井冈山1927》时没有感到吃力,反而有些轻松,这种变化没有预料到。 作为仅读一遍书的我,只能浅谈到此了,不妥之处请指正。