The Initiation

与自然和谐共生不是一句口号，只有和谐了，才有共生的机会，或者说人类才有生存下去的基础

我个人认为早起对于我们的一天很重要，可以有自己的独立空间，对于因为工作繁忙，时间紧迫的人，很有帮助。 在这里我把这部剧的笔记整理了一下，供大家参考。 一、凌晨5点奇迹 凌晨5点的优势： 1、持久而旺盛的精力。 2、高质量的睡眠状态。 3、瘦身健体。 4、保持每天高效能。 5、避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6、心情舒畅，对一天充满向往。 7、升级你的体质、力量和意志。 8、可以在首要目标上取得非凡的进展。 9、思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10、长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 编剧所说的凌晨5点起床，并非必须是早上5点。编剧建议我们找到适合自己的起床时间，有的人早上6点起床最高效，而有的人可能9点是最高效的时间段，因此，我们要找到自己最高效的时间，让自己一天都生活的有意义。 达成凌晨5点奇迹的基础： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划； 2、自始至终以健康生活习惯来保持最佳的热情和活力； 3、通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标； 4、追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 7个步骤成为晨型人 1.喝点“迷魂汤”：寻找自己的人生信条，例如，找人生榜样，向他学习。 2.认真计划。 3.少喝咖啡：限制摄取量和限制时间，保证晚上可以正常入眠。 4.重新安排晚间活动，合理安排自己晚上的时间，不必要的活动减少到最低。 5.按时睡觉，早睡才可能早起。 6.逐步改变作息时间，将平常的闹钟设置的比平时早15分钟，逐渐递增，朝早起的远大目标迈进一小步。比如，这周每天早起15分钟，下周增加一点时间，变成半个小时，不断的增加时间，慢慢就会养成早起的习惯。 7.培养健康的习惯，对自己的日程安排好的时间习惯，比如，冥想、祷告，或者观看一本正能量的剧集等。 二、凌晨5点蓝图 超级高效能7步法 1.确定人生的宏伟目标。首先进行个人优化方案：确定自己全力以赴追求的生活到底是什么？然后，创建目标清单。 2.建立季度体系。首先要建立季度目标而不是年度目标，季度目标方便我们调整期限，可以更有利的完成目标。我们只需要留下核心的几项项目，删除琐碎项目，集中精力关注当下。也就是说要一切从简，知道事情的轻重缓急。 3.确定固有习惯极其补充习惯：怀揣计划起床，固定运动时间，然后全身心的投入到工作中。 4.打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例。安排自己一周的时间，并用表格的形式体现出来，也就是说把每天从早上起床开始到晚上睡觉都要把时间的利用率记录下来。 5.实施立竿见影的高效能策略。利用有效的工具把所有的任务合并在一起，比如用印象笔记进行任务管理，并要求我们安排专注的时间段进行工作，保证一次只做一件事，定时对于工具箱进行清理，把已经完成的任务清零。 6.利用有效工具追踪进展。建立有效的反思系统，做好每日反思、每周反思、每月反思以及每年反思，并对结果负责。 7.实施进阶策略成为达人。安排专注的时间段，带上笔记本或者日记等，把自己隔离起来，问自己一个关于个人最重要的问题。把这个问题写在最顶端，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建

佛教佛学佛法佛理，初次涉闻者总会被看似简单的文字狡得晕头转向，很迷茫，很难懂。往往翻不了几页就放手丢开了。我是在读过了《The Initiation》之后，再来Felecia的《The Initiation》的，其实内客是一致的，前者是全面系统的讲，后者是分段分项地讲。后者更简结。対我算是一种再次读，反复读。 260字的般若心经，它的标题就是它全篇的主旨，也是这个经义的根本与目标。般若波罗蜜多心经，展开了就是用般若智慧完成（抵达）人生彼岸，即“空”、自在、快乐。也是対人生的最深度的认识，同时也是对自我的最深度的认识。 通过般若智慧了悟人生空性、万法空性，空就是有、有也是空，得就是失、失也是得，因无所得而得大自在，即菩提萨埵。 心经，讲的是我们的心识，按佛祖教义应有菩萨心，即善心、慈悲心、勇猛精进心。 心无挂碍，无人我分别，平等正义，究竟涅槃，即到达彼岸，人生圆满自在。 Felecia讲的非常好，普通的人学学是有收益的。当然，相信佛教还有很多是不可说、说不可的精华，那就要进一步地深入学习和平常修持领悟了。比如四大、四谛、六根六尘六识六度、十八界、十二因缘，还有一些偈语、咒语，虽然2000年前佛祖传经，确实有很多是超越了现代化知识和科学技术的思想和见解的。 个人觉得如果有兴趣可以去玲听一些佛學教义，对解脱人生的困惑会有一定的帮助。

嗯，读完心中久久不能平静。也许经历过撕心裂肺才能更透彻的感受那种爱过又错过。书让我想起前段时间看的一部电视剧，电视剧里有两个相爱五年的情侣，他们生活在一个小剧场，没有过多的收入却幸福快乐的生活着，五年的相知相遇以及风风雨雨让莉莉觉得她是时候结婚了，她向陶子说了这个想法得到的却是各种措辞和敷衍了事。一天莉莉的父母来到剧场吆喝着要去看买的房子，可纸终究包不住火。陶军再也忍不住向莉莉的父母表示了他对莉莉的忠心可莉莉的母亲却执意要将女儿带走，临走时莉莉哭着说:"陶子，我一定会回来的，你等着我。"几周之后 陶军忍不住去找莉莉把她接回家，晚饭莉莉几句呵斥让陶军大发雷霆，莉莉含泪:"你知道我是怎么回来的吗，我是跟我妈说我要和你分手才回来的。"陶军气鼓鼓的说:"什么和你妈说要分手，其实就是你想和我分手！"莉莉大喊一声滚蛋就跑了出去。其实陶军不知道，莉莉为了能跟他在一起跟父母闹翻了，甚至把户口本撕了。再相遇是在一个高档的咖啡店，陶军怯生生的说了一句:"嗨，莉莉这是你的生日礼物，收着吧。""陶军，谢谢你，我要走了。你记着无论我走到哪心里一直有你。"莉莉转身离去了，陶军说着那些往事直到莉莉走下楼梯，陶军无可奈何的蹲在地上有气无力的哭着。剧中一句台词让我感动:爱情它不光是奋不顾身的浪漫，更重要的是承诺和责任。最后还是那句话:如果你愿意，在一个四下无人的夜晚，请我喝一杯随便什么牌子的酒吧，让我把故事说给你听。#好剧推荐#

真实的陪伴➕好的方法，看似平淡，却是聚沙成塔的效应。 看这部剧不是为了女儿考复旦北大，而且有一个快乐童年，并能终生持有学习的心是很重要的。

The Initiation一开始让我不禁失声大笑，现在都还能想到宋海爸爸深夜嘴咬手手电给自己缝肚子，可是结果猝不及防始料不及。夏季台风看了两次，勉强理清，却不知道星星那一部分。读起来感觉像梅雨一样湿热潮闷喘不过气。最后一篇感觉像在梦里云游四海一样，缥缈。

任何规则对于中国人来说，都能寻找一条与之平行的解决之道，美其名曰变通，实际上就是打擦边球，一方面侵吞国家利益，一方面掠夺食物链底层人民，以实现自身利益最大化，所以中国企业要做大做强也就必须和政府打交道，其中的人情往来、权钱交易是我们根本无法想象的，这种政商关系也是中国特色社会主义的产物，有人商而优则仕，也有人仕而优则商，根本分不清哪些该由政府主导，哪些又该交给市场，20年的房价涨跌也是中国经济政策的缩影，房价高了就调节一下，经济低迷了又刺激一下，就像在一个天平两端不断加码而不是将仅有的砝码辗转腾挪来寻求平衡，关键这个天平所处环境并不是静止而是存在巨大不确定性的，从加砝码的那天开始就注定了天平的加剧摇摆，一旦哪天政府管控的无形之手把控失衡或者根本无法把控时，天平也将轰然倒塌，大厦倾颓造成的相互碾压将成摧枯拉朽之势，目前唯一的防患之道唯有减砝码，该市场调节的交给市场，发挥市场优胜劣汰的竞争机制作用；政府营造公平、透明的营商环境，而不是人为的贸易保护、政策倾斜。 很不错的一本剧，构思严谨、条理清晰、情节紧凑，编剧的知识面之广，让人受益无穷。虽是剧集，又何尝不是中国营商环境的真实写照，主人公杜林祥虽然通过运用各种手段不断创造奇迹，攀登人生的巅峰，但同时又何尝不体现出一个开拓者的脆弱与无奈。

四星吧，大数据挺有意思，给我推选的内容特别满意，书也是我想读的译文纪实序列，不过书没写透，每一篇幅都是浅尝辄止，这种访谈类的纪实还是缺少了调查研究的有力抓手，而且空间拘束感太强，只在“婴儿篮”内进行，就没有深入追踪的土壤了，尽管别出心裁地附入了各种分析报表，显得有理有据高大上了一些，但在我心中的说服力，还不如那本《The Initiation》。

这是一本记录清朝末年各种奇怪现像的书。是以第一视角来写的，从主角“九死一生”的父亲死时被伯父亲戚骗去钱财一无所有开始，到后来和朋友“继之”一起做生意，到百万身价，又突来变故，生意垮台，负债百万。到处的人追债拿他，他就把记录了他这二十年目睹的各种怪现状的本子交给朋友，让他交给有缘人。我们才有这缘分看到这些精彩故事。

第18本..雷军.投资接近130家公司的教父级大神！牛B的一踏糊涂佩服拥有梦想并能现实的落地…