锹里奏鸣曲

一早起床，洗完口脸，诸事不做，只看此剧，而且是一边看一边笑～有微微会心一笑，有放纵大笑～反正我一人在家～一边查字典（有两个地名生疏）一边在平板电脑上查人名（虽然都知道但还是更想知道他们之间的关联～截屏保存）还一边在杂记本子上随便凃创作几个字，一口气看完；舒畅！再看时间，已经九点；好剧在读，何必早餐。

《锹里奏鸣曲》 我们生活在一个节奏很快的时代，我们似乎每天都在忙忙碌碌却依然充满焦虑；我们每天都在学习却依然觉得内心空虚；我们明明给自己制定了那么多的计划却依旧茫然。 为什么我们很努力却总是看不到希望？这一切，究竟是哪里出了问题？打开这本《锹里奏鸣曲》，就会找到答案。 《锹里奏鸣曲》是《锹里奏鸣曲》的延续篇，《锹里奏鸣曲》教我们如何觉醒，如何开启自我改变的原动力，《锹里奏鸣曲》教我们如何行动，如何创造可靠人生。 顶级的生活不是奢华，而是创造。 《锹里奏鸣曲》将告诉你拥有输出意识以及价值意识，然后去获取反馈就能拥有创造的力量，过顶级的生活。一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好；而顶级的生活是创造，是外修，它即可以让自己变得更好，也能让别人过的更好。 全书分为俩个篇章，上篇是【做成一件事的心法】；下篇是【做成一件事的技巧】。 提炼出一些书中要点同时也是感触比较深的点，希望自己能借此成为清醒而努力的人。 ✨Part one ：做成一件事的心法 💫“复制”还是“转换”？ “复制”的含义是指通过花一份时间获得一份持久性的回报，只需一次投入，随着时间的推移，即使不投入过多的精力也能获得源源不断的收入。 “转换”的含义是指需要不停的投入时间与精力才能得到更多的回报，一旦停止转换，回报也就没有了。 二者的共同点：前期都增长缓慢，但只要持续积累价值，收益就能在到达一个点后突飞猛进。 然而我们大多数人都处于转换类状态，只能通过不停的转换才能得以维持生计，那么如何创造一份属于自己的“复制”类价值就成了值得思考的命题。编剧提供了一个方法，学会以未来视角来评估现在所做的事情，当你想要认真做一件事情时，就问自己：这在三年、五年甚至十年以后还会有价值吗？如果一直按照这样的流程走下去，总归可以创造自己的“复制”类价值。但是我觉得并不是所有人（起码对我而言）都有这样的远见与宏大的目标，对于向我这样的普通人来说好好活着就是我要追求类的永恒类价值，目前觉得转换类方式更适合我，坚持转换类思想就是我的“复制”类价值，人生就是要不停的去学习去投入去转换，这样的方式也是在遵循着价值交换的规律，也能创造属于自己的价值。当然无论是“复制”还是“转换”都要坚持输出价值，唯有踏上“价值产出”之路，才能走得长远。 💫“利己”还是“利他”？ 利他的本质是爱，有了爱，我们才能在利他中获得成就与幸福，爱是懂得，爱是慈悲，在爱中修行，自然能获得源源不断的幸福感，涓涓细流，生生不息。 利他终利己，一个人能走多远，靠的不是眼睛，而是目光；一个人能把事情做多好，靠的不是忽悠，而是格局，世界上最伟大的商业模式就是“利他”，你能为别人创造多少价值，你就有多少价值。不带功利性的付出，最终终会回报到自己身上。正所谓“利己则生，利他则久“，当然利他也不是意味着无端付出与一味取悦，而是努力创造出自己的价值去影响他人，使得他人从中受益，从而获得成就感获得价值。利他也不意味着要放弃利己，要接纳利己，人生之路让利他与利己共同协作才能走得更好更远，编剧提到”利他“与”利己“本就不是非黑即白的二元对立关系，利己是人性，利他是一种超越。不需要在拥有一个的同时将另一个消灭，可以兼而有之。” 💫“主动社交”还是“被动社交”？ “被动社交者”平时内向，通过产出独一无二、具有长久价值的作品，以此与这个世界保持连接，以此获得强大的社交吸引力。被动社交者倾向使用理智脑与外界互动。 “主动社交者”平时外向，善于交际，通过不断地与他人交流，与他人建立起情感联系。主动社交者倾向于用本能脑和情绪脑与外界互动。 在人生的社交之路上，我更倾向于二者兼而有之，被动

虽然后面剧情注水，但还是挡不住佛爷的帅，迷恋佛爷不能自拔。

坚定地走在觉醒之路上，感谢编剧给出的理念与方法。练习活在当下，体会感受，拥抱情绪，改变自己。 首先：更新承诺，告别冲突 过去，我看见的是你对我的无礼和反叛， 如今，我看见的是勇气和真诚。 过去，我只想控制你，压制你， 如今，我想和你合作，平等共处。 我的恐惧引诱我去支配你， 为了赢不惜一切代价， 为了证明自己对不惜去伤害， 为了掩盖自己的痛，不惜让你受苦。 如今，我明白了过去的错误， 恐惧是多么把人误导， 愤怒是多么使人抓狂， 控制欲是多么令人疯狂。 我已经准备好转向新的方式， 你的健康才是最重要的， 你的自主权才是最神圣的， 你的真诚才是最无价的。 我明白，只有当我释放你自由做自己， 我才能获得自由。 提升觉悟的30条日常提示： 1，高唱欢迎的赞歌 2，尊重内心的本质 3，敞开心扉 4，创造交流 5，走进当下 6，不做评判 7，安心地表达感觉 8，接受不完美 9，受点苦 10，学会宽恕 11，创造回忆 12，唤醒内心的指引 13，注入化解负面能量的解毒剂 14，练习觉醒式的索求和接受 15，一分为二（在每件事上找出积极的一面） 16，停止唠叨 17，让孩子们领头 18，成为镜子，面对镜子 19，教孩子去领悟 20，停止抱怨 21，改正束缚手脚的信念 22，玩耍时保持童心 23，安排自我时间，共处时间，玩耍时间，工作时间 24，练习日常自我护理 25，对自己的选择负责 26，制定神圣的规矩 27，在冲突里找和平 28，安心活在当下 29，拥抱今天 30，做自己。

书中的思维模式，对你产生冲击了吗？如何将将资源用在你侧重的事情上？

这个版本的实在不怎么样。

我决定把它删了，等全部更新完了再来看，不然会急出问题的，啊啊啊