Boot Camp

我很少观看教我怎么观看的书，因为一向觉得观看是非常私密的事，而且对于一本剧该如何观看我有自己的步调。 拿起这部剧是因为印象识堂组织线上共读活动，要求5天时间看完这本《Boot Camp》，我实际用时是30分钟。 总体来说我认为这是一本只需要观看剧集列表就可以看完全本的书，但我还是大概浏览了每章的内容，在我觉得有意思的地方做了标注 比如第五章的第四小节——问题意识打造高深见解和洞察力，这里提到的问题意识是指「针对工作和公司的状况、公司所属的行业的动向、技术和法规的动向、日本社会和经济、世界的发展趋势、战争和恐怖袭击、环境问题、粮食问题等事项，不断思考为什么会产生这样的现状，这样发展下去会发生什么样的变化，以及我们个人会受到怎样的影响等问题。」 我理解这里说的其实就是主题观看，编剧也举了具体的示例： 比如围绕「有很多女性在工作，但幼儿园却很少，为何不能增设幼儿园？」这个社会现象问题观看相关的剧集，寻找答案，形成自己的见解。 春节那会因为疫情的影响，有天吴晓波频道提到「政府应该以发红包、退回一个月税费的形式普遍性的给予企业扶持」，直觉上我认为吴提到的这个举措不可行，但作为经济小白的我没有证据，后来围绕这个问题观看了好几部讲中国经济体制的剧集，大致形成了自己的观点。 所以我在看到这部剧提到问题意识时候两眼放光，希望能够看到更多真知灼见，比如主题观看如何形成自己的见解；如何精准查找与主题相关的好剧；如何全面观看不同观点；如何形成批判性思维……但遗憾发现本剧只是浅尝辄止。 好在里面还是有一些干货的，如果确实有必要学习如何在1.5-2.5小时观看完一本剧的小伙伴可以读一读。

乔·Annette Taylor，正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授。 这部剧已播出十年，正念核心是修习，正念冥想，禅修（形式包括山之禅，湖之禅，行禅，立禅，卧禅等）。它的理念包含有东方的禅心修行，又不完全东方般深遂。像是改良过的禅修理念，正因如此才被人易于接受。 正念，接受本原的自己，接受当下的你，以及身边正在发生的一切。正念不是要去“那里”，而是让你停留在“这里”。而“这里”也就是“那里”。正念强调回归原点，回归本来的生活，在日常的生活中修习，无论你去到哪里，你的思想也跟着去了那里，所以不是“逃避”，而是“转变”。 正念是不伤害，如果不能做什么有用的事情，起码不要伤害。正念，就是让你感受“我”，认识“我”，接受“我”，而“我”，是一个时刻在更新的思想体。是接受当下的你，哪怕它有缺点和不足，也是完美的。它不是你一定要成为一个大人物，你就是你本来的样子。

最早的慈善家。 一本改变世界观的书。读完之后，对很多事都有所改观。过几年，还会读第二遍。