不可思议的萨拉The Incredible Sarah

喵大师的文章态度正面、积极，内容新颖、实用，更重要的是自成一种风格，也有益于青年人养成待人处事的良好的习惯。非常值得推荐！！

物理是解释世界上一切现象的科学，本剧深入浅出的可以让人了解人们日常涉及不到的深层次的物理学内容，虽然看不懂，但是多多少少对我有一些启示。本剧讲的内容虽然晦涩，但是讲的方式很引人入胜，让我深思，是一本难得的好剧。

对新手妈妈很友好的一本剧，多看剧，少焦虑，不断学习陪伴宝贝儿健康成长。

看这部剧的初衷是通过学习戒糖来减肥，但是看完之后却意识到，维持血糖稳定更重要的意义在于保持身体健康。 这部剧讲到了很多血糖过高会带来的危害，这些危害着实吓到了我，让我不得不去审视自己的日常饮食习惯，不禁倒吸一口凉气，原来我日常的饮食习惯其实是这么的危险，半夜嘴馋吃的那几块小饼干，早餐喝的粥，午餐吃的红烧肉…这让我感觉我离那些疾病那么近，仿佛我还没有染病是因为尚且年轻，我不敢想继续这样的饮食，我将会迎来怎样的老年生活…… 此外，本剧也讲到我们应该如何正确地吃。食物被消化的越快，越不可控，对血糖的影响也越大。所以减慢食物被消化的速度很有必要。首先从吃的顺序方面，先吃对血糖影响最小的蔬菜开始，然后是杂豆类蛋白质脂肪类，最后才是对血糖影响最大的碳水化合物类。其次，对于吃的心态方面，从注重热量，到注重血糖影响。我不必克制自己不去吃那些让自己日思夜想的高热量食品，顺应自己的心，专注地去品尝欣赏这些食物，我们的大脑会感觉饱足从而停止继续进食。用蔬菜来填充饥饿，余量用来满足食欲，也即“567饮食法”。