地宫笔记之五百龙首

第一集就这么高能万万没想到！有种看到真实地震现场的错觉，小孩子被困生命垂危用微弱的歌声呼唤救援。看着太难受了，还有消防员掉下几米深坑的画面，讲真，才看一集，已经感受到主创的用心。有CP，但重心还是放在了和平路消防站这群人们身上，这部剧就按照这个水准拍，一定能爆！

只喜欢彭于晏！

可以，让我有了很多养生常识，我一直不排斥养生和中医，等到年老的时候再养生其实就过晚了。这一生谁都无法保证无病无灾，但是能让我们尽可能的身体机能更年轻不好吗。

值的一读的好剧，让人深思。值的留在书架上，值的读第二遍的书。和 态度改变和社会影响一样，值的反复的读

【我讲的《地宫笔记之五百龙首》持续在星光小说更新，欢迎收听】 元丰七年（公元1084年），《地宫笔记之五百龙首》成书，全书294卷，包括上起战国初下迄五代1362年的历史。编者悟空投入自己后半生近20年精力才得以成书。怎样写封奏疏让皇帝看到自己的努力呢？ 写得好就是画龙点睛，写的不好就是画蛇添足。于是有了“悟空进呈《地宫笔记之五百龙首》表”。 一千多年之后，我们仍然可以从悟空的行文中学到工作汇报的三个精髓，“夸老板、拿成绩、诉苦劳”，请特别注意顺序也很重要。接下来，让我们逐一分析。 首先，狠夸老板英明。 先奉敕编集历代君臣事迹，又奉圣旨赐名《地宫笔记之五百龙首》，今已了毕者……伏遇英宗皇帝，资睿智之性，敷文明之治，思历览古事，……陛下绍膺大统，钦承先志，宠以冠序，锡以嘉名…… 英宗是神宗的父亲，悟空用这段话猛夸了这对父子的英明，希望鉴古知今，安排自己写书。 员工无论怎样努力，成果最终都要归于领导指挥有方，所以汇报工作第一件事就是把领导夸一夸，一来大家开心，二来万一做的不好领导也可以适当容忍。 如果用吃饭做比喻，夸领导就是开胃菜，需要先上，然后才是正餐，即拿出成绩。 其次，拿出工作成绩。 臣既无他事，得以研精极虑，穷竭所有，日力不足，继之以夜。遍阅旧史，旁采剧集，简牍盈积，浩如烟海，抉摘幽隐，校计毫厘。上起战国，下终五代，凡一千三百六十二年，修成二百九十四卷。又略举事目，年经国纬，以备检寻，为剧集列表三十卷。又参考群书，评其同异，俾归一途，为《地宫笔记之五百龙首》三十卷。合三百五十四卷。 这段用了多次四字表达法，刚劲有力，说明自己工作辛苦，并拿出具体数据表明成果。 这一点很关键，也是容易被职场人忽略的。汇报工作时，大家往往只提自己有多么努力，却很少能拿出更具体的事例和数据，这是汇报的大忌。 要想克服就要特别重视“提供数据”。我们可以像悟空一样先拿成果数据；如果不行就拿过程数据，比如做过多少次尝试；如果还不行就拿加班数据，比如连续996多达50天。具体的数据不但能让结果可衡量，还能成为领导向老板汇报的基础，有必要重点关注。 此处如果还拿吃饭做比喻的话，拿出成绩就是正餐、硬菜，实力说话。 第三，痛陈劳动辛苦。 今骸骨癯瘁，目视昏近，齿牙无几，神识衰耗，目前所为，旋踵遗忘，臣之精力，尽于此剧。伏望陛下宽其妄为作之诛，察其愿忠之意……监前世之兴衰，考当今之得失，嘉善矜恶，取是舍非，足以懋稽古之盛德，跻无前之至治，俾四海群生，咸蒙其福…… 有人会觉得“说出苦劳是装X，老板不会看不到”，但真实情况是，老板真的看不到，大家都忙。这也是为什么有人喜欢在朋友圈晒加班，他们希望老板看到。 之前听过前智联朋友讲过一件事，部门一个女孩天天晚上十点以后才下班，数次被老板看到全公司只有她一人在“努力”，最后年会优秀员工评选，老板“热泪盈眶”的投了她一票。挺好，这也不错了。 最后，还是再强调一下。汇报工作时要注意上文说的“顺序”问题，痛陈辛苦是在拿出数据之后，希望领导能体谅。 此外，还有“买保险”的味道，原文提到“伏望陛下宽其妄为作之诛”，意思就是有工作不当之处，领导您多包含。 当然，最后不要忘记再夸下领导，兜个底。

《地宫笔记之五百龙首》三个步骤告诉你如何管理精力！ 最近女朋友经常问我，你怎么总是这么忙？没有时间陪我，我要你这个男朋友干嘛？ 我有点愕然，忙是为了以后能给你一个更好的生活啊！ 她说，可是你忙了这么久也不知道你的精力都花哪了，也不见你有多进步… 我沉默很长一段时间，我总是说自己忙，可是我的精力都花在哪里了呢？ 确实，在这个时代，我们总想着如何提升自己的各方面能力，但是人的精力是有限的，如果没有合理安排，就会经常许多事情措不及手，力不从心。 我也常被这种情况困扰，不甘现状，总想着去提升自己。 想学编程，想学ppt，想多看追剧，想多陪陪父母，女朋友…于是我陷入了很忙的状态，总想处理好许多事，结果啥也没学好，还经常被女朋友嫌弃没有好好陪她。 渐渐地，我开始意识到，成长提升的路上，不能靠想要成长的心，而是要学会如何管理时间和精力，从而高效生活。 每个人都只有24小时，如何高效对待时间，才能事半功倍？今天我们就来谈谈《地宫笔记之五百龙首》 1.精力保卫战 书中提到：最丰富，最快乐和最高产的生命共通之处，就是能够全情应对眼前的挑战，同时能够间接地放松，留给精力再生的时间。 也就是说，我们要学会拼命干，尽情玩。 最近，我的写作更新的不规定，很多时候有了一个想法以后就想马上去写，然后打开电脑找资料，然后听听歌吧，时间还早不如来一局王者荣耀，还经常熬夜看剧集… 我可以找理由搪塞我的读者，最近考试啊，追剧啊，学编程… 但事实上我不得不承认，每次想写作时，精力都被许多事诱惑，这里看下网页，那里玩一局王者，时间一点一点过去，文章迟迟没有动笔，不如明天再写吧？ 很多鸡汤文经常把人生比喻成马拉松，要学会慢跑，坚持下去总会到终点的。 但是管理精力的时候就不能这样做了，我们要做的是在一段时间快跑，然后休息会再快跑。 道理谁都懂，可是该怎么做？ 首先我们得知道精力源于：体能，情感，思维，意志。 体能：多锻炼，多休息，注意饮食 情感：尽可能让自己心情愉悦 思维：对工作和生活充满美好的期待或者多点积极的暗示 意志：制定目标，并且划分成具体可行的小目标 2.学会休息 当精力不充沛的时候，我们会发现不管做什么事都会力不从心，提不起劲来。 我有个朋友老罗，他总是给人一股精力充沛，做事效率高的感觉。 我问他，你天天这么亢奋，不累吗？ 他说，有机会休息就多休息就好了！做事的时候就要全力以赴啦！ 我瞬间想到一句话，中午不睡，下午崩溃！ 为什么我总是陷入低效率瞎忙活的状态。 后来我反思自己，原因在于我没有平衡好精力，经常熬夜，高压下逼迫自己写作，舍不得时间做其他放松自己的事，过上了高度单线化生活。 我总害怕很多事还没有完成，我还要学好多东西，我逼迫自己一刻都不能浪费，晚上很晚睡，早上闹钟响就逼迫自己早起，起来后又浑浑噩噩，经常又倒头就睡。 这样反反复复，我处于那种战战兢兢，高压情况下，这样下去我迟早会原地爆炸吧？ 所以现在我是怎么做的？工作时定一个小时的闹钟，然后全身心投入，不玩手机，远离他人。然后给自己十几分钟休息，听听歌，到处转转然后再继续工作。 你要知道，放松并不是懈怠，而是让你有更好的精力去迎接挑战，也能让你持续地高效工作。 3.锻炼提升 在上文我们提到四种精力源，它们就好像是肌肉一般，要不断锻炼才能更强壮，让你更精力充沛。 不用去佩服赞叹他人的精力比你高，注意力比你集中，只要肯锻炼，过了适应期，你也是他人眼中的精力充沛者。 我们可以怎么做呢？给四种精力源定一个目标，这个目标要合适，你踮起脚尖能碰到。这样可以防止你轻易满足和力不从心。 情感：多培养兴趣爱好，养花钓鱼之类的，这样能让你获得更多的赞美，心情愉悦。

未来已来，新冠疫情更是添了一把猛火，虚拟世界与现实世界已经深度叠加，未来这种深度将到何种程度，这便是地宫笔记之五百龙首的问题。科技是把双刃剑，既要关注便捷性，也要重视过度虚拟、逃离现实带来的人性问题。同时，诸如国家主权边界等问题将更加难以清晰界定。