火星没事Mars Baby

书名来自于编剧的朋友简给她的建议“你该找个人聊聊！”，这本剧集从比较轻松的角度来理解心理咨询师的故事，不仅从中看到来访者遇到的问题，还另类的加入了编剧作为心理咨询师也需要寻求咨询师来帮自己解决现实中的问题。     咨询师不能再固化模式，或者依葫芦画瓢，无论是书中的温德尔（Wendell），还是编剧再面对来访者的变化，都从细节中描述了心理咨询师需要面对不同的来访者传递不同的方法和表现，温德尔诊断中的踢了一脚，跟来访者传达“我喜欢你”，跟着朱莉说“操！操！操！”这样的发泄脏话，还跟着约翰吃外卖快餐，温德尔在过程中唱歌、跳舞，我认为编剧这样是对的，正确的，完完全全的在来访者面前做一个耐心、接受和倾听的镜子！其实无需过多的技术和督导，就能慢慢的、潜移默化的、循序渐进的做出改变，出人意料是一定的。     最让我深刻的是书中的三个人：约翰、朱莉和瑞塔，     约翰是一名电视编剧。他从对身边人都感觉是蠢货，到最后的我是混蛋，从什么人都不能接近他，到他对身边人关注感受的变化，当然其中有很痛心的，儿子盖比的离世，小女儿的出生和太太玛戈的心理咨询之路，这些事情和与咨询师的深入沟通，促使约翰走出了他感觉深深压力的圈子，转而更加关注家人、孩子和身边的人。     朱莉是一名大学教师。新婚后查出患有癌症，因为治疗导致孩子流产，从一开始的自卑、痛苦中，慢慢蜕变成一个要把自己的爱留在人间的女士。“你还能记得我吗”一直弥漫在咨询师的脑中，咨询师破例的去参加了朱莉的葬礼，没有破坏保密协议的走完全程。丈夫迈特和朱莉都为对方新的征程给出建议和指导，虽然有些人在葬礼上爆出笑声，但是我认为这是朱莉特别希望看到的，为迈特与朱莉阴阳相隔，感觉悲伤。     瑞塔是一名即将迈入七十岁的老人。她从一开始陷入过去的漩涡中，到最后有了新的感情，跟自己孩子吐露自己的过往心路。虽然经历了三段婚姻，但是给她伤害最深的是第一段婚姻，家暴的老公和自己没有工作的状态，导致没有很好的去保护孩子，自己的童年记忆影响了自己的行为，麦伦的停车场激吻导致了瑞塔产生了变化，一步一步的从邻居的家庭、情人的表白这条路一步一步的打开自己、梳理自己，跳出了过往的束缚，迈向更加美好的老年生活。     对心理咨询感兴趣的朋友，强烈建议读读此剧，编剧在每个小节中都用1-2段深深的话语告诉我们心理咨询师与来访者互相成长的过程，同时也给出了心理学中很多专业词汇：“自我暴露，心理师与来访者的关系，双重关系，安慰剂效应，反移情，述情障碍，门把手边的告白，情绪置换，合理化”，但是穿插在情节当中，这些术语不会难以理解。

看完第一部的时候我就特别喜欢，第二部和第一部不太一样给读者的感觉，有的地方我对熊镇感到无可救药，有的时候我又很喜欢熊镇，那群善良可爱的人们呀！班杰明，亚当，玛雅那群男孩子和那两个女孩子教了我很多东西，在未来的路上，会帮助我坚强。

小时候看《火星没事Mars Baby》，其中印象最深刻的就是《火星没事Mars Baby》和《火星没事Mars Baby》这两篇故事。我至今仍然记得读到阿拉丁进入到地下去拿神灯和宝藏的情节时，眼前仿佛看到了一棵棵璀璨耀眼的水晶树，上面缀满了五颜六色的宝石（小时候就喜欢亮闪闪的玻璃制品，所以对宝石充满向往）。甚至仿佛切身体会到了阿拉丁因为身上的宝石太重爬不出地洞的感觉；同样，读阿里巴巴和四十大盗的故事时，我眼前立刻浮现面孔狰狞的强盗、神秘的山洞和里面无尽的金银财宝。我在看到强盗在阿里巴巴家门上做的标记时为他捏了一把汗，又在女仆机智化解危机后松了口气……这样生动的场景在我幼稚的脑海里被勾勒成一幅幅插画保存了多年，怀着这样的印象来重温整本剧，却觉得大部分都是无聊透顶破绽百出的老套故事。一是因为长大了，幻想的神经没有以前活跃，二是不再满足于单一的情节、主题和文笔，对于一个个“善有善报，恶有恶报”的故事实在是审美疲劳，满篇的珍宝和财富也不再令我憧憬，那些描述皇宫贵族的语句更是让我觉得尴尬，我总是会想到金锄头的典故……这就是成年之后再看童话故事的弊端——很难入戏。但是对于像张白纸的孩子们来说，故事的语言简单易懂，场景夸张，确实是会激发许多奇思妙想的。

2020年读完的第60本剧 时间:2020.4.20 观看原因:对此剧早有耳闻，今日终于对她下手。 关键词:斩断、舍弃、脱离 简评:火星没事Mars Baby是一种人生实践哲学，不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。相比整理技能，应该更注重道的层面，编剧倡导通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导我们立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。 本剧收获: 下面将从三个方面讲述 一、什么是火星没事Mars Baby 1.第一个层面从字面理解“火星没事Mars Baby”： ✔斩“断”物欲 ✔“舍”弃废物 ✔脱“离”执念 2.火星没事Mars Baby即“出”，其中的核心是“出，则进”，“进，则出”的循环反复，动态平衡。火星没事Mars Baby是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我们”焕发人生光彩的“美学”。 3.火星没事Mars Baby并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。 4.最高级的一种诠释火星没事Mars Baby来自精通佛法的高人: 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。 “火星没事Mars Baby归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练。” 5.火星没事Mars Baby来源于瑜伽。而瑜伽非常重视呼吸，因此，火星没事Mars Baby的精髓就在瑜伽所倡导的呼吸方式中。呼吸中最重要的首先是“吐气”。所谓“呼吸”，先“呼”后“吸”。从吐出阻塞的气体开始。 这让我想起了冥想，与之有异曲同工之妙；又让我想起了老子的《火星没事Mars Baby》，做到致虚极，守静笃。也就是心灵上的“火星没事Mars Baby”，做到“空明觉”，抛去内心的杂念，觉察当下。 二、为什么要火星没事Mars Baby 1.现如今我们身处在一个“物质过剩”和充满各色价值观的世界。 应该明白自己“不能收拾家务”的心理机制 重新审视自我的物质观，为火星没事Mars Baby的实践活动装上助推器。 2.放手一个无用之物，就可以腾出一点空间 处理一件多余之物，就可以减少一份负担。 减少一次浪费，就可以恢复一分精气神。 3.我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。 三、如何进行火星没事Mars Baby 1.观念上的火星没事Mars Baby ✔认识现状 ✔停止自我否定 ✔描绘家的具体构想 2.杂物上的火星没事Mars Baby ✔拿出杂物，俯瞰 ✔扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 ✔以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 ✔以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 ✔收纳在杂物最适化之后进行 3.收纳指南 ✔“三分法”:大中小 ✔“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”，“看不见的收纳空间”占7成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示性的收纳空间”占1成 ✔“1 out 1 in法”:遵守“处理一个，收纳一个”的原则。先出后进。 4.通过三层“筛子”进行选择取舍。清除忘却物，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的东西。处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。 5.扔掉那些与我“关联度”不高的物品，即平时很少用，用的频率极低，几乎快想不起来的物品。 6.可以进行火星没事Mars Baby的地方: 衣柜，冰箱，书架，壁橱柜，厕所，玄关（象征着家的颜面），鞋柜，客厅。 行动清单 1.立马

这是一本人性正能量激励的剧集，从12个方面不同的侧面讲述了人性中需要把握的细节他告诉我们一定要认清自己才能理解这个世界，只有自己坚强了，才能加入这个世界，在人生的道路中，不断的成长，不断的实现自己既定的目标和理想