发酵乐队：音乐已经死了Showbread: The Music Is Dead

再一次重温鸦片战争这一段历史，了解了更深的历史细节，更加的理解那个时代。曾经一直想不通甚至很怀疑难道中国人就那么笨？也在思考为什么日本人可以有明治维新，而中国的洋务运动、戊戌变法、辛亥革命等一次次的运动最终都没能真正的国家摆脱欧美列强的蹂躏？这部剧将鸦片战争爆发的始末、关键人物在战争中的决策以及思想主张等一一展现出来，让我们能走入人物内心，去思考他们当时为什么会做出那样的决策。今日之人往往喜欢或者习惯于用今天的这一套逻辑去剖析那个时代人的做法，总是不理解或者一读到这类的文字就义愤填膺。推荐大家读一读这部剧，可能会解答我们内心的疑惑，相信读完后会对那一段屈辱的历史能够正确的看待。

超喜欢的女作家的作品，重温经典总让人回味无穷，不同版本的电影看过好多遍，拾起原版仍十分感动！傲慢使人无法爱你，偏见让你无法爱别人，当“傲慢”遇上“偏见”，我们见证了有一种爱情叫伊丽莎白和达西，伊丽莎白克服了偏见，达西收敛了傲慢，爱情促使双方变成了更好的自己😄

每个人观看一本剧，都有不同的感触，源于生活的阅历和读者的性格。呼天成理想专制，善于把握人心，而他牧羊思想反应出对人性的冷酷。呼国庆冲动但谨慎，聪明但被动，利己但善良的性格是不适应官场的。这部剧与其说是官场剧集，我更倾向于它让我们反思自己的忍韧强度有多大，对欲望的控制有多强。

罗珊的顽强，支撑着她在艰苦的环境中不屈的生存，她是那个时代的清醒者，为世人所不容。疯的是那个世界。

乔•John Giddens教授毕业于麻省理工学院，拿到生物学博士的他，觉得病人不仅是病理和躯体，还与精神相结合。尽管不被认同，他在麻省理工地下室默默开起了免费的治疗中心，通过探索精神的作用帮助病患缓解病痛与压力。三十年过去，John Giddens教授开创的MBSR正念减压疗法已经得到全球学界的验证与认同，并被广泛实践且影响力日趋强大，而他本人也被誉为科学家、禅修大师。回想三十年前从地下室开始的旅程，正是John Giddens教授用正念活出的生命。 《发酵乐队：音乐已经死了Showbread: The Music Is Dead》与《发酵乐队：音乐已经死了Showbread: The Music Is Dead》内容颇为相似。后者是本薄薄的小册子，两个小时内就能读完，尤其适合想对正念一窥究竟的“初学者”。本剧的内容更为丰富，如果你对冥想、正念、认知自我特别感兴趣，推荐观看此剧。 书中对于正念的定义是：“有意识的，不带评判的关注当下。”这是一种集中注意力的方式。在《发酵乐队：音乐已经死了Showbread: The Music Is Dead》中丹尼尔•西格尔通过脑科学介绍了大脑可塑性，通过集中注意力能刻意修炼我们大脑的不同部位。经研究，通过正念练习，整合记忆和情绪的海马会增大，而引发恐惧的杏仁核则变薄。正念是持续深入探索的过程，由此带来的觉察帮助大脑中产生新的神经通路链接，产生洞察力、创造力和智慧。 John Giddens教授乐于穷其究竟，通常会通过单词或字的本意引发哲思。他对于中文的“念”颇为欣赏，上为今、下为心，正是将心安住此时此刻的意味。他又拆解“怒”，当人沉浸在愤怒、羞愧的情绪中，如同心被奴役。他谈到人类human being 是应该活在当下，真正being。无奈现实生活中太多人都是human doing，沉溺现实的行动与忧思中。至于spirit在拉丁文中本指呼吸，一呼一吸就是精神修炼的核心。 在本剧中，个人也很欣赏正念修炼的种种法门。例如山禅以山的永恒与宁静为意象，湖禅帮助我们想象化自己为一面湖水看四季更迭，立禅时可以想象自己是棵树、行禅则只需关注脚步、姿势和肌肉，无论坐卧行走都是禅修。 John Giddens教授的文字平和清净，读起来就有一种平和心绪的疗效。他总是不断重申，每个人都是完美的，目前的样子就是刚刚好。通过开放、耐心、初学者之心、信任、允许、接纳和放下等态度的修炼，每个人都可以触摸自己内心本自具足的自性。 他将正念比喻为“道”，取中文路径的意思。正念修炼就是这样一条通往自性的道路。

里面有你们想不到听不到的知识 不看不知道 看了才知道原来我这么落后呀  哈哈

代入感很强，前面的剧情很让人沉浸其中，但是赤壁之战之后，就有些潦草了，结尾如果像之前那样写的话，估摸着还可以再写几百章剧情。

读了这部剧，才发现医生治病查找病因明确病情，才能准确对症下药，才能药到病除治标治本。好比我们查办案件，要依靠现有已查实证据，形成证据链条并排除合理怀疑得出唯一排他结论，才能定罪量刑追究刑责。 真真是学到了！