读者书评
臧
臧宇晴
7.3分
观看完这部剧结合自己过去的经验说下自己个人观点：长期做有氧且保持一个频率对减脂没用，还是要做高强度间歇，你看我上跑步机（每周4-6次健身房，每次跑步机四十五分钟以上）两个月减脂没用大效果；徒手、器械锻炼总是锻炼不到该锻炼的部位，所以姿势很重要，比如跪姿俯卧撑胸没有感觉反倒手臂酸痛感更强，要做到念动一致，去感受身体部位的发力；要想身型有大的改变就要锻炼大肌群，每周有计划的锻炼大肌群，并懂得锻炼的间歇，效果才会更好；不论是减脂还是增肌，饮食方面需要多加注意，不然就会从一个小胖胖变成一个小壮壮拉！每次逛超市先看营养成分表，高热量的东西就被我放下了，导致同事调侃我说这是病；高强度锻炼后要在1-2天后酸痛感更强，这时候做些低强度有氧有助于缓解酸痛感哦；锻炼后最后一个步骤就是要好好拉伸，全方位拉伸，哪里痛拉哪里，锻炼了就要拉伸。
A
A活着
8.6分
关于东方和西方、中美关系、资本政治和社会的均衡的思索，Maro Kodou的书总是很有启发。
o
on.my.way
9.8分
五星走一个。这部剧就像是一个水池我就像一块干巴巴的美妆蛋，刚开始读的感受特别明显，纯noface的吸收汲取输入。有我从未接触到的新论，有想过但无法抽象提取的经验，有引经据典的道理，有不断论述修正的法则。愚于近人，我也独服曾文正一人。读到最后，“目蒙日甚，小便太多，衰老相逼，时势当然，无足怪也”，似有照应他的人生轨迹，哀哉痛哉。唉，也无足怪也。
周
周文辉
9.8分
带着我欣赏了很多希腊神话与罗马神话为题材的画作和雕塑，背后的故事以及人物关系，非常好
小白推荐
如
如 芷
9.8分
一本全面健康的书，归纳几个关键词：生机饮食、螺旋拉伸、慈悲感恩
语
语文树学
9.7分
从职场到整个人生，都要好好经营，要有当下，更要有远方，让你不再穷忙。
H
Hedi
7.2分
有趣尤其是最后的李白传 将耳熟能详的诗和时代背景结合起来 理解得更加深刻一些 还记得以前语文课上老师都是直接板书抄比如李白创作这首诗的背景是什么 但也只是抄了 并没有在完整的时代背景下把这些诗歌串起来。如今这部剧把它们串起来 是一种特别的收获
草
草莓团子
8.5分
前半部分还算是是提高讲话效率的一些方法，后半部分直接就是职场鸡汤了。
谭
谭万春18323729301
8.5分
制作精良，算得上是良心剧了。比同时期出的某个脑残古装剧好多了