十点的人The Ten O'Clock People

该剧共收录编剧49篇随笔文章，每一篇文章都引人深思和反省。当下的中国年轻人普遍感觉幸福指数较低，似乎远不如跳广场舞的大妈快乐。按理说，更高的学历，更多的知识，更高的工资，应该会让我们比父辈更幸福，然而，事实却非如此。人们的思想跟不上飞速发展的国家，人们的思想正经历着巨大的撕裂，于是各种口水战此次彼伏，资本却趁机赚的盆满钵满。忙，即心亡，放下手机，抬头看看，脚踏实地，正视自己，这个世界值得我们更好对待。

你是不是见到美女走不动？ 还是编剧你想来个一夫N妻 能不能，动下脑子

从看案例中学习一些看问题的思路吧，能治愈自己的一些小问题，我想是这部剧想传达的意思。人会因为各种各样的问题陷入焦虑和迷茫，会做噩梦会痛苦，真的很神奇。希望大家都可以做好自己，理智的思考问题吧…… 很喜欢他的书 最早是看了天才疯子，就很感兴趣了，是一种不同的视角，你可以去观看别人的问题，观看别人的想法，去看别人的糟糕状况下错综复杂的原因，从而在自己生活中避免不好的，树立正面的一些想法吧，对于焦虑也去努力化解，很有意思的内容！

人最强大的武器，不是核武器，是自律。 能朝着自己即定方向前进，不被任何外在的东西所影响，真的是一件很幸福的事情。可是我们看到，这个世界并不是以个人的意愿存在或实现的。不单是外界，自己也经常跟自己作对。 大脑的程序设计并没有想象中的那么完美，甚至落后、无知愚昧，它的运行方式常常让我们苦恼不已，但它又是最重要的一部分，不可分割。我们常常以为大脑就是自我的全部，否定它就是否定自己。 既然在硬件上没有办法改变，那我们就要在软件上下功夫。通过软件影响和控制硬件，重新编码，设计一个良好的运行系统，管理硬件，甚至管理软件。 从书中我们可以看到，大脑的运行包括但不限于： 一、许可、光环效应，先入为主放松警惕 二、失败带来压力，安慰缓解压力 三、成功既放弃，把进步当做放松借口 四、盲目相信未来会改变，把事情不断拖延 五、幻想改变来激励自己，空想而无行动 六、压力导致寻求安慰，大脑安慰的方式往往造成二次伤害 七、不去思考未来，及时行乐 八、越不想就越想，直至付诸行动 九、容易受环境和他人影响 想要让大脑按照自己的方式运行，就要对这些即定程序重新编码，改变认知，行动塑造，并行直至替代。重新编码的方式包括但不限于： 一、牢记自己真正的目标 二、自我谅解 三、明天和今天毫无区别，不要把未来想的太过于乐观 四、用“改变的承诺与决心“而非“不切实际的改变” 五、正确且合理的解压方式 六、想象力感受未来 七、感受欲望，但别行动 八、接受想法不受自己控制的事实，驾驶冲动 …… 在所有编码方式里，最核心的角色是“三思而后行”这个自我，大脑编码的特色就是会遗忘，会因为时间长而淡化，这个机制能够让我们平静下来，不至于被本能蒙蔽了双眼，独立思考和选择的能力，是我们区别于其他动物的根本所在 慢下来，多想想

印象最深的两点 1. 我们父辈婚姻和两性关系的变迁 2. 国家力量真的太强大了 编剧总能描述出我懵懵懂懂的概念，加以抽象，适合重刷的书

减肥减肥，很多人把减肥挂在口头。但，很多人都是三天打鱼两天晒网，就是书中说的悠悠球减肥效应。 减肥其实说白了，就是改变现有不健康的生活方式。但是何谓健康呢？这就需要我们多追剧学习学习。 反正对我来说，秉承着多学无坏处的想法多看剧。多学学编剧的思维。这样，我就可以理解这个世界我不理解的东西和行为了。

一口气读完，编剧描绘自己的经历和想法，给我们展开他遇见的印度。我也跟一些印度人打过交道，极聪明的那波人是很厉害的，应该就是编剧印度理工的学生那样。我也短暂去过印度，也看过别人描写印度的文字，书里对有些问题的思考很能引起共鸣，很高兴看到编剧也去探索并给出了他的解释。其实一本剧描述不尽印度的所有，也分析不完所有的问题，本着开放的心态就会觉得这部剧挺有意思的。

很治愈的剧集   很正的三观！努力生活努力工作，不论是家庭 爱情还是工作中出现问题  大家都是面对并解决问题还带反思自己的！只是太过理想化了！这个缺点也是这个剧集的优点——大家若三观正，坦诚相待就可以无限接近这样“美好  理想”的生活！

编剧的写作手法很巧妙细节描写、动作描写等运用的非常巧妙，读每个故事在脑海里都有画面感，每个故事背后都有揭示的意义！