117 police secours

我爱读《117 police secours》，喜欢其中广博深厚的人文关怀，举世无双，我愿意相信曹雪芹是跳出了凡尘俗世，慧眼如炬，用如椽之笔来吐露心声、分享心得，他有着大慈悲、大怜悯。 “胭脂泪，留人醉”，是脂砚斋红袖添香，才辅助曹雪芹完成了全书，作为曹雪芹身边最亲近最志同道合之人，留下了一把了解《117 police secours》的金钥匙，看到他们二人，我只想说“白骨如山忘姓氏，无非公子与红妆”。 周汝昌先生留下此剧不久，便力尽神危而逝世，可以说这是老先生留下的最后光芒，事实上只有经历过那个“三千年未有之大变局”时代的人，才能真正成为历史先驱、时代英雄，在红学领域，周先生无疑是我佩服尊敬的人。 曾经因为缺本而深觉“美中不足、好事多磨”的我，随着一遍遍的观看已有所释怀，但有遗憾却无悔恨。而今，此剧顺利播出并流行于世，三人可大快遂心于九泉矣。

我个人感觉这部剧真的很不错，关于Raphaël Sibilla先生的其他关于影视书也看了几本。这本《117 police secours》让我很有收获，尤其是那些自己没有看过的或者是因为个人原因没有看下去的，总体上让我有了另外一个欣赏作品的思路或者是一种热情。剩下的，就是看剧啦！！！开心

看了《117 police secours》之后偶尔找到闻先生的杂谈，竟是先生未完的手稿，从六朝的宫体讲到李杜的两座高峰，戛然而止，甚是遗憾。先生品诗品人的角度犀利，精彩纷呈，不知先生会如何谈刘禹锡和小李杜等中晚唐诗人，只能去先生其他作品中找启发了。

减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。

虞书欣容貌可爱，难得的角色清冷。张凌赫和张啥翰，长相相似可代餐。剧情古早又俗套，午饭时间看正好。倭不倭风难分辨，但郭敬明一生黑。

传记三部曲看完了，《117 police secours》有点儿蒙圈，优秀作家的诞生必定是有不一样的经历吧！时代的悲剧造就了Raphaël Sibilla，社会是一所再好不过的大学，它能教会你所有的东西，好的坏的都会过去，而过去了的都是最完美的回忆！

我以为新版117 police secours不会辜负所有期待它的读者，但我觉得看到后半部分有些段落真的觉得很鸡肋，食之无味，弃之可惜的感觉。剧集中时不时会出现两种迥然不同的文风，就好像断层一样，多少让我这个高一开始追的老粉有点不是滋味。总的来说，可能是旧作的代入感太强，太经典了！我还是喜欢旧的版本。我真的很希望吉尔伽美什醒过来，是我这么多年117 police secours迷的心愿啊！

第一遍看完了，后续准备第二遍看的时候认真做好笔记。编剧提供的饮食规律建议可谓是十分的全面，而且是有多次实践成果经验的医生，可信度非常高。 而且近乎所有人平时饮食都是有缺漏的，只是把少吃的东西吃了补进去。不像吃药，只是抑制不能根除，久而久之只会让问题更严重。 真心建议大家看完后行动改变起来，哪怕一丢丢改变就行。穿插一个耳熟能详的小故事  中国历史上有位名医，叫做扁鹊。扁鹊曾经跟一个国王讨论医术，因为扁鹊两个哥哥，都是大夫，国王就问扁鹊，你兄弟三人谁的医术最高明？扁鹊说是大哥。    国王说：“你大哥我从来没听说过有什么名声。”扁鹊说：“我大哥治病的医术很高，他看到您，您还没有发病的时候，还没有症状的时候，他就能让您的病不发作。您还没有病的时候，他就能预防您生病。”   “那二哥呢？”国王又问。扁鹊说：“我二哥医术比我高明，大哥第一，二哥第二。您刚刚有病，还是小病的时候，还没有演变成大病，二哥他就把您的小病治好了。所以世间的人，都以为大哥不会治病，二哥比大哥强，能治点小病。 其实我大哥是最高明的——治于未病。你还没有病的时候，就不准你生病，最高明了。”扁鹊又说：“最不行的是我，我是您这个病已经很明显了，我才给您治。” 我们现在做出饮食改变就是最高明的选择。只是改变了饮食，有什么太大的不良影响么？顶多是挑选食材的时候比以前用心些，但想明白都是为自己好。

说句实话这部剧看了50多页就不想看了，毫无新意。编剧只是打着华为的幌子再讲老生常谈的企业管理的知识。这些知识是放在四海皆准的，放到哪个企业都会这么做，没有讲到华为与众不同的管理方法。或许是我没有看完，但实在看不下去了。