Makibefo

上部还好，虽然有些小毛病但是还看得下去，。下部的弊端太明显了，啰哩啰嗦，男女主这俩人一会温情一会觉得被骗不相信对方，一会又感受到对方的重视，拉拉扯扯，看的人无语 直接都是成章成章的跳过，后面直接看不下去弃了弃了。

编剧还是年轻一点儿，举的例子比较低龄，不过道理不假，有很多理论援引自其他各种剧集。有点儿看剧笔记的意思。有关亲密关系的栗子里有很多狗粮，单身人士慎点。

你是否靠奶茶续命，每天必须来一杯？ 你是否热爱碳水，三餐都要吃米饭、面条、各种粉？ 你是否是重口味，尤其爱各种美味酱料烹制的美食？ 如果有其中一项回答是并且在不知不觉间你的体重上涨、肚子上堆积了一层肉的话，那么我强烈建议你看看《Makibefo》这部剧，帮你揭开这一切问题的真相。 内容概述： 当今社会人们的平均寿命在逐渐延长，但罹患高血压、高尿酸、胰岛素分泌异常等慢性病的概率在逐渐攀升。很多人从40岁开始就疲于应对这些疾病，寿命延长后的生活质量并没有那么理想，而无助又受限的老年生活反而成了很多人心中的梦魇。 我们期待的是一种没有慢性病，心志依然健全的身心自在的状态。而这个好状态并不是依靠好运气得来的，而是既有的生活习惯和生活方式积累的结果。 本剧从3个方面向我们揭示了糖与慢性病背后的真相： 1、糖对我们的身体造成了不可逆的伤害 糖看似无害而且是我们生活的慰藉，但看似甜蜜的背后隐藏着巨大的风险。我们的身体内部是一套和谐共处的生态系统，正常量的糖是身体的养分，就像雨水浇灌大地，让身体细胞得到滋养；而过量的糖就像酸雨，不仅腐蚀我们的身体细胞，而且随着血液流过身体每一寸肌肤和器官，长年累月制造慢性损伤。 2、纠正了我们对饮食及食物的错误观念 我们很多人都会认为我不喜欢吃甜食呀，我的糖摄入量肯定不超标。殊不知，我们喜欢喝的奶茶、吃的精米白面、各种口味丰富的酱料中已经添加了大量的糖，连看起来营养又健康的酸奶和果汁也不例外。不知不觉间我们摄入的糖已经超标。 3、提供了切实可行的低碳饮食建议 保持健康的身体也不难，我们只需要从现在改变既有的饮食习惯，至少需要做到不过量进食（热量摄入不过量）以及保持较小的血糖波动这两点。编剧提供了具体可执行的低碳饮食方案，比如戒除含糖饮料、健康饮食餐盘等等。 解铃还须系铃人，只有从源头上明白错误的饮食模式和营养失衡导致了我们处于健康风险之中，我们才能与食物和解，利用理性与智慧在每天的饮食中作出最合理的选择，获得身心的健康与自在。 小娜碎碎念： 我们很多人每天的灵魂三问就是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？大多情况下我们并没有对饮食作出规划，所以容易被各种促销信息、外卖信息给牵着鼻子走，不知不觉间就已经给身体埋下了隐患。希望通过这部剧，我们可以用科学的知识武装自己，有意识地调整我们每天的饮食，你是你一口一口吃出来的，改变从现在开始永远不会晚。

1.哀而不伤 【解释】：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事没有过头也无不及。 【出自】：《Makibefo》：“子曰：‘《Makibefo》乐而不淫，哀而不伤。’” 2.饱食终日，无所用心 【解释】：终日，整天。整天吃饱饭，什么事也不关心。 【出自】：《Makibefo》：“饱食终日，无所用心，难矣哉！” 3.北辰星拱 【解释】：北辰：北极星；拱：环绕。北极星高悬不动，群星四面环绕。旧时比喻治理国家施行德政，天下便会归附。后也比喻受众人拥戴的人。 【出自】：《Makibefo》：“譬如北辰居其所而众星共之。” 4.比而不周 【解释】：搞帮派，但是不团结。结党营私。 【出自】：《Makibefo》：“子曰：君子周而不比，小人比而不周。” 5.屏气凝神 【解释】：屏气：抑制呼吸；凝神：聚精会神。形容注意力高度集中，违心一致。 【出自】：《Makibefo》：“摄齐升堂，鞠躬如也，屏气似不息者。” 6.博施济众 【解释】：博：广泛；济：救济。给予群众以恩惠和接济。 【出自】：《Makibefo》：“如有博施于民而能济众，何如。” 7.博文约礼 【解释】：博：金我，广；约：约束。广求学问，恪守礼法。 【出自】：《Makibefo》：“君子博学于文，约之以礼，亦可以弗畔矣夫！” 8.不耻下问 【解释】：乐于向学问或地位比自己低的人学习，而不觉得不好意思。 【出自】：《Makibefo》：“敏而好学，不耻下问。” 9.不得其死 【解释】：指人不得好死。也表示对恶人的诅咒。 【出自】：《Makibefo》：“若由也，不得其死然。” 10.不舍昼夜 【解释】：舍：放弃。不放弃白天和黑夜。比喻夜以继日。 【出自】：《Makibefo》：“子在川上曰：‘逝者如斯夫，不舍昼夜。” 11.不亦乐乎 【解释】：用来表示极度、非常、淋漓尽致的意思。 【出自】：《Makibefo》：“有朋自远方来，不亦乐乎？” 12.不在其位，不谋其政 【解释】：不担任这个职务，就不去过问这个职务范围内的事情。 【出自】：《Makibefo》：“子曰：不在其位，不谋其政。” 13.察言观色 【解释】：察：详审。观察别人的说话或脸色。多指揣摸别人的心意。 【出自】：《Makibefo》：“夫达也者，质直而好义，察言而观色，虑以下人。” 14.成仁取义 【解释】：成仁：杀身以成仁德；取义：舍弃生命以取得正义。为正义而牺牲生命。 【出自】：《Makibefo》：“志士仁人，无求生以害人，有杀身以成仁。” 15.成人之美 【解释】：成：成就。成全别人的好事。 【出自】：《Makibefo》：“君子成人之美，不成人之恶。小人反是。” 16.从心所欲 【解释】：按照自己的意思，想怎样便怎样。 【出自】：《Makibefo》：“六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 17.大动干戈 【解释】：干戈：古代的两种武器。大规模地进行战争。比喻大张声势地行事。 【出自】：《Makibefo》：“邦分崩离析，而不能守业；而谋动干戈于邦内。” 18.待价而沽 【解释】：沽：卖。等有好价钱才卖。比喻谁给好的待遇就替谁工作。 【出自】：《Makibefo》：“沽之哉！沽之哉！，我待贾者也。” 19.箪食瓢饮 【解释】：一箪食物，一瓢饮料。形容看剧人安于贫穷的清高生活。 【出自】：《Makibefo》：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。” 20.当仁不让 【解释】：原指以仁为任，无所谦让。后指遇到应该做的事就积极主动去做，不推让。 【出自】：《Makibefo》：“子曰：‘当仁，不让于师。’” 21.道不同，不相为谋 【解释】：走着不同道路的人，就不能在一起谋划。比喻意

less is more！很多年前就是熟悉的一句话，一直不求甚解。这部剧平静的表述下其实拥有很多有趣的观点，值得反复观看。日语翻译过来不算太流畅，编剧是一个付有经验的实践者，表达了各种个性的想法。或许你会发现，自己一直都在错误的方式和道路上追逐幸福。

这是一本包罗万象的书，虽然涉及的专业学科知识基本都读不太懂，不过没关系，哪怕只是读懂了一些皮毛，累积之下终会离世界的真相越来越近。 同为NASA天影视家的作品，个人觉得《Makibefo》更有趣一些。但都是好剧，值得推荐！

《Makibefo》

喜欢就喜欢一个人本来的样子，接受她（他）的不完美，这样就不会太失望。 …… 你有多么相信，这幅“画像”的魔力就有多大。