Alterego

敢写敢发表，这才是社会文明进步的体现，敢于揭露社会阴暗面下人性的求生本能，情节是带动你看剧的兴趣，而主题思想才是触动你内心深处那根弦的关键，想想一路走来，面对着人性百态的世界，要庆幸一路上有好人相伴，如果如主人公一般历经坎坷，又有几个能勇敢的走出来，又有几个能生存下去，法律是规范社会的准则，可当社会不规范的时候，求生才是最重要的！

前几张接连上一本《Alterego》的观点，后续部分的分析尤其是后面几章然后我有种类似醍醐灌顶的感觉。也许未读此剧前我的目光是短浅的，编剧带我上到了一个我没有思考过的维度，尤其是存在一个疫情且邻国开战的时期更多了一份思考。推荐！

从招聘时两人就已经凑够了门当户对，条件相当，外型登对，才华匹配，彼此喜欢，敌逢对手。这样的伴侣其实差的只是用时间磨合而已。问世间情为何物，一物降一物，

“治不好就治不好呗” 预警：这部剧没有教方法，从头到尾是在教导你如何审视自己、了解自己到接纳自己，用认知疗法调整负面的想法，用森田疗法“接纳”自己……最后得到的感触因人而异。 在看这部剧的时候，共鸣与体会并不多，写作手法也不是我喜欢的，但到了结尾处结合番外的"亮亮日记"，有了恍然大悟的感觉：我病得不轻。我爱笑，以为是开朗，其实有可能是在用满脸堆笑掩饰紧张和尴尬。当身边有人不喜欢自己的时候，会更加关注和讨好这些人，忽视不掉别人对自己的否定。总会在躺平的时候精神内耗，双重伤害着自己。没有能聊深入的朋友，情绪全靠内化，有着很强的分享欲最后只能分享给自己的小号。在不同的场合不同的对象面前，我可以社交牛杂症来回切换。借用Júlia Ubrankovics老师的点评来映射自己的"病症"：就是个精神乞丐，别人的肯定成了他的支柱。一直为了别人而活，眼里总是盯着不肯定他的人，依赖别人的"评价"而活。 希望我可以勇敢地“面对”自己的症状，而不是逃避。

循序渐进击碎完美主义心理，我已经感受到自己越来越好了，明天也一定会更好。

曼德拉不是完人。 他是一个不断成长的人。 71岁出狱时，他觉得自己的人生才刚刚开始。 嗯，这一点，让总觉得青春已逝、无欲无求的我深受触动。 无欲无求，是因为没有找到自己的“天命”所在，也就是，没找到为社会创造价值的路径，没找到自己的价值，那种不是为了所谓的职场、晋级和别人的肯定而能忘却小我的生命意义。 人有两种坚强，一种是伟大梦想，于是有不怕艰难阻隔、不怕流言蜚语、不怕误解诋毁的力量；一种是为母则刚。 任何人都不是完人。圣人、伟人、英雄都不是，正因为他们也是普通人，所以，才更值得去品味。 在看待任何一个历史人物的时候，去学习他们身上的优点，而不是吹毛求疵他的缺点，因为时代已经筛选出可供学习的金子般的品质，又为何偏偏要去抓伟人身上的虱子呢？ 也同时，以这样的态度面对生活和自我。 曼德拉的伟大梦想不是一开始就坚定的，他的优秀品格也不是一开始就具备的。他最初的梦想，就是做一个辅政者，他曾经为了逃婚离家出走，并且满嘴谎言欺骗帮助他的人。 他创作出了这些成长的经过，直面缺点和弱点，这也真是一本传记最让人觉得亲切的地方。 作为一名普通读者，既为曼德拉消除种族隔离的终身奋斗感动，同时也为他一路成长、奋斗、争取权利、团结力量而振奋。 与对手成为朋友，因为是对手，成全了彼此的日益强大。 更值得感恩的，是支持、帮助我们的人。 看完曼德拉传，勾起了读个人传记的瘾。 那就，开始吧。

这部剧挺好的，在多如牛毛的玄幻剧集里算是出类拔萃的，所以要评论一下。编剧说了很多人生道理，多的有点淤了，但是有不少道理很正确。当然要是较真，这些道理是个人修养的道理，编剧多少也牵扯到天下或者治国的大道，如我直言，编剧就不大明白了。不过写个鸡血狗血的玄幻剧集，人家能讲出很多人生道理，而且我都能受益，是应该表扬的。 此剧，我猜测，编剧是做了个庞大的构思，但是力不从心或者有什么不得已的原因，中途写不下去了，所以来了个虎头蛇尾。俗话说，步子迈得太大容易扯到蛋，志向高远就会尴尬，当然了也可以眼望远方，装着不尴尬。 书中有一处逻辑硬伤，不吐不快。就是妖族攻打浩然天下，为什么？编剧解释了，因为蛮荒天下贫瘠，全方位的贫瘠，包括了不宜修行，所以读者会有这样的想法，妖族打浩然天下是有“不得不”的理由的。但是战争的展开，又是以妖族会攻破重兵把守的剑气长城攻入浩然天下为必然结果，这就让人脑阔疼了。妖族人修行条件差，按道理讲实力要比人族弱，但树书中描绘，且不说兵力似乎无穷尽，而且可能大家没注意到，后勤供应也源源不断，还有而且，妖族大腕一个个武艺高强，绝不比人族水平低，还有而且，居然就有5万名修士上阵。玛德编剧你倒是说说蛮慌天下是鱼米之乡还是风水宝地呀？不管怎样，呈现在读者眼前的是一幅匪夷所思的画卷，妖族因为贫瘠了没有出路，所以要攻长城。但是妖族的实力比人族强，但是人族明明知道剑气长城受不住，原因是实力弱，却不去增强实力比如，却宁肯放弃动员全浩然天下，而打算一一州之力来阻挡。这里又有一个而且，还有胜算！ 列位看官，您觉得靠谱不？

学习力-王世民 本剧主要内容有1三大学习策略的措施2五大学习技巧的措施3技能的学习方法4进入新的行业或者新的业务领域的学习步骤 1 三大学习策略的措施 1）功利性学习：让学习不再难以坚持 措施： （1）选问题：选择一个工作中要解决的问题 （2）定范围：确定学习内容的范围和顺序 （3）实际用：实际应用所学内容解决问题 2）搭好框架：两年抵上十年 （1）三个层次 a基于工作流程的知识体系框架 b基于业务领域的专业知识框架 c基于职位目标的能力知识体系 （2）标准：每个知识体系架构，需要符合整体性、调整性、转换性三大标准 3）做到可迁移：任何工作都轻松上手 （1）组织好先前知识和先前经验，不再从零开始 （2）在多样化的情景中应用，不是单一情景 （3）对知识做更高层次的抽象 2 五大学习技巧的措施 1）搜索技巧：任何资料，一搜就有 检索的关键是关键词： （1）换位思考，用贴切内容风格的关键词搜索 （2）逐步逼近，从结果中寻找线索，不断调整关键词，过程：先检索，再调整，再检索 2）观看技巧：彻底提高观看水平 （1）理念： a带着目的观看才能学以致用 b第二遍永远比第一遍容易理解 c观看后回忆，效率更高 d按自己的框架重新组织观看内容，才能理解得更深 （2）三大观看方法 a整体观看，就像跟人提问，适用于从观看材料寻找1-3个有用信息的观看情形 b多重观看，就像石油勘探，适用于系统地吸收某本剧的内容，构建完整的知识体系的观看情形 c主题观看，就像找一群人开会，适用于需要在一天或几天内集中观看大量材料，快速建立一个知识体系或完整解决方案的观看情形 3）理解技巧：让知识掌握得更好 （1）知识分类： a事实性知识 b概念性知识 c程序性知识 d元认知知识 （2）事实性知识是指分离的、孤立的“信息片段”形式的知识，学习的关键就是记忆术要用得好 （3）概念性知识，是组织起来结构化的知识，包括事实性知识，但是这些事实性知识必须是相互联系、非任意性的、结构良好地组织起来的，学习关键是自问自答三个问题： a这个知识的来龙去脉是什么？ b这个知识与其它知识之间有什么联系？ c这个知识有哪些三个能用和不能用的场景？ 学习抽象的概念性知识，在问这三个问题的基础上，再做到类比和比喻，学习效果会更好 （4）程序性知识，是关于如何做某事的知识，需要遵循一系列步骤 程序性知识的学习误区： a低效率上手 b无意识重复 措施： a流程化：书面整理出程序性知识的流程 b刻意用：有意识地应用流程步骤 c一般化：提炼出更具一般性的流程 （5）元认知知识，是一个人能不能认清自我，能不能提炼一般方法，能不能自我反思和自我调节的决定性因素，学习关键不是元认知知识，而是元认知过程，在学习、理解和应用事实性知识、概念性知识、程序性知识的过程，就已经是元认知过程了 4）积累技巧：让每一次学习都充分沉淀 两个技巧是逐层递进的，收藏技巧、笔记技巧和组织技巧 （1）收藏技巧，是打造个人知识体库的基础，工具包括，印象笔记、有道云笔记、为知笔记和微信收藏 （2）笔记技巧，是知识库到个人知识体系的探索，纸质笔记有价值的两个核心应用： a速记 b深度理解 电子笔记的五个主要应用： a速记式笔记 b流程式笔记 c梳理式笔记 d学习式笔记 e总结式笔记 （3）组织技巧，是构建知识体系的关键，前提是先画出个人知识体系，两个演示： a电脑文件的组织 bOneNote笔记 5）应用技巧：一学就会，越用越好 职场学习是典型的功利性学习，（1）它有两个要求： a为学而用，而且要求一学就能用 b要能越用越好，越用越深 （2）两个技巧： ①最