Escape Back to the Movies

很老的修仙文，算是修心流的鼻祖。在现在这么多主角要么开外挂，要么狂嗑药，要么龙傲天，要么反派智商不在线的大环境里看，真是一股清流。

多野圭吾的书每次一看就放不下来 这是一个有趣的原则，拉普拉斯，经过多次实验，能够预测发生的概率这个不是高中课本就学过的吗？能够通过既定的规则去预测或预判人的行为事件。就可以不知不觉的去创造一些意外。

每一种你看似不理解的行为背后都有其易于理解的诱因，未经他人事，勿劝他人善，大多无非都源于生而为人最基本的欲望而已。

防灾食品甚至可以考虑到糖尿病和过敏人群的民族怎么能不令人敬畏，我觉得中国以后少找借口，多学学人家长处比什么都行

人与人的差异，来自认知能力的高低 作家雾满拦江曾说过：“人类的认知，好似一个巨大的天坑，呈漏斗态势排布。越往下，所见越少，机会越少，越是感受到社会不公，愤怒无比。越往上，所见越多，机会越多，越是感觉世界美丽，风光无限。” 他将认知层级分为9层，分别是： 最底端，只知好恶 第二层，墨守成规 第三层，认识到规矩的局限性 第四层，明是非，识大体 第五层，认识到是非的局限性 第六层，认识到现实资源的局限性 第七层，认识到人的发展性 第八层，认识到万古不变的人性与社会规律 第九层，认识到人生的至高意义与价值 一个人的认知能力直接决定着他能走多远。 生活中，大多数人的生活圈子就是“求学-工作-婚恋”，这些会随着生活的惯性一直往前走。 有的人下班选择玩游戏，看网剧，一个晚上的时间就这样过去了。 他们沉溺于眼前的安逸，他们对这个世界的运行规则浑然不知，不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径、方法。 在过去的30年里，也曾这样浑浑噩噩过了大半个人生，空闲时间不知不觉消耗在学习，工作，生活的轮回里。 当时我就处于不知道自己想做什么，不知道自己会做什么，不知道自己最后会成为什么样的人。 《Escape Back to the Movies》编剧Mark Lainer在36岁之前，业余的时间就是看视频，玩游戏，直到有一天，身边两位极好的朋友命动发生了轨迹变化，他在内心反复问自己，我还会什么，会什么，又曾在这个世界上留下什么？ 后来他开始涉猎脑科学，认知科学，心理学、行为科学等，看到了自己成长的可能性，才成为了一名非常受欢迎的成长咨询师。 真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足于长远。 确实如此。 在30岁这一年，我突然感觉到了生活的空洞和迷茫，于是我想改变，我也看了很多关于个人成长方面的书，直到现在，我才发现原来自己还可以发现一个更新，更大的世界，原来人的思维和认知是会随着接触面的深浅而不断提升。 人与人之间根本的差异就是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更清晰。 只有真正的觉醒过来，知道自己该做什么，知道自己什么能做，你的目标才会更清晰。 心智不成熟的人，往往因为理智力控制能力较弱 在《Escape Back to the Movies》这部剧中，编剧讲到了人类的三重大脑，即本能脑、情绪脑、理智脑。 本能脑：源于约3.6亿年前的爬行动物时代，比如鳄鱼鱼、蜥蜴脑，主管本能； 情绪脑：源于约2亿年前的哺乳动物，主管情绪 理智脑：源于约250万年前的灵长动物时代，主管认知（人类独有） 我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。 为什么呢？《Escape Back to the Movies》这部剧里提到了以下三点： 从出现的年代来看，如果把本能脑比作100岁老人，那么本能脑已经有100岁，情绪脑有50岁，理智脑不满1岁的宝宝。 从以上三重大脑的发育成熟来看，本能脑早在婴儿时期就比较完善，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才能基本发育成熟。 我们的大脑里大概有860亿个神经元细胞，而本熊熊脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控能力更强，同时，它们离心脏最近，一旦出现紧急情况，可以优得到供血，这也是为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空白，这是因为这时最外层的理智脑缺血了。 综上所述，即使这个（理智能）宝宝再聪明，若是在两个成年人面前，还是略显势单力薄。 在《Escape Back to the Movies》这部剧中，上篇讲的是内观自己，摆脱焦虑，下篇外观世界，借力前行，每一章都很有深度，颠覆以往认知，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。 当一个人的理智控制力比较弱，遇事就慌张，不会冷静下来思考解决办法时，说明他的心智还不成熟，更不无从

这部剧提到如何高效记忆，如何做笔记，如何速读，如何写作，如何学英语，学生如何对待作业及偏科，预习和复习的重要性等等。印象最深刻的是做笔记、速读和写作的部分，5R笔记法讲的是上课时做好上课笔记，课后简写笔记并复述记忆其次总结回顾，最后复习。速度时按照四次下笔法，即列提纲（5W2H思考法），做笔记和标注，最后摘抄和写读后感/剧评。谈写作时的四定规则，即定时定量定字数。书中讲到番茄钟工作法和四象限，to do list和周计划/月计划是自律人士必做的。

“幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各有不同”。 每一段跑偏了的人生，不管带歪了多少人，最后买单的都是自己。 人之所以会痛苦，在于追求太多错误的东西—— ①自己看清并认为错误的东西（比如沽名钓誉和法外之财，往往都让自己身陷囹圄）； ②别人看清自己看不清的错误的东西（比如盲目的爱情，无非是给了别人一个伤害自己的机会）； ③大家都看不清的错误的东西（人是应该成为金钱的奴隶还是应该做精神幸福的拥趸？）； ④大家都看清了却还在随波逐流的错误的东西（这不正是我们人生的大部分构成要件么，这才是人生啊）。 帕斯卡尔说，人是会思考的芦苇。 我说，人是随风摇曳的芦苇。给我水，给我阳光，给我风，让我摇曳吧，随风！ 托翁的三大巨作，买了很多版本内容都是删减版，草婴的这个译本算是全本，译文风格也挺不错，故推荐之。