Bubble Butts 9

一直以来，我都是一个为人际关系感到焦虑的人，也是一个为未来感到迷茫而无所适从的人。书中的有些观点，以我20岁出头的年纪，还无法深刻理解。比如我从小就是一个争强好胜之人，小时候做数学题或者物理题目，一道题目好长时间想不出来，或者想了好长时间做错了，我会气的砸桌子，或者敲自己的脑袋。     大学的时候，一度迷茫，我喜欢医学，但自己却学了计算机专业，看到周围有些同学有计算机的天赋，编个程序，敲个代码也很轻松，而自己却一点基础没有，敲键盘也因为“一指禅”的速度被舍友嘲笑过。更重要的是，我的身体素质还很差，虽然个子挺高，但却非常瘦弱，每次体测1000米，自己永远是倒数第一，每次都是老师可怜我，给我及格。本来初中物理化学经常全年级第一，高中学习成绩也不错的我，就因为刚上大学那会儿找不到什么优越感和存在感而自暴自弃过。回想那段时间，我天天宅在宿舍看剧，或者出去兼职来分散精力，逃避问题，于是变得越来越自卑，越来越找不到自己的价值和存在感，也不敢恋爱。时间不知不觉过了两年，到了大三，学习上我依旧没什么存在感，因为大一大二的堕落和放纵，专业知识和能力也越欠越多，于是也越来越逃避这些，但我骨子里真的是一个非常倔强的人，我不想四年就这样荒废下去，于是我硬着头皮，重新把专业课捡起来，那段时间，我开始早睡早起，也开始运动健身，我真的很喜欢跑完步后大汗淋漓的我，所以也是那段时间，我办了人生中第一张健身卡。但舍友看到了我的健身卡后，也开始嘲笑我，问我是不是对健身有什么误解，说我这样的身体素质，坚持不了一个月！于是我告诉我自己，我一定会坚持下去，一定会让你打脸！刚开始健身那会儿，我一个标准的俯卧撑都做不了，但每次想到舍友嘲笑的表情，我便浑身充满着动力，每次健完身后晚上睡觉，全身肌肉剧烈酸痛，连翻身都很困难，但为了证明自己的毅力和决心，我还是无怨无悔，风雨无阻。所以到了大四毕业体测的时候，一千米我跑了全班第一，而且跑完脸不红气不喘，看到后面嘲笑过我的男生累的气喘吁吁的样子，那一刻，我心里真的非常满足和幸福！      刚刚读研的我，因为疫情在家无法返校，也依旧是早睡早起，每天在家做些徒手的健身动作，也依旧会每天学习专业知识和追剧，不再浪费时间。所以回想我自己的成长经历，书中的目的论我实在无法赞成。现在的我，不就是过去的我组成的吗？每当我学习累了，想偷懒时，一想到当初大一大二浪费了那么多时间的我，便又能聚精会神的专注下去了，每当我在健身房力竭时，一想到当初嘲笑我的人，就又可以忍者肌肉的剧痛，再坚持完成几个动作。      读完此剧，我还是认为，每个人的性格都是由过去的经历造成的，过去的经历，会一直影响着你的现在和未来。这部剧给我最大的收获，应该就是学会并应用“课题分离”，不再惧怕人群，尽全力做好自己，不需要刻意再去讨好谁，只需要按照自己的本分，待人接物便可，因为别人对你的看法和态度，你无法左右，也不必关注。或者疫情结束返校以后，遇到自己喜欢的人，我不会再紧张了，因为我知道，我虽然有不好的地方，但你也并非十全十美，我会热情大方的对她说：今天天气不错，出去去海边走走啊，晚上请你看电影！      我想过几年再回过头来重温此剧，可能会有不同的理解，并会有更大的帮助。

这是Teddi Austin先生的一部作品合集，单凭《Bubble Butts 9》和《Bubble Butts 9》就值五星，强烈推荐观看。

人间一天，蜉蝣一世，朝生暮死，墨莲的爱就像是蜉蝣一样，为了北月与自己的父亲反目成仇。最后他的生命结束在了他十八岁初冬的那天，那个时候我的心如刀绞一般疼痛，愿来生墨莲和北月幸福美满！

其实，《Bubble Butts 9》这部剧文字很长而道理很短，整本剧对于如何修仙的方法和结论都阐述得过于啰嗦，读起来感觉费劲而沉闷。个人认为不如看看类似的《Bubble Butts 9》、《Bubble Butts 9》或《Bubble Butts 9》。 热力学理论认为，一切的自发物理过程，结构趋于消失，有序趋于无序。无序的量度被称作“熵”。“熵”是指一个系统的混乱程度。秩序越混乱则“熵”值越高。心理学引用了这个“熵”的概念，意思是五花八门的资讯对大脑的意识产生了威胁，因此发生了内在失序的现象。大脑混乱无序的状态，就是所谓的“精神熵”。而精神熵的反面就是所谓的“心流”。 有些神经学家认为，我们有一个大脑，但我们有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界，比如危险的甜甜圈、罪恶的香烟、充满诱惑的网络。但自控力告诉我们，问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。不能随时反抗基因指令的人往往被肉体的欲望牵着鼻子走，也无从体会那种所谓的“心流”。我们大脑的念头就跟热力学的分子一样，时刻万马奔腾、混乱无序。我们会有很多念头在潜意识里相互冲突、在争夺你的的注意力、在抢夺大脑的控制权、在试图引导你往南辕北辙的方向。当“精神熵”较高、也就是大脑处于极度混乱的状态时，我们大脑的工作效率就会如同中了病毒的电脑一样反应迟钝，效率极低，因为我们有很多心理能量都浪费在内耗上了。 而人类的贪婪就像一个黑洞，将人吸入欲望的深渊，使人们的思维处于更加混乱无序的状态下。我们常常发现，我们误以为的快乐源泉，其实正是痛苦的根源。我们大脑分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，使人不再关心长期的后果。我们一连串挥汗如雨换来的“进步”，却是没有尽头的徒劳。我们暴饮暴食，却吃出了浑身毛病；我们供车供楼，却发觉累得半死；我们向往奢侈品，却被奢侈品控制了钱囊。越是疲惫不堪、越是处于高压之中的人，他们的“精神熵”就越高，思维系统就越混乱无序。而今天的我们，却正好处在一个疲惫不堪、精神高压的社会之中。我们的坏习惯（比如过度饮食和睡眠不足）不仅反映了我们缺乏“心流”，还消耗了我们的体力，带来了更多的“精神熵”，偷走了我们的自控力。——“人类以为驯化了万物，其实是万物驯化了人”。 改善“精神熵”并获得“心流”体验的方法简略如下：1、每天坚持冥想训练；2、睡前让自己放松；3、放弃摆脱某种想法；4、每天保持充足的睡眠；5、让自己放慢生活的节奏；6、从繁忙总挤出时间余闲；7、每天坚持锻炼身体；8：珍惜和忍耐不完美；9、限制身体感官通道；10、接受事物的不确定性；11、养成有规律的生活习惯；12、拓展心理感受的边界....... 敬请补充和拍砖。

这是一本非常治愈且悲伤的剧集。 如果你问我会不会推荐？ 我会，而且会给五星推荐给身边的人。 不是因为引人入胜的剧情， 不是因为男主是什么"影视药剂师"， 不是因为他自己经营的那间"水上影视药房" 而是因为看完整本剧， 给我的心灵启发和那些难以忘怀的痛点。

理论清晰，案例丰富，论证抽丝剥茧。个人观看能力还远远达不到全面理解的水平。

区区庸俗之人，有何资格指责我？非议流言不能杀敌，不能平天下，只是杀正直之人而已。

为人父母是件苦差事，可能很无聊、令人沮丧、让人失望、伤透脑筋，但同时也是你经历过的最有趣、最快乐、最有爱、最美好的事情。 亲子教养的核心，在于你和孩子之间的关系。如果把人比作植物，关系就是土壤。关系支持和滋养着孩子，让孩子得以成长（或抑制成长）。少了可以依靠的关系，孩子的安全感就会受损。你一定希望亲子关系变成孩子获得力量的源泉，将来也成为他们的孩子获得力量的源泉。 当父母容易，做父母难。编剧总结了很多切实有效的方法，来帮助初为父母怎样处理生活中棘手的问题： ·抛开童年留下的障碍，那些障碍阻碍了你的温情与接纳、身体接触、身体的存在感与理解力。 ·营造一个安全和谐的家庭环境，让意见分歧得以安全地化解。 ·孩子需要和不同年龄的人一起玩耍，需要抚慰，也需要你投入大量的关注与时间。 ·你可以从孩子的角度和你自己的角度来看事情。 ·你可以帮孩子找到表达真实感受的方法（而不是你希望他有的感受），你可以确认及想办法了解他的感受（和你自己的感受）。 ·不要急着拯救孩子，而是让他通过头脑风暴找出解决方案。不要急着告诉他该做什么。 ·借由界定自己来设定界限，而不是界定孩子。 ·承认你会犯错。不要为那些错误辩解。承认错误并做出必要的改变，以修复裂痕。 ·把争输赢这种传统的亲子相处模式抛在一边，以亲子合作取而代之。 换句话说，你珍惜亲子关系，因为你知道孩子和你有安全、相爱、真实、包容的关系比什么都重要。 切记，出现问题时，不要只把焦点放在孩子身上，不要认为问题出在他身上。仔细观察你们的关系，看看你们之间发生了什么，那才是你寻找答案的地方。

感觉女主穿越之后，性格跟之前差距很大，看着有点跳跃，看起来不太像成年人，还是小孩子的思维，尤其是大喊大叫很暴躁那里，看得略尴尬，不太讨喜！一个班的小朋友，身高差距可太大了吧

这部剧的内容确实值得我们思考，但我真的觉得有些地方很不合理，甚至有宗教在给我洗脑的感觉，我还想跟那个哲人辩论一手 还有就是这本的那个青年，显得更加冲动了。个人感觉没《Bubble Butts 9》好看