试探The Hidden Face

#她读-心理# 是时候反思“读写算”的教育模式了 书的扉页上写着： 一个人的成功：1%的智商+99%的情商 这也许有点夸张了。 但是不难想象，一个文盲不一定会过得不幸福，而一个情绪盲——也就是情商很低的人，大概过得会很不幸福吧！ 本剧洋洋洒洒写了十六章，而且这个系列的书有五本，不知道它们是否有密切的关系。 下面是我对这部剧的观看摘抄。 1-情绪的功能 当情绪占据支配地位时，智力毫无意义。 我相信大家可能或多或少都会经历过这样的时刻，情绪过于强烈，大脑一片空白，不知道该怎么说、怎么做，整个人完全沉浸在情绪之中。 科学家发现，人类历史上，大脑中产生情绪的部分要比负责理智的部分出现的得早得多。所以在我们很小的时候，即便说不出话来，听不懂大人在说什么，却能够体会和产生情绪。 还有，当我们回忆儿时的往事，总是对当时的感受记忆深刻，却无法用语言描述，因为那时候我们的语言脑还未成形。 情绪在本质上是某种行动的驱动力，是进化赋予人类应对各种状况的即时计划。 情绪的英文单词是emotion，e-是使动前缀，词根motion则是行动的意思。说明人们认为情绪本身的目的在于使个体产生相应的行动。 比如在盛怒的时候，我们会心跳加快，血脉贲张，双手握拳，仿佛在为接下来的战斗做好准备。在恐惧的时候，我们会有逃跑的冲动。 我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感受。 人不同于其他动物的地方在于，我们能思考，我们有道德观念，我们可以控制自己的欲望、冲动和情绪。 小的时候我们可能会非常好斗——不管是行为上的争斗还是口头上的。而在成年后，我们能够很好地与他人合作，控制自己的情绪，不会轻易发怒或者失控，这都得益于常年学习造就的思考脑。 2-情绪失控 杏仁核是情绪事务的专家...是情绪记忆的仓库，也是意义的仓库。没有杏仁核的人生是被剥夺了个人意义的一生。 在我们回忆往事时，我们所能忆起的多是感受深刻的事件，或者是对我们意义非凡的事情。这也是为什么我们总对自己的“第一次”耿耿于怀，却常常对“第二次”“第三次”毫无印象。因为强烈的感受会直接通往杏仁核，形成长期记忆。 情绪独立于理性……情绪脑引导我们进行决策，理性脑扮演执行官，我们的行为由两者共同决定，他们互为补充，相辅相成，并不冲突。 3-愚蠢的聪明人 学业智力与情绪生活关系不大。 从初中起，父母就不停地在我耳边说“学好数理化，走遍天下都不怕”。我当时真的以为世界会如此简单。 可怕的是，毕业数年来，我认识的几个高分高智商的朋友都抑郁了…… 智商与情商不是相互对立的，而是相互独立（也会有些许关联）。 生活中像谢尔顿那样高智商低情商的人很少见，高智商并不意味着低情商。 而且，心理学上的光环效应会让我们倾向于对高智商的人产生高情商的错觉。 传统的教育体系旨在培养出高智商的人，而忽略了情商的培养。 现在越来越多的人开始重视情商，这是一个好现象。 4-认识自己 自我意识，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究。 情绪管理的基础就是对情绪的正确认知。 “述情障碍”，无法表达情绪，而不是没有情绪。 很多情绪是无意识的，但情绪依旧会对我们的认知产生影响。 自我意识是心理领悟的基础。 5-激情的奴隶 许多文明都把克制情绪、避免沦为情绪的奴隶作为一种美德。 愤怒可能是最难控制的一种情绪。 平息愤怒的两种方法：1，质疑出发愤怒的想法；2，让自己身处一个不可能引发愤怒的环境中（比如美丽的自然环境里）。 据我所知，很多人在愤怒的时候似乎情绪脑完全掌权，理智完全下线。在这个时候，如果能够意识到自己当下正在发怒，并且开始怀疑自己的愤怒可能是没道理的，可能会削弱愤怒的感觉

没注意不是完本，参照叶绾绾，这个估计起码还有1万页才能美好大结局，去找几本完本看看，等养肥了再回来

网上摘录： 《试探The Hidden Face》是美国编剧侯逍遥于1912年发表的书信体剧集，全书由主人公的81封信组成。后被改编成舞台剧、戏曲、卡通和电影等。 本剧的题词是“献给你”（To you）。如今这部剧集经常被划分到少年影视甚至儿童影视领域，但是在其播出的年代，它属于一类面向少女或大学女生的影视作品，这类剧集经常以年轻的孤女为主角，讲述其高中毕业之后对于前途，是继续学业，工作还是结婚的彷徨。这类剧集也超前的反映了与当代类似的青春期观点。 书摘： 孤儿的感觉并不好，然而人们常常并不感谢我们所拥有的，却留恋已经失去的，这正是人的悲哀和缺陷所在。 我想告诉大家的是，生活需要奇迹，而最大的奇迹就是你自己。 给你爱的人和爱你的人亲笔创作封信，无论他们远在天涯还是近在咫尺——如果能做到这一点，也就达到了我们播出这部剧信体剧集的目的了。 她们是我见到的最快乐的女孩们，而我是其中最快乐的一个。 真想成为最快乐的一个。 糟糕的是，大学里的人都认为你应当懂得一些你压根没学过的东西。 我的确对神明不够尊敬，如果您像我一样对一切千恩万谢，想必就会有同感。 我发现，和男人相处一定要聪明，只能顺着他们的毛摸，不然就该咬你了。 每个人都希望碰到一些意外惊喜的事情，这是人的天性。 我觉得一个人最重要的素质就是想象力。只有这样，人们才能富有同情心，变得友善而体贴，才能设身处地为他人着想。这种禀赋应该从童年时代开始培养 您所做的所有好事一定能给您带来幸福的。 我觉得自己发现了快乐的奥秘，就是活在当下。不要懊悔过去的事情，也不要仅仅希冀着未来，而应该充分享受现实生活。