水晶奇缘Crystalstone

额别啥都拿女演员挡枪，本来就舍不得给核心角色，海报上就俩女的挺阳刚的啊，能影响到个啥😅俩男主都糙成什么样了，哦，加一句，路阳不行（开局就给某亮找补hh

本剧编剧是剧评人，可以一年700本，一天接近两本剧。我们自然不必像他，但是书中两条观念不错，外加一点方法。 观念包括： 本剧所指，主要指方法论类的书，比如本剧，因非典籍，不必一字不落，也不必全部记忆。 那种看一本剧要记住百分百的观点不可取，也会把人吓得不敢看剧，如果可以读相关十本。每本记住百分之十不也是百分百吗？而且观点更多，也让人更有兴趣。 方法包括： 数页一行采集，一本剧一行精华，外加一行评论； 今日书今日毕。 过程中做一行采集，结束做一行精华一行评论。 看剧几步走： 一，看预告和剧集列表 二，看每一章开头和结尾五句 三，确定关键词，读与之有关的部分 四，观看有节奏，快慢结合 追剧之前对于可以得到什么有个预期，这样不会漫无目的，追剧有计划和节奏，不随处游逛，好像时间无限制的。 需制定一周看剧计划，编剧按照六本。要不我也试试？觉得很难呀。 我的实践与需要：按照我的通常观看速度，一本剧我会读两个小时，但本次用了一小时一分，当然并未严格按照编剧所说，但也实践了部分，比如不去详细观看每个字。 以后注意预告和剧集列表开头结尾五句话，可以做一行采集。也可以试着创作剧评。

好尴尬，忘记了特莉丝是谁………这些外国名字记不住啊！剧集周期这么长…

囫囵吞枣般的看完怪自己学识太浅，望有一天升级了再有机会仔细品读。

终于看完了这部剧。觉得编剧写的很好，故事的情节跌宕起伏，扣人心弦也能够引起读者的共鸣里面的许多场景描写也都是很好的。        这是编剧弗兰克·格莱姆斯是根据真实历史改编的一个故事，编剧一共写了三部：上部，下部和外部，用这三部来讲一个故事。里面的每一个角色也都富有人物色彩与情感，十分饱满。其中我最喜欢的是李宁玉这个女子。看上部东风的时候，我就一直在猜测老鬼到底是谁？感觉每个都像老鬼，又好像每一个都不是。最后李宁玉通过牺牲将情报送了出去，保证了同志的安全。东风的结尾也告诉我们，李宁玉就是我们一直在找的那个老鬼。可是在下部西风里面又讲述了另外一个版本的故事，这个故事是从年迈的当事人顾小梦口中讲述的。这个故事，另外一个版本的故事告诉我们，情报并不是由李宁玉个人送出去的，而是在顾小梦的帮助下送出去的 。可我还是很喜欢李宁玉这个女子，她的冷静，机智，果断等等的作为一个地下工编剧的品质都令我佩服。在抗日救国这件事上，顾小梦和李宁玉虽政治立场不同，一个是国民党，一个是共产党，却都认为此时此刻应当团结一致，做志同道合的战友。最终两人也在互相帮助下，将情报送了出去，保证了其他同志的安全。        古往今来无数革命先辈为国家牺牲，让我们向所有为革命事业奋斗过的先辈们致敬！

极简原来不仅仅是体现在物质上的简化还有精神以及毅力上的坚持✊，简单的生活，简单的心境，多元化思维，一切从《水晶奇缘Crystalstone》开始！

其实现在很多人都吃的太不健康了，无论是一年365天都在减肥的女性，还是游走于应酬交际中的男性，肉蛋鱼蔬菜都吃的非常不均衡。因为健身才慢慢开始关注饮食，观看了很多引经据典的科普资料之后意识到国人很多陈旧的观点都是错误的。例如鸡蛋，老一辈的人觉得一天吃的鸡蛋超过两个就会胆固醇超标，简直“谈蛋色变”，此剧恰好也提到了新的饮食参考删除了之前提倡“一天一个蛋”的说法。还有诸如之前刮得很火的“酵素”之风，其实也只是日本国民长期缺乏果蔬生产出来的产品，且其营养价值、功效是完全没有天然果蔬全面健康；所谓的“果蔬汁”，其营养价值也是大大低于直接进食果蔬，且在不知不觉中可能会摄取过多的果糖。还有令多少人心心念念的奶茶、肥宅水这些软饮，热量高添加剂多，还是喝茶更健康更能抗氧化。太多女性节食减肥而不吃碳水，导致自己内分泌失调，就是没有一个好的观念，没有好的饮食参考。希望能有更多人看到这本好剧，纠正自己错误的饮食观念。