Ghost Rider: Inside the Action

唯一愿意推荐的综艺。

特效真的不错～片头插曲片尾都各有特色，还有龚琳娜老师的宣传曲，期待后面剧情～

不知道是不是巧合，看这本的书的时候就已经患了风寒感冒，因为已经自学了一段时间的中医，所以没有选择西药，而且买了四季感冒片，但是吃了两天没什么效果。后来看到风寒感冒的推荐药后决定吃防风通圣丸，之所以选择这个药是因为我已经感冒两天了，风寒已经不完全在体表了，而防风通圣丸则是治疗半里半表的，我觉得应该对症，服用两次就基本痊愈。 而又过了几天女儿也感冒了，五一假期我们开车回她奶奶家，她在车里睡着了，所以我们没有开车窗，等她醒来说热，我们没等她彻底消汗就把车窗打开了，第二天她就开始流鼻涕了，分析应该是受风寒了，给她买了感冒清热颗粒，说明书说的是一天两次，一次一包，因为女儿还不到两岁，所以我一包分三次给她服用，第二天就基本不流鼻涕了，只是鼻子还有点不通气，我又给她服用了一包，第三天基本没啥症状了。 以上是我们母女俩的医案，中医确实给我们带来了很多好处，所以说学习中医是特别必要的。 总体来说这部剧非常实用，没事翻翻能够解决很多问题，既省心省力，主要还省钱！

一口气看完了，果然是我喜欢的题材。丑陋的成人世界，犯罪，潜藏，复仇，而包裹着的是少年心事，纯真校园，相依为命这些令人心酸，美好到难以回首的字眼。黄姝和秦理共同赴死的那一段是无人旁观的，让人读来意犹未尽，拼命地从开头看到结尾，就是想知道真相，可到了真相的内核，编剧竟然用一种近乎想象的文字来描述，真是太不过瘾了，为故事的最后还蒙着一层纱呢？但是，当读到地下防空洞里二人留下的名字，我的泪真是忍不住的留，这是两个孤独可怜的孩子，他们在这冰凉残忍的人世间相互依偎取暖，成人世界的表态浪荡物质与虚伪，令美貌出众与才华过人都不得不低下头被蹂躏得体无完肤。就把黄姝最后的时刻只留给秦理知道吧，那是属于他们的安宁时刻，在那一瞬间，不再有世间的黑暗，另一个世界把光撒在他俩身上。 本文的叙事时间线有一些乱，经常看着看着就搞不清先后顺序。我最想知道的终极凶手，原来就是薄命悲凉的自我救赎。

01 为了把握重点，我先看了热门批注，太具体了。看原文，过于细致。 可信息不是越具体越好，太具体叫信息冗余。一会妨碍把握重点，二不利于迁移。可能不叫信息冗余，这个意思。 看剧集列表时发现书种类不同策略不同，我觉得没必要。不同种类的书如果观看目的相同，可用同一方法。观看内容相同，或许也可用同一方法。按书的种类划分，肯定有很躲的重叠交叉。 简单的东西，概括下理论原因就行。标题可以说清楚的，下面就不要带一大段文字了。更不用告诉我他的历史发展。另外感觉书里面很多非典型举例...个人比较信理论研究。 02 因为最近比较关注观看，而这本评分又那么高，又观看了一下。我的观看乐趣...以下是吐槽二，内容其实是一样的...想放一块儿。 其他工具书，虽然也会有水分，但是一般会把重点突出来。这个，藏在里面。最大的问题是，太啰嗦！一看小标题，有点经验就知道是什么含义了。不需要大讲特讲。举例是相关研究吗？好像都是编剧的主观感受。也不是不行，但是就不用那么大篇幅了吧。没有经验，让人家大海捞针找重点，太为难人家了。 其实，小标题说清楚的，正文概括一下，就可以。有研究补充下研究，是措施的理由，也可以增加说服力。或者独到的看法，也是很棒的。但是，如果只是与大家一样的观点，不需要，不需要的。 语言好像有点绕来绕去，是内容的原因，还是翻译的原因，不明白。

乘风破浪的硬核老妈——梅耶.马克思，（特斯拉之父——埃隆.马克思之母）。 讲述了一个女性是怎么探索世界和重建自我的，虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循，我们虽然遇到的挫折不尽相同，但是我们可以学习到梅耶的品质，积极乐观面对一切的心态。 对于女性：美丽的外表让人看起来赏心悦目，但是内在的修炼和外表同样重要，内外兼修，女人不只是年轻时美丽，不同年龄有着不同的韵味。 关于冒险：要拥有良好的心态，敢于面对一切困难。梅耶从小受到父母的影响敢于挑战自己，并能制定一个周密的计划去支撑自己的挑战自我的行动。“为什么不？”这一观点，有深深的触动了我，曾经领导给了我一次接触大领导更多机会的职位，但是我拒绝了，因为觉得自己不愿意应酬和周旋，但现来看，多接触大佬，或许思想和境界会更开阔，所以我等待时机成熟，换回曾经失去的那次尝试的机会，需要拭目以待。 关于家庭和孩子：作为一个职场妈妈，这一点我深有感触，常常感觉到没有自我，没有时间，愧对孩子，愧对自己的心中的梦想，但是从梅耶的生活中，我得到了一些启发，因为无暇关注太多细节，反而可以让孩子们自由发挥，锻炼他们独立自主的能力，家长要做的是以身作则，使孩子们从小养成良好的习惯，解决问题的能力，可以受益终生。 关于成功：一切与年龄无关，只要开始就一切不晚，越努力越幸运，如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。追求你想要的东西，走出舒适区，主动出击，竭尽全力，没有绝对的yes，但是你没有主动，那答案绝对是no。 关于恋爱和婚姻：无论恋爱与否，都要让自己活的开心，如果一段关系不能产生1+1>2的结果，那么还不如优雅的单身。 关于健康的饮食：80%的自律+20%的日常放纵，但是你要懂得掌握分寸，适可而止，做到管住嘴，迈开腿。 拥抱当下的自己，让生命中的每一个十年都比上一个十年更好。生命不停，努力不止。愿70、80、90岁以后的我们依然从容、优雅。 #17小时25分#