失恋排行榜High Fidelity

编剧大大，加油更新，其实那可以白天更新不用熬夜到半夜在更新的很伤身体

抛却其本人的争议，看了这书，几乎可以get到为什么是那样的结局了。竟然有资料说书里处处影射蒋中正，我看正说反了。

在启蒙中，第一个黑人我们带给了他愧疚。在夯实里，第二个黑人我们就要想办法去救赎、去争取。编剧开篇渲染意境，在其谋篇布局中高潮迭起。她以女性作家萌宠暖心的文字，让我身处其中如沐春风。在观看品评的过程中，实为某种心灵上的熨帖。愿全天下的人们能在更民主，更低特权的社会中生活。

作为商业作品的指南，还是很有指导性的。写文章时也可以用到其中的一些技巧。

艾本·叶尤对手工制鞋好像以前入过这行一样！在追七公斤的爱情等待更新之中又去复读了失恋排行榜High Fidelity相关集数回味一下。

“为垂死的旧社会唱挽歌” 本剧描写的是在失恋排行榜High Fidelity的两代人的悲惨故事，虽有批判意味，但也能感觉杰克·布莱克的同情更甚，始终带着点温情的描摹。 此外，《失恋排行榜High Fidelity》的环境描写和情节进展适配度极高，既生动又真实，很容易就能被编剧带进故事里，“一切景语皆情语”，不愧是杰克·布莱克艺术上的成熟之作。

我们每天都因合作进行大量的沟通，由于思维和立场差异，我们总要应对一些艰难的沟通，被编剧称为关键对话，它具有三个特征：对话方观点迥异、对话存在高风险、对话方情绪激烈。关键对话普遍存在于亲子、 夫妻、朋友、同事 、伙伴、医患、商客等人际关系之间。        面对棘手话题时，人们要么退缩要么激化，不仅导致灾难性的后果，而且影响深远持久，严重破坏人际关系、损害身体健康、降低生活品质。        掌握关键对话需要两项重要的素质：坦诚及尊重。积极表达观点、感受和猜测，让信息自由交流，不被动接受。努力营造安全的对话氛围，向共享观点库中添加信息。保证各方都能表达任何意见，循循善诱推动对话走向成功。为此我们需要学习对话技巧，本剧围绕着七项原则讲述这些技巧。        原则一：确定对话目标。我的目的是什么？他的目的是什么？我们的目的是什么？对话中始终围绕着目标方向采取行动。每一步都问自己，我现在的行为动机是什么？是否有利于实现双方的目的？努力寻找健康的对话方式。        原则二：注意观察。大脑始终处于双线程工作模式，既关注对话内容又关注对话氛围，注意交谈是否升级为关键对话，双方是否都处于安全的气氛中。及时应对安全压力，放慢节奏、中断对话或稍作退让。        原则三：保证安全。出现危机时重申双方的目的，让双方都感受到对方关心自己的目标、利益和价值，并找到共同目的。此外，互相尊重是对话的持续因素。出现伤害时应做出真诚道歉，若是误会则采用对比法进行消除。重建共同目标和尊重感，把大家拉回对话框架中。        原则四：控制想法。愤怒、恐惧和沮丧等负面情绪损害对话质量。事实上，我们的情绪感受并不是由他人的言行创造的，而是我们的想法创造的。管理情绪的关键在于控制想法。出现激烈情绪时，先关注自己的行为表现，再确定行为背后的感受，然后分析产生这一感受的想法，最后寻找想法背后的事实。回到事实本身，放弃绝对表达，质疑现有想法，寻找其他更积极的可能解释。要特别注意避免三种有碍沟通的想法：一个是受害者想法-“这可不是我的错”，还有大反派想法-“这都是你造成的”，以及无助者想法-“这事我也没办法”。        原则五：陈述观点。表达内容敏感、令人不快或充满争议的观点时可采用"综合式阵述法"：分享事实经过，说出你的想法，征询对方观点，做出试探表述，鼓励做出尝试。切勿一上来就抛出个人想法，应该用更具有说服力的事实，而且要循循善诱而非独断专行。        原则六：了解动机。要想鼓励自由交流，帮助对方摆脱沉默或暴力对话方式，应了解对方的行为动机。我们要表现出好奇心和耐心，恢复安全感。四种有效的倾听技巧是：询问观点、确认感受、重新描述、主动引导。在对对方观点做出响应时，需牢记“赞同-补充-比较”三部曲。赞同对方看法时应明确表示观点一致，对方看法有遗漏时积极补充，看法不同时努力进行比较。        原则七：开始行动。有了丰富的观点，我们要将它们转化为有效行动。第一步是决策。有四种决策方式，即命令式、顾问式、投票式和共识式，这四种方式逐级体现了决策者参与程度的提高。参与程度的提高既会带来更大限度地实现承诺，也会导致决策效率的下降，我们应根据具体情况进行选择。第二步是布置任务，能有效实施的任务内容应考虑四个因素，即行动人、行动目标、行动时间和检查方法。        我们的对话方式是长期习惯造成的，要想改变习惯成长为对话高手并不容易，需要长久练习。        知易行难、贵在实践。知行不一也别气馁，因为这是实现知行统一的必经之路。        最后，祝大家成功!

是科普不是故事啊～ 是翻完不是读完啊～ 不过对于想要了解咖啡相关知识的人来说，是本不错的选择～

公众号：蜕变之路 失恋排行榜High Fidelity来源于物理学家，诺贝尔奖获得者理查德·费曼。 费曼小时候和其他孩子一样，什么事都喜欢问一堆的为什么。而他的父亲会用孩子能听懂的话一步一步引发他的兴趣、思考和行动。 费曼后来把这个方法应用到他的科研和教学中，他擅于用简单的语言解释复杂的物理学原理，用简单的方法解决令人头秃的难题。 失恋排行榜High Fidelity的核心是把教和学倒过来，想学会什么东西，就尽可能地用简单的语言，教会无知的孩子或者一无所知的小白。 失恋排行榜High Fidelity分为下面四步： 一、学习整理：把要学习的知识分析整理，试着用一个八岁孩子能理解的语言把这个知识讲清楚； 二、回顾：回顾第一步中存在的问题，哪些重点漏了、哪些方面没讲清楚、或者讲完了别人还是不懂。回到原始学习材料，重新学习，直到可以用基本的语言把解释它； 三、将语言简化、条理化：按普通人学习理解的顺序，列出1,2,3,4,5…，或者把它编成一个有趣的故事，或者是人们耳熟能详的事情，试着把它讲出来，如果有问题再回到第二步； 四、传授：要检验你是否真的掌握了学习的知识，就把它教给一个孩子或者一个对它知之甚少的普通人。教会了别人，你才真的学明白了。 嗯，感觉好难的样子…

大学时在视频平台借读了一部，好像没有第二部出了，当时就一个想法：原来历史还可以这样写啊！