Tim's Island

也许只有站在山顶，才能感受那些曾经的恶意离自己很远，因为站的高看到的风景足够美丽，美丽到足以掩盖生活中那些琐碎的不开心。 这部剧能教给我的是要吃的健康和坚持运动， 吃的健康，坚持运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越，这何尝不是一种人生 每个人都不是十项全能的，但是挑战和超越自我，可以让一切皆有可能 很久没有 跑步了，但是依然记得之前心情不好的时候，独自去跑步，跑过一段后，会感觉那些负面情绪，那些失落和委屈，经过跑步都 变得微不足道 心跳加速后的每一口新鲜空气都是那么的舒畅，夜晚的微风，路边的小草，远处的霓虹和楼房微弱的灯光，都会让我的觉得人间美好 最近在习惯里加入了冥想，有时候是清晨，有时候是睡前，让自己清空，专注在当下， 仿佛整个世界都安静了 小时候，没次吃饭，妈妈都说要把碗里的吃完，不能挑食 长大了，离开家，没有妈妈的关心和唠叨，总是选择性的去挑选食物， 最近，终于了解到食物和健康的关系，以后还是要吃的健康一些，减少不必要的社交才好

长期的营养的不平衡会带来身体疾病，长期的身体肌肉不平衡就会带来体态的畸形。 宁可正确训练10分钟，也不错误锻炼一小时。 本着对自己负责的态度，要练好身板，必先利其器。找对方法做事不难。 为了健身，查知网，查谷歌学术，这才是科学健身。推荐~

本剧提出的问题比答案多，而且没有最后的定论。不知道科学家是如何观察到自然状态下那么多种鸟的生殖行为和孵育幼鸟行为，现在观鸟者都是远远地观察还要借助于高科技器材，在饲养状态下观察到的行为是不是和完全自然状态下不同，而编剧和其他科学家对动物行为的观察是否是“完全自然”的，这在几十年前是否能做到。对人类这方面的进化，编剧没有涉及到文明和文化的影响，完全是自然进化过程，觉得不能说明全部问题。