Natural Knockers 3

心灵伤害七宗罪：拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。 1️⃣拒绝➡️1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 方法1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点)  2️⃣孤独(没什么感受和力量) 会传染 ➡️1.抑郁 2.心血管疾病 方法1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通   2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人   3.学会换位思考 3️⃣丧失和精神创伤➡️1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 方法1.学会用自己的方式来舒缓自己  2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质)  3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 4️⃣内疚(毒药)➡️1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 方法1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 5️⃣反刍(经常出来)➡️1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病  方法1.学会看电影(第三者视角)✅  2.分散注意力 6️⃣失败(长大后特别容易被失败伤害)➡️1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 方法1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 7️⃣自卑(免疫系统疾病)➡️1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 方法1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明

“好看”是为这样的结局而评分。如果结局有反转就落入了俗套，与现实相背离。 整本剧读下来心情怎一个“压抑”了得。聂志远总算还是能做半个自己，保存了文人的良知，也能活着尚且过的去，只是对如此操蛋的现实与不公心灰意冷。我们能做的无非是面对眼花缭乱的名与利不迷失自我，坚守道德底线，不违背良心，不伤天害理。想要改变世道很难，坚守本心也不是容易的事，可却是我们唯一能做的事。 于我而言，做一个善良的人、纯粹的人、高尚的人、脱离了低级趣味的人是我毕生的追求。即便你的人生被辜负了，也永远不会失格。因为活着固然是活着的意义，但活着并不是活着的全部。

不太喜欢这种悲情的剧集。人总是会老的，花总是会谢的，再热闹的宴席总是要散的⋯太期待难免失望，太天真总受打击。只是，太阳每天仍会生起，春风每年都会来到，总有人会对你友善的微笑⋯人间实是一场喜剧，何苦自哀自怜。

减少非A级交易，建立操作纪律，不盲目冲动买卖，及时止损，避免自毁倾向 建立交易系统，改善风险管理（止损+资金管理），做好交易计划及评分，做好记录，交易回顾。 A级交易策略——价格背离加上假突破；股价在强势趋势中回调到价值区间时；在已过度扩张的趋势反转时下筹码。 交易系统：三重滤网交易系统，动力系统，通道系统。 找出长期图表中的大趋势，顺着大趋势的方向进行交易。它使用中期图表中的趋势与长期趋势方向相反时的机会建立头寸。 ● EMA上升、MACD上升（特别是小于0时）=动力系统显示是绿色，牛市，禁止卖空。 ● EMA下降、MACD下降（特别是大于0时）=动力系统显示是红色，熊市，禁止买入。 当价格达到上通道线，而诸如MACD柱状线之类的指标却出现了熊市背离，则是卖出的信号。 当通道是上升的时候，在接近移动均线的位置做多，当到达上通道线的时候兑现利润；当通道是下降的时候，在接近移动均线的位置卖出。 操作纪律： 永远不要在上通道线之上买入，也不要在下通道线之下卖出。 禁止做与动力交易系统对立的交易。 关键的风险控制的法则：你买入价格与保护性止损单的差距与你买入量的乘积不能超过你账户股票总价值的2% 有两种方式可以快速毁掉一个账户：从不使用止损和持有相对账户来说过高比例的仓位。

天下父母心，«Natural Knockers 3»是一本特别好的家庭教育剧集。通过书信跟孩子沟通，尽管是那个年代能用的通讯工具，而文字却更理性。