At the Drive-In

除了大结局和番外部分之外，我都挺喜欢看的。在整个观看过程中真的很难想象这些主要角色居然都只是初中生，他们思维的缜密程度和思考问题的方式和角度都让我感到惊讶。就像藤野凉子说的“可不能小瞧初三学生”。其实很多时候所谓的大人都喜欢以“还只是个孩子”去忽视孩子们的一些想法和需求，从而伤害到孩子的自尊甚至导致其换上心理疾病。虽然说性格是天生的，但是好的成长环境（家庭环境和学校环境）对于孩子们来说真的太重要了， 往往会决定一个孩子的命运和未来。

如果你不知道华与华，那你应该知道他的一系列客户，以及他们的超级符号。例如：葵花制药、孔雀城、晨光文具、厨邦酱油、西贝莜面、海底捞... 和全世界都在喊的：“田七” 🐒

1 你是因为什么开始运动? 每个人开始运动的初衷不一样，为了睡眠?减肥?健康?…… 说起跑步，印象深刻的时候是上初中高中阶段，每天早上 6 点起床去早操，最可怕的是大学前两年早上也要去跑步，但大学起来的次数就少了。 记得去年刚来武汉的时候，住在一个湖旁边，平时早晨用咕咚记录跑步，应该是3 月份连续一个月跑了 100 公里，刚开始有一个星期腿痛的要命，走路都带拐的，每天都想着要放弃。 休整了两个星期才能慢慢跑，想着不放弃，继续坚持跑。两个星期后，反而觉得跑步轻松的不少，又让我喜欢上了跑步。 后来因为下雨停了两天后就没有跑了。可能是内心的抗拒，竟然完全抛于脑后。但真正喜欢的东西是不需要坚持的，它会变成你一个根深蒂固的习惯。 2 虽然有时候，就是不想动，也想不到要去跑步。 但跑步是一项长期投资，养成习惯，受益人是自己，只会给自己带来益处，身体上的强壮，身心上的愉悦，视野上的舒畅。 跑步能让人上瘾，跑步时神清气爽，热血沸腾，长期跑步，提升我们对自己、对身体和对生活整体的掌控感，在身心整合之后重建生活的秩序。 调整内心的状态，是从改变身体开始的。 如果你还是原来的那个你，根本不会有一个不一样的未来，你的人生不过是在不同的时空下，按照既有的模式循环而已。 3 跑步，应该怎么跑？ 1、跑步姿势要对，不要坐着跑，学会检验跑步姿势，利用重力跑步，做到轻松愉快。 2、跑步要学会休息，只有休息得好你才能克服心理的懒惰，消除身体的疲惫，合理的分配跑步计划，让你更有信心跑下去。 3、不能跑步的情况：感冒，酒后，严重的睡眠不足，这些情况下尽量不去跑步，减少对身体的伤害。 4、跑步前尽量空腹，可以喝一杯水，跑完后要合理饮食，杜绝暴食暴饮。 4 饮食对运动状态的影响，往往比我们想象中的更加重要。 碳水化合物在我们所需的营养素中，比例最高，所以千万不能匮乏。当碳水化合物进入身体以后，就会变成我们能利用的糖原，转化为人体所需的热量。 但是最近一个月的饮食习惯我得控制一下了，早上肠粉，中午米饭，晚上热干面。有时候再来点包子，全是满满的碳水。 书里有一句话让人印象深刻：没有你坚持不了的运动习惯，只有你承受不住的运动强度。很多人觉得跑步痛苦，是因为没有设置合理的运动强度，没有整体系统的规划。 而编剧写这部剧，就是让更多的人把跑步从 “自虐运动”变成“治愈运动”，短短几个月，就可以建立运动的自信，把运动的生涯拉长，最终变成一生的习惯。

李宁玉！我直接：嗨老婆！

故事背景设定并不复杂，难能可贵的是人物的刻画，公安干警、检察官为了真相付出一生，牺牲自己的生活、工作，毅然决然把自己投入黑暗中寻找那一丝光明。整体氛围压抑，却也不时给人感动、希望，没有刻意渲染正与恶，却让人感受到了恶的咬牙切齿，正的温暖动人。

这是一本教人立志，教人成长，教人如何做人的好剧。主人公弗兰西斯是个女孩，最后成长为一名作家。她的生活和成长的轨迹就是编剧Matthew Nelson的生活写照。读这部剧同时还了解了上个世纪初美国的社会状况，及生活在社会底层的老百姓的苦难生活。一个人，从小生活在苦难之中，那么他要麼立志成才。要么学坏堕落。我虽然岁数大了，已经无所谓立志不立志了，不过我还是感觉受到了很大的教育，我会推荐给身边的孩子们读这部剧的。

看剧有什么用呢？历史上，这些哲学家过得多惨。比如尼采，连个女朋友都没有，还染上了梅毒，死的这么惨。思考的目的，在于让生活更美好。而这些哲学家大都出世，可出世不证明活的好啊。