Cruise Control

之前看过一本哲学类的书《Cruise Control》里面包罗万象，其中就讲到了中医。里面也说到了阳气，只有气足人才能健康。我们生病了，是因为气不足，通过一定的药物手段，把阳气补足了，我们身体就会痊愈。 这部剧讲了很多内容都符合我身体所出现的状况。我简单总结一下我所感兴趣的方面： 1.一个人如果总觉得自己气不够用，没干什么重活却老是觉得提不起精神、拿不出力气来，而且特别爱出汗，多是在白天，这种汗不是因为天热引起的，也不是因为穿多了、热饮热食引起的，就是无缘无故地自己出汗，我们就叫它“自汗”，这就是脾肺气虚的表现。 脾气一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拿掉了，或者说名存实亡了，细菌、病毒就开始大肆增殖，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时候命中身体。我们每个人的身体都是和细菌、病毒，甚至肿瘤细胞共生并存的，比如最常见的感冒，引起它的病毒平时可能存在于我们的上呼吸道系统中，比如鼻腔、嗓子，但是并不引发感冒。只有当人劳累了，比如这几天熬夜看球，或者出门淋雨了、着凉了，感冒就被触发了，这是因为身体的抵抗力下降之后，给了病毒乘虚而入、侵袭人体的机会。之所以并不是每个人都罹患感冒，更不是每个人都得癌症，就是因为身体里的“审计署”“纪检委”在努力工作，不断地揪出隐藏在身体里肇事的隐患，才换得了一方平安。 2. 心的忧思、肝的气郁都可以导致脾气减弱，免疫力下降。我们要尽可能的保持乐观的心态，第一，要按时作息，睡得好了，心情也会比较轻松。第二，要坚持运动，运动到一定程度，我们体内会释放一些激素，这些激素会帮助我们清除内心糟糕的想法，让我们的心情变得舒畅。第三，遇到事了，不要憋着，该发脾气，就发脾气，该哭就哭，千万不能过于隐忍。 3.不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，尽量不乘电梯，而是选择走楼梯，或者你也可以给自己规定好：两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了，你就能在不吃药的前提下，最大限度地保护、建设脾气。 4.脾虚抑或阳虚可以用食疗方子进行改善，首先，我们要减少蛋白质的摄入，多吃五谷，从而减轻脾胃的负担。山药、胡萝卜、莲子、小米、薏苡仁、芡实、大枣等食物都是补脾的好食材，要多吃。如果脾虚的很厉害，可以选择性的吃一些补脾的药物。 4.西医如今在中国非常普遍，无论小孩还是大人，但凡有点小感冒，或者发热，都会去吃消炎药、打点滴，但殊不知这些会很严重的伤害到我们身体。吃消炎药、打点滴，我们人为地给原本可以“杀敌”的战士“缴了械”。如此这般地重复几次，白细胞的“战斗力”就大打折扣了，人体再次感染时，白细胞就失去了速战速决的能力。r中医对消炎药也做过研究，发现它们虽然是西药，却具备中药里寒凉药的特性。因为它们性质寒凉，所以久用或者过用是会伤气、耗气的。气被伤了，免疫功能也就下降了，白细胞的战斗力就要随之下降，这样的话，不仅炎症消不掉，自己也越来越虚，久而久之，疾病就变成了慢性病。

很不错的一本剧，前面内容或许有些枯燥，精彩从尼采住进疗养院开始，布雷尔医生和尼采的谈话。对生与死，婚姻，爱情，情欲，肉欲深刻的解析，震撼心灵，久久回味其中。

周恩来同志为人民战争奉献终身，接下来还将为社会主义建设鞠躬尽瘁！！伟大的领袖，不知疲倦，日夜操劳。

最近开始关注佛、禅，目的是想从佛学中求得一丝智慧，指导自己如何安于和内心自处。以前信奉无神论，觉得一切宗教皆是迷信，可我亲见奶奶有信仰而九十高寿无病无痛，无烦事挂心头。也目睹了朋友患病后皈依佛祖，平和仙去。周国平说过一句话，人可以不信神，但一定要有信仰，信仰让人心生崇敬。通过这半个多月的学习和见识，慢慢培植了自己不少的正念，尤为突出的几点是:一切都会慢慢好起来的、你相信的事情就一定会成真、所谓成佛就是"从心所欲不逾矩"、缘起性空、所有的烦恼皆是自找，分清楚各是谁的事，那么别人并不能真正影响你;不管念经也好，禅定也好，我们需要和自己安静相处的时间;无事可做正是享清福，没福气的人会平白浪费了这样的时间而感受到孤独;存好心、做好事、说好话，哪怕不为消业积德，心情好就是最好的回报;活着就是一场修行，修的是自己的言行，一言一行发自内心，所以修的还是自己的心;修行不一定要求得好处，我们因修行而时时保持觉知，念起念灭过后成空，不住于心，本身便是当下回诸自身的福报;既然一切皆空，生活中的大事小事便没必要计较，也不值得留住心间，别人对我们的恶、我们对别人的过失，皆不必再想，都已过去，过去心不可得，未来心不可得，活在当下;何谓活在当下，如本来相……

太长的一本剧，涵盖了人，鬼，深，道，兽等诸多领域的人物，编剧知识很广博，可是我觉得很多没必要的东西交代的太多，很多情节设置属于赘述，个人只是觉得一般吧。既然看了就想看完，却有点失望。

做光真的是近期最好看的职场剧没有之一 剧情质量过硬 超级下饭而且里面三位女性角色每一位的cp线也都很好嗑 里面我最喜欢何欢蒋俊豪的cp线 愿称之为国产剧姐狗天花板 ！超清爽