读者书评
蓝
蓝色天V
7.1分
喜欢听回春丹和爱吃屎有什么区别?这b玩意票比超市高你们节目别几把办了😅绝对纯洁和鬼否凭什么一轮游?没品的东西
路
路小雨
8.4分
📚2022第二本剧
最近频繁看到它,听非凡精读时老师提到,从早餐社群小伙伴的美图里不时看到,于是拿起~
本剧读下来,前半部分有些励志的意思,却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义,后半部分细化如何实现高质量早起
一直以来想多做点儿什么,每天定很多任务,白天完不成,就磕晚上,久而久之熬夜成为习惯,而每天睡觉前不是收获满满,而是不开心和焦虑,今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早,起来慌忙收拾去上班,开启混沌的一天~
以上是过往,想改变要先正视自己,接下来我将践行神奇的早起,让早上的自己带动一整天活力满满的自己
📝以下节选部分书中内容
我们必须意识到:当下的选择、行动,乃至想法,都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择,以及每一项行动,都决定你将要成为什么样的人。
通常来说,早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来,你会很快乐。
而睡眠时间问题,在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️
以下是五个简单的防赖床步骤,你会发现原来早起很简单。
第一步:睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住:早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前,请积极地暗示自己。
第二步:把闹钟拿到离床较远的地方。记住:运动产生能量!
第三步:刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力!
第四步:喝一大杯水。第一时间给自己补充水分,既能赶走疲劳,又能让自己清醒。
第五步:穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗,再奖励自己一个冲澡的机会!
S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步
保持“目的性心静”
真正的自我肯定
内心演练
开始锻炼
观看
书写,从日记开始✍️
静下来去读更多你想看的书,拥有你想拥有的身材,感恩爱你帮助你的人。
🔛早起,冥想,运动,观看,书写感恩日记,认真践行,持续做正确而不是容易的事。
陈
陈丽娟(黄敬芳诊所)
8.5分
作为河北人,感觉很亲切。编剧把细节把握的很好,每个人的性格似乎也映衬各自的命运。是部好剧集
巫
巫juanjuan
7.2分
这部剧里提到的多维宇宙,降维的宇宙毁灭之路,大宇宙的塌缩,死线,低光速黑洞,智慧文明的归零者… … 种种的前沿概念,对文科出身的我不具任何物理学范畴上的术语意义,但鲜活的文字依然为我形象地勾勒出那些动魄惊心的场景,更从人文的角度一路引领着我。
不到二十个小时读完三体全三本,情绪也历经多层次变化。读完第三本,心里的深切沉重和悲悯,言语不足以道。
一百七十亿年的宇宙,一千八百九十万年的离别,连沧海桑田的闪念都已经是不负可能的奢求。甚至,都已不能是曾经的星球,曾经的时空… … 但黑暗和时间,在大宇宙的最后审判日面前,无非还是要归结到责任这两个字。这个给了一点亮色的期待,却不是我沿着主线读下来的结尾。
隐约记起前一段读过的《L'Chaim: To Life Telethon》,结尾引用了阿西莫夫的《L'Chaim: To Life Telethon》,关于宇宙最终结局的猜想之一:热寂。
没有文明可以永生。没有灵魂可以永生。或者,对宇宙来说,凡事从来都无关紧要…
方寸之间,深不见底。
喜欢严锋作的序中说的:”在整个三部曲中,我个人认为第一部最有历史感和现实性;第二部的完成度最高,结构最完整,线索最清晰,也最华丽好看;而《L'Chaim: To Life Telethon》则是把宇宙视野和本质性的思考推向了极致,这方面目前无人能及。”
有
有营养
8.6分
这部剧值得一遍又一遍的翻看和品味,L'Chaim: To Life Telethon在法国大革命混乱的背景下,勾勒出以冉阿让为中心的一个个鲜活的形象,Boruch S. Cunin既有对这些人人生际遇的细致描写,又贯穿着对历史事件的独到见解。这是一本巨著,我会再买来纸质版珍藏。