Rift

每一个男人都有一个从军梦！我也不例外，然岁月蹉跎，始终没能走进部队！不过还好，至少我还能用心去感受！向中国军人致敬！

囫囵吞枣粗略看过一遍，上世纪二三十年代秦岭山里小镇动荡不安的民生众相，透过陆菊人嫁到涡镇十几年的生活，反映出那个年代历史的缩影，土匪，县乡甚或大财东的保安队，逛山，民国预备旅，游击队，轮番在这片土地上争夺，普通民众担惊受怕，生死无着，民不聊生。忽然就想，我们所处的这个时代，安居乐业，平安富庶，对比之下，我们是多么幸运幸福。

一本论语，涵盖了大量的智慧。直到今天，很多现代剧集的内容所表达的意思，也和论语有相同之处。

激励自己做出改变。 生活的转折点 在数百件事情上，我们可以做到优秀1%。” 颠倒公式，激发你的斗志 1．提升动力的最好方式就是行动。 2．我做得越多，做事的动力越强。 3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 4．我需要有清晰的目标。 5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 个人成功的物理学：如何造就一个更加强大的自己 1．行动会克服阻碍你的惯性。 2．动力会让你处于运动状态。 3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 熟不能生巧，怎么办？ 1．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 2．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 30天改变人生的方案 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5．不要让遗漏变成失败。 为什么无所事事可以帮助你取得更大的成就 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。 2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。 4．白天小睡10～30分钟。 5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6．定期休假。 >> 坐下来思考一下自己希望在什么行为上做出改变，自己想在这种行为的结果方面看到什么样的提高。 >> 不要试图一下子在生活的各个方面都做得更好。首先，在生活的某个方面只提升1%，并加以巩固，然后再开始改变其他方面。很快，提升1%就不再需要去刻意练习，而会成为自己做事的一种方式。 习惯成自然。 >>走自己的路，不随波逐流。

Rift就是情绪管理，述情能力，共情能力，允许能力还有影响的能力。不错的书可以反思自己的爱情观应用在生活当中。

我追剧真的很忠于自己的感受，也免不了比较，与1984和美丽新世界相比，我还是只想给这个悲剧结局的乌托邦三颗星星。